[B! ダイエット] t0moriのブックマーク

糖質制限は体に良いのか

糖質制限、すなわち炭水化物を減らし、脂質やタンパク質の比率を増やす食事方法は1970年代にアトキンス・ダイエットとして有名になりました。ロバート・アトキンスというアメリカ人が提唱したもので、ぼくがアメリカで臨床研修を受けているときはこのアトキンス・ダイエットが大ブーム。患者さんの中にも（そして仲間の医者たちにも）実践している人がけっこういました。もっとも、日本には1950年代に和田静郎という人がやはり糖質制限食を推奨していたようですね。糖質制限を有名にしたのは夏井睦氏の「炭水化物が人類を滅ぼす」（光文社新書）です。ぼくは夏井氏の傷の治療、「ラップ療法」を愛用し、前著「傷はぜったい消毒するな」（同）も興味深く読んだので、本書も発売すぐに買いました。夏井氏はこの本の冒頭で「本書では、中年オヤジでもスリムに変身できる方法を紹介する」とあり、「誰でも簡単に、短期間で努力なしに、ほぼ確実に痩せら

t0mori 2014/10/30

最後は精神性の問題になったけど、結局精神と言うのは、食からも形作られているんだよなぁ。

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http://bukupe.com/summary/3141

t0mori 2012/05/28

ほぉ。

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出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌 : らばQ

出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌妊娠すると二人分の栄養が必要なため、どうしても体重は増えてしまいます。出産後に体重を戻せないと、おっ母さん体型まっしぐらなわけですが、1年半をかけて60kgも体重を戻したロシア女性がいました。モデルのように美しくなった、驚きの変貌ぶりをご覧ください。臨月を控えたころ。 2004年に無事赤ちゃんが生まれました。この時点ではかなり太め。彼女の語るダイエットの秘訣は後述しますが、食べる量を特に減らしたわけではないようです。赤ちゃんが少し大きくなったころ。ちょっとスリムになった気がしますね。まだ太いですが、おなかの肉は少し引っ込みました。徐々に細く。子供の成長で、どのくらい経ったのかわかります。このくらいになると、すっかり普通の人。ウエストにも徐々にくびれが。細いと言えるレベルに。日付は2007年3月。1年と数

t0mori 2009/06/09

ここまで来るとちょっと怖い

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岡田斗司夫氏、「いいめもダイエット」にクレーム。サイト閉鎖へ *|M|e|t|a|M|i|x|+

岡田斗司夫氏、「いいめもダイエット」にクレーム。サイト閉鎖へ先勝 by maskin いいめもというメモ記入ウェブサービスが、アニメ・ゲーム製作会社ガイナックス設立者で「いつまでもデブと思うなよ」の著者・岡田斗司夫からクレームを受けサービスを停止することになったらしい。該当する記事「いいめも開発ブログ | いいめもダイエットサービス停止のお知らせ」によれば、岡田氏は、”いいめも”の機能を使いダイエット向けサービスとした「いいめもダイエット」が書籍「いつまでもデブと思うなよ」の発想の権利を侵害していると訴え、いいめも側はサービスを停止すると発表したという。いいめも側の説明はこうだ。いめもダイエットは、ユーザーの方より、岡田斗司夫氏の「いつまでもデブと思うなよ」で紹介されているレコーディングダイエットに使いたい、というご意見を元に開発されました。しかしながら、著者の岡田氏より

t0mori 2007/10/16

なんで折り合いをつけてうまく共存出来る方向に出来なかったんだろう？？？そんなに強権を振り回してるのか？岡田さんは。

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[N] Macのハードディスクの空き容量を増やす11の方法

11 tips to free up space on your Macというエントリーより。 In today’s digital world, hard-drive space get’s eaten up fast. Video, music, podcasts, games, applications, documents; they all start to add up and fill your hard-drive before you even know it. Let’s fight back, and step by step, rescues that valued space back! Macsupportで「Macのハードディスクの空き容量を増やす11の方法」が公開されていました。 1. Download the application AppZapper,