久しぶり鶏ひき肉で何か作るけど、何がよろしいか、次の中から選んでね、 鶏そぼろ丼 ガパオライス ドライカレー と聞いたところ、即座に鶏そぼろ丼とのご要望。私が候補に出したものはどれもご飯ものでした笑。 久々に鶏そぼろ丼を作りました。 鶏そぼろ丼 鶏そぼろ：鶏むねひき肉200g程に、醤油とみりんと酒を各大さじ１、砂糖小さじ１と新生姜のすりおろし２センチ位を小鍋に入れて中火で火を通し、最後に小さじ１の味噌を加えて混ぜる。 炒り卵：卵２個は砂糖または蜂蜜大さじ１と塩少々加えて、電子レンジでラップをしないで炒り卵を作る。私は豆乳を少し加えて2分20秒、卵の固さの様子を見ながらその都度混ぜて柔らかめの炒り卵にしました。 左たまごと調味料を混ぜたところ 左から2番目はレンジ500Wで60秒、 左から３番目は再度混ぜて追加で60秒。 右は、２分に20秒追加したところ。温める時間を10秒単位で調整しながら

おめでたいニュースは嬉しいですね。しえるです。 先日、東海オンエアのラジオとトリビア動画で、ゆめまるくんの結婚＆タンパク質武田さん（奥さん）の妊娠が発表されました。 おめでとうございます！！ www.youtube.com 東海オンエアを見始めて数年経ちましたが、以前はわかっていなかったけどだんだん気がついてきた、ゆめまるくんの魅力について紹介したいと思います。 【結婚おめでとうございます】だんだんわかってきた東海オンエアのおもしろタンク・ゆめまるの魅力の話。 【結婚おめでとうございます】だんだんわかってきた東海オンエアのおもしろタンク・ゆめまるの魅力の話。 東海オンエアとは ゆめまるくんはこんな人 時系列で見えてくる変化 ほんわかした見た目とは裏腹に奇想天外なエキセントリック人 ゆめまるさんあるある 動く姿がなんか面白い 数々の十字架の伝説を生み出したハマり役 実はこんな才能も 愛車のク

日本のみなさん、こんにちは 管理人のウイリアム・カウパーです。 oshiokipilates.hatenablog.com 今日はピラティスについて簡単にご説明いたします。 よくヨガと混同されてしまいますが、別物になります。 ピラティスって？ ピラティスは体幹を強くすることを目的としたエクササイズです。 体幹とはいわゆる胴体の部分です。 体幹が安定することで、姿勢が良くなり、 体全体が動かしやすくなりますので、 日々の生活が疲れにくくなる効果が期待できます。 建物自体がいくら頑丈でも、 地盤がゆるいとグラグラと不安定で、 いつかは崩壊してしまうように、 地盤を体幹に置き換えて考えてみると、 体幹の強さがいかに重要かが、 お分かりいただけると思います。 またピラティスは呼吸を大切にします。 【呼吸】 ピラティスは呼吸に合わせて体を動かしていきます。 正しく呼吸することで、精神的に安定するとい

SCENE 沖縄久米島 あの夏の日を忘れない･･･｜そして男は時計を捨てた･･･

MAIN CONTENTS はこちら 現在【ウマ娘】スペシャルウィーク　ペーパーフィギュアのメイキング記事を連載中です いよいよ完結 前回UPした動画の最終編集の時点で 実はスカート製作のカットがまだ撮れていなかったのです やむを得ず、新たにスカートを製作し、撮影 つまり、動画が完成した時には、育成No.00とNo.01のスペちゃん そして単品で残された可哀想なスカート という状態 ・・・ ・・・　・・・ ・・・　・・・　・・・ うん、もういっこ作ろう！ となって、あぶれたスカートを起点にもう一体のスペちゃんが出来上がってしまったのです つまり育成No.00、No.01、No.02の同型スペちゃんが３体 が私の手元に・・・ うん このブログの古参読者の皆様・・・ 並びに ガンダマー、ガンヲタの皆様・・・ もうお分かりですね そう、ジェットストリームアターッッック！！ これはやっておかないと

