こころの健康 （４）対処の仕方 （コーピング） 代々木病院ＥＡＰケアシステムズ・臨床心理士 森優貴 – 全日本民医連
ストレスは「きっかけとなる出来事（ストレッサー）」と「出来事の受け止め方（認知的評価）」、「対処の仕方（コーピング）」、「心身の変化（ストレス反応）」の４つから成り立っているということを紹介しました。今回は「対処の仕方（コーピング）」についてお話しします。 みなさんは普段、ストレスがあるなと感じたとき、それを小さくするために、どんな工夫をしていますか？ 前回は、出来事の受け止め方（認知的評価）がストレス反応に影響しているというお話でした。コーピングも、同じくストレス反応に影響するものです。 コーピングとは、自分のストレス（ストレッサー、ストレス反応）に対して行う意図的な対処のことをいいます。ストレスへの対処といえば、「趣味に打ち込む」「パーっと飲みに行く」などの気分転換をイメージしがちかもしれませんが、問題の解決を目指したり、気持ちを癒やしたりするものなど、多種多様なコーピングがあります（
コーピングとは？ 意味や使い方 - コトバンク
ストレスに対して、能動的に対処しようとする試みのこと。ストレッサーそのものに働きかける問題焦点コーピングと、ストレッサーに対する自分の考え方や感じ方を変えようとする情動焦点コーピングとに分けられる。ストレスコーピング。
テレ朝「報ステ」、スタッフ２人も感染…３日間は本社ビル立ち入り原則禁止
【読売新聞】 テレビ朝日は１５日、報道番組「報道ステーション」の中で、番組のチーフプロデューサーとスタッフの計２人が新型コロナウイルスに感染したことを明らかにした。２人はともに４０代の男性で、すでに感染が確認されている同番組のメイン
羅針盤も火薬も中国が発明した ／野口悠紀雄｜文藝春秋digital
★前回の記事はこちら ※本連載は第21回です。最初から読む方はこちら。 中国は、歴史の早い時点で、羅針盤や火薬を発明していました。羅針盤は航海に使われ、火薬は戦争の様相を一変させました。 ◆羅針盤 羅針盤（コンパス・方位磁石）は、磁石を用いて方角を知る計器のことです。 そのひな型的なものは、中国ではすでに紀元前から使われていたと言われます。 その後、「司南」と呼ばれるものが作られるようになりました。 これは、盤の上にひしゃくの形をしたもの（「司南杓」と呼ばれる）が乗ったものです。この先端が南を指すので「司南」と呼ばれます。 戦国時代（紀元前5～3世紀）の本に、すでに「司南」についての記述があります。「鄭の人は、道に迷わないように司南を持っていく」とあります。 中国で「司南」が作られたのは、天然磁石が産出したからです。これは、紀元前の中国で発見されたと言われています。慈州が磁鉄鉱の産地であっ
翻訳史02｜聖書は何語で書かれたか - 日本聖書協会ホームページ
旧約聖書はヘブライ語で記されている。ごくわずかの部分はアラム語である。（エズラ記4:8～6:18、7:12～26、ダニエル書2:4～7:28その他）。イスラエル民族はカナンの地（パレスチナ）に定着してからヘブライ語を使用したが、後にアラム語が使われるようになった。このアラム語はアッシリア、バビロニア、ペルシアで用いられていた。エズラ記のアラム語部分はペルシア王との間に交わさた手紙であるが民衆は理解できなかったことを示す記録が列王記下18:26にある。アラム語は次第にイスラエルに浸透するが、バビロニア捕囚はそれに大きな役割を果たしたと考えられる。ギリシア支配時代以降ヘブライ語は聖書その他の宗教文書に用いられ、一般にはアラム語が日常化していった。イエス時代のパレスチナではアラム語が用いられていた。福音書記者はイエスの語られた言葉の中に、ごく少数ではあるがギリシア語と並行してアラム語を保存してい
宮坂学（東京都副知事・ヤフー元会長）【佐藤優の頂上対決／我々はどう生き残るか】（全文） | デイリー新潮
