首の逝ってる人のための簡単ストレッチ法【動作抜け補完しました】このまとめの視覚過敏対応の低刺激デコレーション版はこちらです。＞http://togetter.com/li/986168 このまとめのデコレーション色は、色覚多型（いわゆる色弱・色盲）の方にも見分けやすい配色となっております。参考まとめ＞http://togetter.com/li/977211 Cook⚡10月はADHD月間！ @CookDrake 友人からストレッチを教わったので記す。これ効くわ。ほぐれる。 ＜首が逝ってる人のためのストレッチセット＞ 【前提】ストレッチは可動域を広げるもの。痛いと感じるとこまでは絶対やっちゃダメ。動く範囲でなおかつ普通に動かせる範囲までしかやらない、抵抗を感じるとこでストップが理想。→ 2016-04-27 18:16:59 Cook⚡10月はADHD月間！ @CookDrake １）頸のストレッチ 腕を腰の後ろで組むんだけど例えば右腕のひじを左手で