以前、Twitterでローソンの低糖質パンのことをつぶやくと、 フォロワーさんから 「【からだシフト】シリーズも美味しいですよ！」と 教えていただき、昨日、ローソンで買ってきました。 ジャン！ 糖質コントロール 冷凍食品　お好み焼　豚玉 だしをきかせてふんわり仕上げたお好み焼豚玉です。 国産キャベツを使用。 対象品と比較した 糖質 ※ 40% off 1枚(200g) 当り 糖質 19.2g ※製造者商品比較 さっそく食べようと、開けてみると… え？ お好み焼きだけ？ ソース、青のり、かつお節が入ってない💧 パッケージをよくよく見ると、一番下に書いてました 家にないので、昨日は食べるのやめました😣 そして今日、スーパーで 買ってきました。 ソースは普段使わないので、お弁当用で十分！ あ、マヨネーズ… 忘れた💧 電子レンジで、5分30秒 ソースと青のり、かつお節をタップリかけて、 出来

楽天カードを利用すると、「カード利用お知らせメール」が届きます。 自分で買った時にメール通知が来てもありがたくはありませんが、毎月クレカ決済されるようなものは、通知が来ると金額の確認ができて助かります。 昨日はこんなメール通知が来ていました。 ん、楽天ブロードバンドって何だろう？、楽天モバイルも楽天ひかりも、１年間無料のはずなんだけど・・・ 確認すると、楽天ブロードバンドというのはやはり、楽天ひかりの会社ようです。 「おうちのネットがタダ！！、１年無料」の楽天ひかりです。もちろんウチも、１年無料にしていただいています。１年無料は大きいよなぁ・・・、ありがとうございます。 では、ここの会員用ページに入り、何の請求か確認しましょう。 と思ったら、ログインIDが楽天のIDではありませんでした。あらら（プチ残念ポイントその１）。開通時の書類を引っ張り出してきて、IDとパスワードを確認し、ログインし

みなさん、こんにちは、私です。 みなさんはハンドメイドはお好きな方でしょうか？ 一年前は新型コロナのマスク不足の影響で、 自分で布マスクを作った人も 大勢いらっしゃったのではないでしょうか？ 私も革細工が好きでして、ちょうどその頃、 TVで西村大臣がつけてたマスクが （おもしろい形だなぁ）と思って 【10/20/50枚セット】 個別包装 KF94マスク 4層 立体マスク 大人用 男女兼用 3D 立体構造 ナノフィルター 立体 KFマスク KF94 KF マスク 10枚 20枚 50枚 セット (ホワイト, 10枚入) RECOMFORT Amazon 革で作ってみました。 つけると息苦しすぎて、 使う機会はなかったんですけどね笑 あとポケットに収まるサイズで財布とか 開くとこんな感じ 肝心の入れるお金がないところが悲しいのですが……。 これもどこかの通販CMで見た財布を 「作れそう」と思っ

ふわふわとろんとろん！です 戸田久餅店さんは昭和元年創業の盛岡における『餅だんご』の老舗です。 今日のお目当ては大福もちです。中には滑らかで甘さのキレが良い白あんが入り、周りはふわんふわん・とろんとろんの求肥で包まれています。戸田久さんの『たふん・たふん』した柔らかくもハリのある質感じがたまらないのです。 梅雨入り直後の蒸すような火曜日の11時頃、既に品切れ続出の人気店です。時間と売れ具合いを見ながら追加でお菓子を作っています。 ☝柔らかい生地、あんこを包むのも大変ですね。『技！』です。 戸田久餅店さま 盛岡市本町通にお店があります。昭和元年の創業以来同じ場所にてお餅やおだんごを作っています。今のご主人は三代目さんです。本町通りのお店以外にも、大通りのサンビルにお店があったり、市内のスーパーなどでも戸田久餅店さまのお菓子を購入する事が出来ます。お店の中に小さなミニチュア模型が沢山飾っていま

