少し前の話です。 日付の難しい言い方、療育でやってたような気もするんだけど、二女は知らなかったそうです。 みっか＝三日が当たり前すぎて、何を言っているのかと思いました。

ご飯作りたくない病は長引きましたが、少ーし涼しい日もあったり…なかったりするこの頃。 ちょっとずつご飯を作れるようになってきました。 結構助かったのが以前買い置きしておいたレトルトカレー。 ヤマモリのマッサマンカレー シナモンとクローブがかなり効いたカレー。 ＊一口貰いましたが、私はあまり好みではなかったです。 以前購入したパキスタンカレーは私が食べましたが それもシナモンとクローブが効いてました こちらよりも食べやすかったです インドカレー屋さんのカレーをテイクアウト バターチキンカレーを作ろうと生クリームを買っておきましたが、いい感じのレシピがなくて結局作りませんでした。 左　スパイス類が売っていましたが若干高め 右　箱に入ったカスリメティが売っていてびっくり！ カスリメティ＝フェネグリークの葉っぱのこと ＊バターチキンカレーにトッピングしたり、ロティ（薄いパンみたいなもの）に入れて焼

最近ジム通い！そこで今回は！筋トレには筋肉痛がつきもの。筋肉痛があるときに「いつものようにトレーニングをしてもいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 筋トレをより効果的なものにするために、まずは筋肉痛の原因やメカニズムを知ることが大切です。 筋トレでなぜ筋肉痛になるの？ 年をとると筋肉痛になるのが遅い？ 筋肉痛のときの筋トレはNG 筋肉が回復する際 筋肉痛があるときのトレーニングのポイント 筋肉痛のない部位を鍛える 休養するのが吉 筋肉痛をやわらげる方法 入浴 マッサージ 効果的な栄養を摂取 ビタミンB1 BCAA 筋肉アップのために一緒に摂りたいビタミン・ミネラル 良質なたんぱく質 ビタミンB群が豊富なもの 果物類 筋肉痛にいい食べ物・飲み物 卵 豚肉 まぐろ（赤身） 大豆 バナナ 牛乳 ランキング参加中レストラン ランキング参加中社会 筋トレでなぜ筋肉痛になるの？

タイミングが合わない やっと学校生活1週間目が終わった。 倅が通う学校に既に姉である娘がいて、色々と助けてくれたりアドバイスをくれるのが、ありがたい。 しかし折角落ち合う約束をしても、広い校舎なので、なかなか会えないようだ。 授業後、娘はさっさと帰ってくるが、倅はモタモタして、バスを逃す。それで結構な時間を待たされるのだ。 とはいえ、心配していた1人でバスに乗って帰ってくるのも出来ているし、倅の憧れだった放課後の買い食いもやっているようだから、そこまで悪くはないか。 金曜日には、2人とも国語（ドイツ語）の授業で形容詞を使って一言で表す自己紹介をしたそうで、その時、必ず自分の名前の頭文字のアルファベットがつくようにしなければならない。（例　アホの綾、明るい綾） 長年同じ自己紹介をやっていると、大体決まってしまうようで、娘は2パターンを用意していて、それを交互に使っている。 倅は今回が初めてだ

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは カルビーのピザポテトだよ こちら 裏 たまに　食べたくなるんだよね　ふくすけ わかります　では　早速　いただきましょう　って感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

旭川市の藤沼にヘラブナ釣りに行きました。先日も久しぶりに藤沼に行ったのですが、、、突然の豪雨！！　まさに嵐になって逃げました。完全に負けたので悔しいのでリベンジです！ turibakapapa.hatenablog.com 何も情報が無いので釣れる釣り方もわからないです。とりあえずは、夏の釣りの延長で考えてトロロの抜きセットでやってみようと考えてます。 さてさて～、どうなるのやら〜、 ちょっと午前中は小学校の用事があって行ってきました。なのでちょうどお昼頃からのスタートです。子供達が帰って来るまでなので約2時間くらいの試釣です。 今回は当たっても当たらなくてもとりあえずのトロロの抜きセットでやります。 えさはとりあえずいつものパターンでやってみます。 新Ｂベースのバラケに食わせは引っ掛けトロロです。 竿は柳の9尺です。 今回は厚い曇り空ですがなんとか雨は降らない感じです。いけそうな気がする

ブログは毎日更新中！ オフの時はこちらのブログを更新します。↓ furudate.hatenablog.jp よければどうぞ。 さくらスタディでは プログラミングコース を新設しました 小学生のみなさん プログラミングに挑戦してみませんか？ 修学旅行のお土産もらいました。 ありがとうございます！ 学年１位の人のアレ！ について書いていきます アレ！ めっちゃニュースとかで 使われていたので 使ってみました(笑) 最近 インスタを始めたわけですよ。 View this post on Instagram A post shared by さくらスタディ | 個人塾ならではの超個別指導　　圧倒的演習量で劇的成績UP (@sakusuta.kitakami) そうすると、 学年１位の勉強法 頭がいい人の勉強法 やってはいけない勉強法 などなど出てくる出てくる すごいなー １位の子本人が 頭の良く

３日間の秋季リーグを終えた息子。 4年制の卓球試合はこれで最後にすると主人には伝えたようです。 息子がどういう気持ちでそう決めたのかはわかりませんが、実は私と主人と2人の時に辞めてもいいかもねと話はしていました。 ちょっと考えさせられる出来事があったのです💦 それについて詳しく書いてしまうと、批判やら悪口みたいになりかねない😓ので書くことは控えたいと思います。 4年制の卓球部に登録参加して、２部リーグから１部リーグ昇格、そして念願のインカレにも出場出来たし、目標を1つ叶えることができたので、良かった良かった😌 良いこともあれば悪いこともあるのが人生。 島倉千代子さんの歌にもあるように、人生いろいろ。 私、人生いろいろの歌大好き💕 人生の大変さを明るい感じで歌っていて、心強い！ どんなことが待ち受けてるかわからないけれど、泣いて怒った後には、やっぱりニコニコしなきゃ😊 もったいない