大手ITヤフーの成長を牽引してきた指揮官が、小池百合子知事肝いりの人事で都庁に招かれた。民間出身の副知事は、石原都政時代の作家・猪瀬直樹氏以来だ。すぐさま「東京データハイウェイ」構想が発表されたが、いったい東京をどんな都市に作り変えようとしているのか。 佐藤 今回、初めてお目にかかりますが、宮坂さんと私には二つ共通点があるんです。まず同志社出身であること、そしてもう一つは終身雇用的な道を歩んでこなかったことです。宮坂さんのキャリアは、インターネットが普及していく過程そのもので、非常に興味深い。まずは大学の話から伺いますが、何年の入学ですか。 宮坂 1986年ですね。 佐藤 私は79年入学、85年に大学院を出ていますので、すれ違いですね。 宮坂 京田辺キャンパスの1期生です。京都から遠いし、何にもないし、もう騙されたと思いましたね（笑）。 佐藤 私は移転反対闘争をやっていました。いま生命医科
テレ朝が本社を完全封鎖へ ３日間全フロア消毒 - 芸能 : 日刊スポーツ
テレビ朝日が17～19日まで東京・六本木の本社を完全封鎖することが15日、関係者への取材で分かった。同局では報道番組「報道ステーション」（月～金曜午後9時54分）のメインキャスター富川悠太アナウンサー（43）が新型コロナウイルスに感染し、現在入院中。さらなる感染拡大を防ぐため、封鎖する3日間で全フロアの徹底的な消毒を行う。 同局は9日、本社に勤務するグループ企業の女性社員が新型コロナに感染したことを発表。その後、12日には富川アナの感染を明らかにした。ともに同局4階の報道フロアに勤務しており、その都度フロア、スタジオ、スタッフルームなどの消毒作業が行われてきた。関係者によると、今回は4階を含めた全フロアの消毒作業を行うという。 これに伴い、報道番組など生番組の制作に関わる一部のスタッフを除き、一般社員の社内への立ち入りは原則不可となる。また、20日からは来客者の入館に関しても不可とする対応
「佐藤優 佐藤優の頂上対決」の記事一覧 | デイリー新潮
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外出禁止が続く米国に衝撃 自宅に3週間こもり続けた女性が新型コロナに感染
米国では新型コロナウイルス感染が拡大の一途を辿り、58万人以上の感染者と2万3000人以上の死者が報告されている。多くの州で外出禁止令が出される中、3週間自宅にこもり続けた女性が新型コロナウイルス陽性と診断され、米国に衝撃が走っている。 米国では新型コロナウイルス感染が拡大の一途を辿り、58万人以上の感染者と2万3000人以上の死者が報告されている。多くの州で外出禁止令が出される中、3週間自宅にこもり続けた女性が新型コロナウイルス陽性と診断され、米国に衝撃が走っている。 軽トラからセンチュリー、バイクにバギー…大御所タレントの仰天愛車遍歴（JAF Mate Onlineへ） 「シャーロット在住の女性が自宅から3週間外出しなかったが、新型コロナウイルスで陽性反応に」と報じたのは地元テレビ局「WCNC」(電子版)だ。 「心の底から恐怖を感じた。これは今まで体験した中で最悪の病気で、最大の恐怖体
セルビア人サッカー選手、コソボU-19代表入りで攻撃の的に
コソボの首都プリシュティナに本拠地を置くKFフラムルタリで、練習に臨むイリヤ・イビッチ（2020年2月26日撮影）。(c)Armend NIMANI / AFP 【4月15日 AFP】17歳のサッカー選手イリヤ・イビッチ（Ilija Ivic）は、世間の嫌がらせに屈することなくプレーすることだけを望んでいる。しかし、セルビア人として初めてユース世代のコソボ代表でプレーすることになると、今も民族間の激しい分断がある国で代償を支払う状況に置かれている。 2月にコソボのU-19代表チーム入りをオファーされた後、イビッチはインターネット上で攻撃の標的となり、メディアからも厳しい目を向けられた。 中でも最も厳しい反応は同胞であるセルビア人からのもので、アルバニア系住民が大多数を占めるコソボでプレーすることで「裏切り者」のレッテルを貼られた。セルビアはかつて国の一部だったコソボの独立について、これまで