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します(´ω｀*)。 見に来て下さいまして、 ありがとうございます(^^)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 今日は地方へ出張なので行ってきますε＝ε＝(ｏ・・)ｏ 道を間違えないようにしなくては(^▽^;)。 ※追記:出張が急遽来週に延期になりました💦。 今は事務所でお昼休み中です(;ﾟ∇ﾟ)。 今日は5月にΣ【◎】ω￣*)ﾊﾟｼｬｯしてまだ載せてない写真を載せてみます。 色々な所でちょこちょこ撮りました(#^.^#)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ こちらは先日パステルくんのトリミング前に遊んだ公園に咲いていました。 ガクアジサイです。

■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――事前に見据えるは、想定の上に想定を重ねた...w（まあ、馬キャラの件以外はもう梅雨空に聞いてくださいな、というのが当然のホンネです） 目次 宝塚記念 2021 レース概要 宝塚記念 2021 枠順 宝塚記念 2021 ラップ適性・追い切り 宝塚記念 2021 過去レース傾向 宝塚記念 2021 レース傾向分析&考察 宝塚記念 2021 事前考察 レイパパレ / カレンブーケドール / クロノジェネシス / モズベッロ / アリストテレス / カデナ / キセキ / ミスマンマミーア / ユニコーンライオン 宝塚記念 2021 予想印は!? ホネ的注目馬 各馬評価まとめ ◎カデナ ◯カレンブーケドール 宝塚記念 2021 含む、6月27日(日) 阪神競馬の追い切り注目馬はこちら www.yoso

視覚障害者の方と食事をするときなどに、どこになにがあるのか、分かりやすく伝えることができたら便利ですよね。 特に、熱い容器にはいっているものや、汁物などは、火傷の恐れがあるので、必ず伝えてあげることが必要です。 今回は、視覚障害者のサポートにとても便利なクロックポジションとは何か？また、使い方や活用法も具体的にお伝えしていきたいと思います。 1. クロックポジションとは？使い方は？ 2. 視覚障害者の方に急に触れてはダメ！ 3. クロックポジションの活用法 まとめ 1. クロックポジションとは？使い方は？ クロックポジションとは、視覚障害者の方に、どこに何があるのかを伝えるためのツールになります。特に、食事の時に、クロックポジションはとても便利です。 クロックポジションは、時計の短針の方向を例えて、視覚障害者の方に場所を伝えます。例えば、「3時の方向にスープがあります」「12時の方向にサラ

www.youtube.com 音楽制作をする仕事をするときに、依頼者さんから音楽のイメージを聞きます。 バンドであったり楽曲であったりジャンルであったりと。 今、作業させて頂いているお仕事でご要望のジャンルを聞いたときに「ハードロックでポップ」と聞いたときに頭に流れた音楽です。 改めて聴いて意外と電子音多いじゃないかとイメージをちょっと拭い去りながらも音楽制作が一段落つくとまた頭に流れます(笑) 引っ張られないように注意が必要です(笑) そしてうっかりこっちにも引っ張られないように(笑) www.youtube.com 収録音源 さすがラスボス にほんブログ村

ハノイの町中でちょこちょこ見かけていたこのお店。 Soya Garden【大豆の庭】と日本語が入っているのが目に止まり、気になっていました。 日本語が入っていることから日本のカフェなのかと思ったら、日本にはないみたいでベトナムで店舗を広げる大豆のヘルシー思考のカフェのようです。 ベトナム人はカフェが大好きで、町中にカフェが溢れています。 調べてみると「コーヒーを飲みに行こう」「お茶を飲みに行こう」と同じような感覚で「Soya go！」(豆乳を飲みに行こう) と広まってほしいという思いから誕生したカフェのようです^^ 「豆乳行く？^^」って何か新しい感じがしますね♡ オーガニックで栄養価の高い純粋な有機大豆を使用したドリンクやフードはどれもこだわり満点。 早速買いに行ってきました。 店内でゆっくりお茶したりできる店舗はたくさんあり、広くてポップな色使いが可愛いです。 テイクアウトでこちらを購

