「いえいえ、私なんて」 「どうしてああなれないんだろう」 こんな口癖がある人は自己肯定感が下がってるかも？ 自己肯定感とは自分に苦手なことや マイナスな部分があっても、自分は自分このままでいいです そう思える感覚の事です。。。。。 自己肯定感が下がると、他人よりも 自分は劣ってると感じて、ネガティブな感情が どんどん積み重なって、うつ病、精神疾患 になる危険が潜んでいます。。。。 そんな、自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのでしょうか？ 幼い時からの悪習慣を手放そう 我々人間は、子供の頃から 「周りに迷惑をかけてはいけない」 「相手の気持ちを考えて行動しなさい」 これらのことを、教わって育ってきています。 周りの大人が指示した方向に進むのが よしとされた感覚は、体験していると思います。 そういった謙遜や協調性はいいことですが？ しかし、それがエスカレートすると集団の和を乱さないように 自

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 本格的に長雨になってきましたね。洗濯物は乾かないし部屋は湿っぽくて偏頭痛もズキズキ…。そんな憂鬱な季節、我が家では新しい除湿機が大活躍しています。 ●　ちょっと値が張るけど満足感は高いです！パナソニック・衣類乾燥除湿機。 古いお家はカビと湿度が半端ない！ 除湿機を買う 除湿機には２種類ある 使用した感想 まとめ 古いお家はカビと湿度が半端ない！ 諸事情があって転勤ではないのに市内でお引越しをした我が家。新築オール電化ぴっかぴか物件から、昭和薫るノスタルジックな賃貸物件に住むことになったのですが、冬から頭を悩ませ、珍しく大きな夫婦喧嘩にまで発展したこの物件の一番のデメリットが「湿気がすごい」。 以前の新築物件はペアガラスだったり断熱材が優秀だったりして

日焼け止めは何を使っていますか？ 今年のわたしのお供です。 顔　ラロッシュポゼ（石鹸で落ちる！） こどもとお風呂に入り、クレンジングオイル→洗顔という工程は大変だ というママたちの声は以前から耳にしていて、ついにわたしも「あ…無理だ…」になりました。 クレンジング不要はETVOSが有名だと思いますが、 先日妹に会ったとき「クレンジング無理だからETVOSにしようかと思う」と言ったところ 妹「両方使ったけどわたしはラロッシュポゼのほうがいい感じだった」 だそうで、ETVOSは少しお高くモジモジしていたので、ラロッシュポゼにしました。 姉妹で肌質はそんなに似ていないのですが、妹からのおすすめというのは動機付けとして強いですね。 コスメに詳しくないので、よくわかりませんがわたしにとっては使用感問題なし、洗顔後の肌問題なし。 年明けくらいから使い始めていますが、お肌のトラブルもとくにないので、この

こんにちは、四十雀です。 このところ忙しく，すっかり忘れていた「年中行事」ブログ・・・笑 まぁ，来年のためという意味を込め，色々と書かせていただきます。 今回の年中行事は、「4月8日」に関連するものについてご紹介をしたいと思います。 4月8日の年中行事 ・灌仏会（釈迦祭り） この日はお釈迦様の誕生日。 旧暦で行われていた時代には，たくさんの花で飾られたお堂の中にあるお釈迦様像に甘茶を注いだりしておりました。 また，その甘茶をいただいて帰り，その甘茶で墨を擦り， 『ちはやぶる　卯月八日は　吉日よ　神下げ虫を　成敗ぞする』 と書いて便所に貼るとウジ虫がわかないと言われていたそうです。