トルコ首相、1930年代のクルド人虐殺を公式に謝罪
トルコの首都アンカラ（Ankara）で、AFPの取材に応えるレジェプ・タイップ・エルドアン（Recep Tayyip Erdogan）首相（2011年2月23日撮影、資料写真）。(c)AFP/ADEM ALTAN 【11月24日 AFP】トルコのレジェプ・タイップ・エルドアン（Recep Tayyip Erdogan）首相は23日、首都アンカラ（Ankara）で演説し、1930年代後半にトルコ南東部で起きたクルド人虐殺事件について、初めて公式に謝罪した。 エルドアン首相が与党・公正発展党（AKP）の党員らを前に行った演説はテレビでも放送された。演説に引用された公式文書によると、1936年から39年にかけて当時のデルシム（Dersim、現在はトゥンジェリ、Tunceli）でトルコ軍が行った軍事攻撃で計1万3800人が殺害された。 クルド人攻撃は、トルコ共和国の初代大統領ムスタファ・ケマル・ア
新型コロナ、宗教行事で感染拡大 - 日本経済新聞
宗教行事をきっかけに新型コロナウイルスの感染が広がる例が世界で相次いでいる。各国政府は大規模の集会を避けるよう求めるが、信仰心のあつさから集団礼拝を続ける動きは多い。4月下旬にはイスラム教徒が断食月（ラマダン）入りし、集団で過ごす機会が増える。イスラエルがユダヤ教の祝祭に備えて全土を封鎖するなど当局も警戒を強めている。インドの首都ニューデリーで3月中旬に開かれたイスラム教の行事に6千人以上が参
三木谷浩史（楽天 会長兼社長）【佐藤優の頂上対決／我々はどう生き残るか】（全文） | デイリー新潮
佐藤 私と楽天とのご縁といえば、まずこの三菱鉛筆製のボールペンなんですね。これは、東京拘置所の指定ボールペンなんです。そこにいた時のことを忘れないようずっと使っているんですが、町の文房具店にないんですね。どこで買うかというと、楽天市場です。楽天には他で買えないものがたくさんある。このノートもそうですし、高価なものでは、60万円のモンブラン万年筆を買ったことがある。 三木谷 ありがとうございます。どんどんお買い上げいただきたい（笑）。 佐藤 ご縁はもう一つありまして、私の母が楽天イーグルスのキャンプ地である沖縄・久米島出身なんです。楽天さんのおかげでちゃんとした野球場ができて、子供たちが本当に喜んでいます。 三木谷 いまも久米島によく行かれるんですか。 佐藤 時々行きます。久米島の学校で講義もしているんですよ。 三木谷 キャンプをするようになって15年、久米島の方々には本当にお世話になってい
澤田秀雄（HIS会長）【佐藤優の頂上対決／我々はどう生き残るか】（全文） | デイリー新潮
旅行事業から始まったHISは、赤字続きの「ハウステンボス」の経営を引き受けると、わずか1年で黒字に転換させた。その一方、同地でロボットやホテル、発電、農業などの事業を次々と展開していった。その広大な敷地はいま、さまざまな事業の実験場になっているのだった。 佐藤 澤田会長と私には一つ大きな共通点があるんです。それは初めて外国に行った若き日の旅が、その後の人生に決定的な影響を与えているということです。確か澤田会長がドイツに行かれたのは、1973年ですよね。 澤田 ええ、22歳の時でした。僕は横浜から船に乗ってロシアのナホトカまで行き、そこからシベリア鉄道でヨーロッパまで行きました。 佐藤 飛行機よりシベリア鉄道の方が高かったんじゃないですか。 澤田 そうです。ただ切符は日本国内で買っていきましたね。 佐藤 それでドイツ南西部のマインツまで行かれた。 澤田 はい。76年までマインツ大学に通って、
松本大（マネックスグループ代表執行約社長CEO）【佐藤優の頂上対決／我々はどう生き残るか】（全文） | デイリー新潮