スーパーに行くとバナナの種類がいろいろあって、見ていると面白いです。 調べたらベトナムのバナナは約28種類もあるそうです。すごいですね。 いつもは日本で買うようなお馴染みのバナナを買っていたのですが、この日は違うバナナを買ってみることにしました。 【chuối cao 】チュォイカウ 見てわかる通り、小さいのが特徴のこのバナナ。 一房に約15本以上は実がついていて 27,798VND（￥133） 味の良い品種として他のものよりも高値で売買されているそう。 一本の実の長さは約6〜7センチ程。 大きさが分かりやすいように横にキウイを置いてみました。 小さいけど、ちゃんとバナナで薄めの皮を剥くとしっかりした果肉にが。 食べてみると、濃厚な甘みが凝縮されててすごく美味しい。 スナック感覚で食べれるからこの大きさはいいですね。 リビングに置いておくと主人も勝手に食べていました。 小さくて可愛いし、若

バインミー天国のハノイで、毎週のように私はバインミーを食べていたのですが最近はバインミーを我慢しています。 外へ出ればいつでもどこでも100円以内で買えちゃうので、誘惑に勝つのが大変です^^; 果物もですが、バインミーも食べ過ぎはよくないので気をつけないとですね。 今回はベトナムに来て初めてのパン作り。 ちょっとヘルシーなバインミーを自宅で作ってみることにしました。 日本から持参していたドライイーストを使って作ってみます。 ◇オートミール　100g ◇水　70g ◇ドライイースト　1g ◇塩　1g ◇蜂蜜　5g ハノイでは、冷蔵庫や家具家電が最初から物件に備え付けられているところがほとんどのようで新しい住まいには「フードプロセッサー」が備え付けられていました。 ミキサーは日本で使っていましたが、フードプロセッサーを使うのは初めてでウキウキしてます。 今までフードプロセッサーがなかったから諦

こんにちは。 先日ZOZOからZOZOGLASSが届きました。 これは、専用の眼鏡をかけてアプリで計測すると、パーソナルカラーがわかるというものです。 一度パーソナルカラー診断を受けたいと思いながらもまだできていませんでした。 今回ZOZOGLASS利用は無料とのことなので取り寄せてみました。 ZOZOGLASSのお取り寄せはコチラからできます。 https://zozo.jp/zozoglass/ 4～6週間かかるとのことだったのですが、実際は2週間くらいで届きました。 ZOZOのアプリをダウンロードして専用ページからこちらのメガネをかけて計測します。 明るさ調節などの工夫は必要ですが、計測自体は顔を少しずつ傾けていくだけで簡単でした。 画面で『傾けすぎです』などのナビもしてくれるので言うとおりにしていたらあっと言う間に計測終了。 そうして出てきた結果がこちらです。 パーソナルカラーは夏

姫路・播磨から上に向かって、、 但馬・城崎に来てみました☺️✨ その前に！ 前回、明石焼きを描きましたが、たこ焼きとは全く比なるものと判明しました😅 ごめんちゃい、リサーチ不足でした💦 くにんさんのコメントお借りしました😆 ✨くにんさん談話✨ 「たこ焼きと明石焼きは似て非なるもので、明石焼きは玉子焼きという別名でも知られています。とろとろフワフワの丸い玉子焼きにタコが入っているのです。それを和風お出汁でいただくと・・・、「う、ま、い、ぞー！」となるわけでございます。(#^.^#)」 うまいぞー！したいなり🤤 教えてもらったなり😆ありがとなり😆🌸 ⭐️竹田城跡 https://www.city.asago.hyogo.jp/takeda/ 朝来市役所産業振興部観光交流課公式HP 引用させて頂きました 天空の城と呼ばれる竹田城跡、公式フォットギャラリーに沢山の素敵な写真画像があり