フェイスブックの「リブラ」はいったん潰えたが、世界各国でデジタル通貨発行への動きは加速している。中国のデジタル人民元は、サイバー空間での基軸通貨の座を狙う。この流れにいかに対処していくべきなのか。あまりに貯蓄好きな日本人におくる、これからの「お金」との付き合い方。 ＊＊＊ 佐藤 私がお金と国家の関係について、深く関心を寄せるようになったのは、ソ連崩壊を目の当たりにしたからでした。1991年1月22日、モスクワ時間の21時過ぎの全国ニュースで、本日24時をもって50、100ルーブル紙幣が使用停止になります、と発表されたんです。 松本 それはなかなかできない体験ですね。2016年にインドも高額紙幣を無効にしていますが、滅多にないことです。 佐藤 ルーブルは他国の通貨と自由には交換できないソフトカレンシーでしたが、それでもそんなことが起きた。そしてルーブルの信用がなくなると、次に貨幣に代わるもの
PCR検査 | 松本大のつぶやき | マネクリ マネックス証券の投資情報とお金に役立つメディア
ソロモン・ブラザーズ・アジア証券会社を経て、ゴールドマン・サックス証券会社に勤務。1994年、30歳で当時同社最年少ゼネラル・パートナー（共同経営者）に就任。1999年、ソニー株式会社との共同出資で株式会社マネックス（現マネックス証券株式会社）を設立。2004年にはマネックス・ビーンズ・ホールディングス株式会社（現マネックスグループ株式会社）を設立し、以来2023年6月までCEOを務め、現在代表執行役会長。株式会社東京証券取引所の社外取締役を2008年から2013年まで務めたほか、数社の上場企業の社外取締役を歴任。現在、米マスターカードの社外取締役、Human Rights Watchの国際理事会副会長、国際文化会館の評議員も務める。 閉じる 或る報道によると、中国で28年前にあった未解決殺人事件について、今さら犯人が逮捕されたとのこと。新型コロナウイルスの感染者識別に行われるPCR検査で
竹増貞信（ローソン代表取締役社長）【佐藤優の頂上対決／我々はどう生き残るか】（全文） | デイリー新潮
誕生から40年余り、これまで成長を続けてきたコンビニ業界は、昨年の24時間営業騒動を機に数多くの問題点が表面化した。その中で業界第3位のローソンは、全国一律、平準化された店づくりから、地域密着の「個店対応」へと大きく舵を切った。彼らが目指すコンビ二の未来像とは。 佐藤 昨年2月にセブン－イレブンで起きた24時間営業への異議申し立てから、コンビニを巡っては、さまざまな問題が提起されてきました。 竹増 あれからもう1年が経ちますね。経済産業省でも有識者会議が立ち上がって、先日、報告書が出ましたが、私たちもいろいろなご意見をいただいてきました。ローソンは本部と加盟店の距離が近いと思っていますし、いろいろコミュニケーションをしてきたつもりですが、私たちと加盟店がいくら意思疎通をしたとしても、それは内部のものでしかない。社会から見たときに、価値観がちょっとズレているところはあったと思います。 佐藤
アボカドの種からの育て方｜栽培レポートを公開！実の収穫までの年数や葉が枯れる原因など徹底解説 | AGRI PICK
公開日：2021/01/20 更新日：2022/08/24 人気のフルーツ・アボカドの育て方を紹介！アボカドの種を水耕栽培にして、発芽・発根させる方法をスタッフが実践レポートします。また、アボカドの実をつけるコツや剪定方法についても解説。葉が枯れる、元気がないなどのトラブルの対処法にもお答えします！AGRI PICKではアフィリエイト広告を利用しています。当サイトの記事で紹介された商品を購入すると、売上の一部がAGRI PICKに還元されることがあります。 ライター AGRI PICK 編集部AGRI PICKの運営・編集スタッフ。農業者や家庭菜園・ガーデニングを楽しむ方に向けて、栽培のコツや便利な農作業グッズなどのお役立ち情報を配信しています。これから農業を始めたい・学びたい方に向けた、栽培の基礎知識や、農業の求人・就農に関する情報も。…続きを読む 栄養豊富かつヘルシーなことから、「森の
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