かあこです。 かあこ スタバ大好き！かあこです。 またまたスタバネタで恐縮です・・・！ 今回は「TEAVANA」の新商品「ほうじ茶＆クラシックティーラテ」をご紹介します！ いやー、これおいしいんです。 ほうじ茶好きな人、飲んで損ないよ～。 ほうじ茶の上品な風味とミルクのコク、シロップのちょうどいい甘さが合わさって・・ スッキリ飲めちゃうんです。 私はカロリーが少し気になるので、 ・「ライトシロップ」（シロップ少な目） ・ミルクをオーツミルクに変更 にカスタマイズしています。これは超おススメ！！ ちなみにシロップなしでも美味しかったよ！ でね、ここ数日、ほぼ毎日・・くらいの勢いで飲んじゃっててね。 さすがにお財布にも厳しいワ（泣）という状態になってまいりました。 でも、飲みたい！ と・・いうわけで・・ 試しにテキトーに作ってみることにしました。 材料は・・ ・ほうじ茶（ペットボトル） ・オー

話す音楽 Dudu Falcao「Diz」 「亀松湯」のコーナーでいつもかかるナナ・カイミさんにも楽曲を提供しているブラジルのシンガーソングライター：ドゥドゥ・ファルカオさんの唯一のソロアルバム『Dudu Falcao』より。「Diz」とは「言う」という意味で英語だと「It says」だそうです。 Dudu Falcão Som Livre Amazon Crazy Horse「もう話したくない（Ⅰ Don't Want To Talk About It）」 ニール・ヤングとの活動で知られるロックバンド：クレイジー・ホースが1971年にリリースしたファーストアルバム『Crazy Horse』に収録されている曲。1970年に亡くなったメンバーのダニー・ウィッテンが作った曲。1975年にロッド・スチュアートがカバーしたことで広く知られるようになった曲。 Crazy Horse Warner R

早いもので6月の成果報告をしてから早1ヵ月。 いつもの運用成績の報告の時期が来ました。   我が家では2018年4月から「つみたてNISA」制度を利用して積立投資を行っています。 そして利用から3年3ヶ月経過しましたが、2021年7月7日現在の利益は   +756,765円   となっています。 前月に比べて、87,847円増えました！   そして今月で「つみたてNISA」における評価額は私の口座だけで、 200万円を超えました。 コツコツ投資が実になってきた感じが ... ブログを初めて約3ヵ月が経ち、ブログ運営に関しては試行錯誤の毎日です。   この3ヶ月間ではPV数約1500、アドセンス収益はほぼゼロでした。 この数字はブログ運営されている皆さんと比べていかがでしょうか？   私より伸びているブログが大半なんじゃないかなと？(笑) ゆきは私自身趣味の一環で楽しくやらせてもらってますよ

みなさーん ランすきですか。 お祝いの花ね　☆⌒(*＾-゜)v かわいーいのもある　ˋ( ° ▽、° ) お題「好きなシリーズもの」 どう見ても、おさるさん しっぽでぶら下がってる？　2021年6月22日 ドラクラ・ギガス (モンキー オーキッド)　中米原産 着生ラン 吸血コウモリ？ ドラクラ・ベラ　コロンビア原産着生ラン　2021年6月22日 東京都立神代植物公園に初めて見学にいった。こんな大きな植物園があるとは知らずびっくり(°ー°〃) 正門からすぐのバラ園の前の温室に入った。 開花中という写真をみて何のことかわからずに垂れ下がっているランを下から見てびっくり(⊙o⊙)、、、なんとカワイイおさるさんの顔が、、、なんとも不思議だ。 そして、ランの花もよく見ると個性が強いなぁと思っていると、またまた(⊙_(⊙_⊙)_⊙)　今度は、怖ーい顔をした竜か怪獣かというドラクラ・ベラも見つけた。 そ

楽天モバイルならスマホの料金が超お得！ 本日もblogをご覧いただきありがとうございます(^^) アウトドア用のシートを防草シートとして代用しています。 rehealth.hatenablog.com rehealth.hatenablog.com マルチでも良いのですがせっかく使用しているので また使います。 黒マルチ 厚さ0.02mm×幅135cm×長さ200m 3本セット(マルチシート 農業用マルチ 防草 シート 農業 マルチング 農業資材 家庭菜園 園芸用品 雑草対策 マルチ 畑 雑草防止 国産 肥料流亡 耐候性 耐熱性 被覆資材 マルチングシート 防草用品 防草グッズ 園芸道具 園芸用具) 価格: 6900 円楽天で詳細を見る 厚みのあるマルチも欲しいですね。 我慢我慢。。。 最後までご覧いただきありがとうございます(^^) 読者様の健康観向上のために読者登録お願いします(^^)

今年の梅雨を一言で表現すると、 「ギリギリ感」 あー、来週ずっと雨だなー と、予報である程度覚悟するも、 実際は、ギリギリ降りそうな曇りが続き、、、、 ちょっとカケにでて自転車通勤すると、 道中10分間くらい雨にやられたりする。。 自転車で雨は本当にキツイのです。 それでもついカケに出たくなる時ってありますよね。 明日は自転車通勤できそうかな？ レジナトマトの今！ サクセス社内菜園のfoopちゃん。 現在はレジナトマトという種類のミニトマトを 栽培しています。 わりと実がついてきているのですが、 なんだかなかなか赤くなってこないんです よね。。 レジナトマトは、背丈が短くて鉢植えでも 栽培できるくらいなのでfoop向き。 以前はラウンドレッドという背が高くなる 品種をうっかり植えてしまったので こんなにジャンゴー（ジャングル）になって いました。 ※過去記事に載ってます＾＾ newsucc

気がついたら6月の後半ではないか！ ロックダウン緩和から一気に日常に戻ってきているようで、その加速についていけてない自分もいる。 相変わらず、建物の中、公共の乗り物の中ではマスク着用ではあるものの、それでも緩和が嬉しいようで、昨日は友達の家まで徒歩1時間かけて行ってきた。 お陰で昨日から腰の辺りが筋肉痛で、今でも痛い。 さて、オンライン授業を小学校でもやっていたドイツだが、その成果は夏休みと大して変わらないという結果になったとニュースで言っていたと友達が教えてくれた。 あれだけ親も子供も学校も神経を使ってやっていたのに。一体何だったんでしょうかね。 オンライン授業なんて、所詮は緊急対応処置でしかない。 本当にやる気がある人はどんな状況下でも学力はつくだろうが、大多数の人達は流されてしまって、結局は成果が出ないのだろう。 それは自分の子供を見ても分かる。 それもあってか、娘の通うギムナジウム

本日は150本バットを振りました。 皆様こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 今日はスクラッチアートの孔雀を削っては、バットを振りました。 次回完成しそうです。 残りは孔雀の顔、首などです。 本日の素振り文武両道の概要 2021/06/23 素振りの本数 : 150 本 文武両道スイング📚 20:49 +30 本 🎽🎽🎽着替えスイング 22:13 +50 本 ツボスイング 👋胃・脾・大腸区 👋手心 👋神門 👋陽谷 👋合谷 10スイングずつ 22:49 +30 本 🦚🦚🦚スクラッチアート 孔雀 美味しスイング🎑 23:04 +40 本 🥓🥓🥓🥓伊藤ハム ポークビッツ スクラッチアートの前にツボ押しをしました。手のひら、側面にあるツボです。 スクラッチアートは手作業なので、手の血行を良くして置いた方が、何かと良いかなと思った次第です。 凍てついた手では、孔