隠しステージ戦 シャイニングフォース2古えの封印初見攻略始めたいと思います。 シャイニングフォース2古えの封印は1993年10月1日にセガエンタープライゼスから発売されたメガドライブ用シミュレーションRPGです。 1バトルずつ進めていくつもりなのでのんびりになるとは思いますがクリアまで頑張りますのでよろしくお願いしますm(__)m 前回キャラバンをゲットして浅瀬を渡れるようになったので次の場所を目指して進んでいると妖精の森を発見。 ここには良い装備のある隠しステージがあるという事で欲しくて挑戦してみましたが．．． それではどうぞ(^_^)/ www.youtube.com 前回の様子はこちら↓↓↓ www.youtube.com それではまた次の動画で(^_^)/ その他の動画はこちらから↓↓↓ www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com

別に揚げ物でなくてもいいのですが だいたい作り終わった、だいたい片付けも済んだ しかし、料理から目を離すわけにはいかない そんな、ふとした時間に人は何を思うのか 何思おうが自由なので、野菜でも揚げますか 茄子は所々皮を剥いたり剥かなかったりして、水にさらします 毎度、別にやらなくても生きていけます いんげんも洗いましょう これだけのいんげんムシっていると、自分何やってんだろ と、一瞬スンっとなる瞬間ありますな 全部は揚げませんが、水気切っておきます 写真はないですが、ゴリゴリのゴボウも切っておきます 今日の天ぷら衣は米粉ですな 米粉 国産 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 2.25kg (450g×5袋) 送料... 価格：1620円（税込、送料無料) (2022/6/10時点) 数回この米粉で揚げましたが tontun.hatenablog.com よくわからんことを tontun.hate

自責思考への比率の高さ 「すべての責任は自分にある」 「成長するために努力する」 原因自分論の人は成長もし、仲間からも支持されます 「俺の教え方・伝え方がまずかった」 「私の計画が甘かった」 責任は私にあるという上司のチームは成長し、上司も部下に指示されます 「原因は自分のある」という自責思考の人は、問題に対し改善を重ねていき成果にもつなげていきます 何かある度に「俺のせいじゃない」「○○のせいだ」という原因他人論の他責思考の人はあまり良い目で見られません 部下は無言で反発してきます 〈責任感が強い〉〈常に自己改善して成長〉は良いこととして評価される項目です 「責任は俺にある」とどんどん自分を追い込んで自分を傷つけている〈意識高い系の人〉もいます その人の周りの人も「自責思考はどんな時も正しい姿勢」と盲信している場合が多く、救うどころか支持することが多くなります 人の身体の成長に限界がある

映画ファン必見！ 京橋『国立映画アーカイブ』企画展 企画展・日本の映画館 Movie Theatres in Japan 2022.4.12 - 2022.7.17 「六区活動写真街模型」東京都江戸東京博物館所蔵 こちらの模型は江戸東京博物館所蔵で見たことがありました。 京橋 第一福宝館　『日活関西東京両撮影所十周年写真帖』（1920年、八展社）より 国立映画アーカイブの敷地にかつて建っていた映画館 「銀座シネパトス 座席」実際に座ることができます。 神田日活館「椿姫」（1927）ポスター 「シアターN 渋谷　定員表示板」 「エキプ・ド・シネマ」パンフレット選 「日比谷映画劇場」「日本劇場」 「映画館をめぐる本」 photoⒸarashi

#アオリイカ釣り #釣り方 #ポイント アオリイカ、グレ、チヌ、サビキ釣りでアジ、イワシ釣り、波切港 #アオリイカ釣り #釣り方 #ポイント アオリイカ、グレ、チヌ、サビキ釣りでアジ、イワシ釣り、波切港　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 他にもおすすめ動画を投稿してますので併せてご視聴下さい。 これからも頑張って動画を投稿してゆきますので・いいね・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いします。 刺し身の盛り合わせです、初心に戻ってフレッシュな気持ちで釣りを楽しもうよ 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたにだけ見せるためだけに咲く 追加写真を記載してますの【続きを読む】をでクリックして見てください 知識は勝利をもたらし無知は敗北をもたらす、勝てば官軍負ければ賊軍、歴史が物語

Logseqをメモとしてライフログのように使い始めました。いままでもEvernoteや標準メモ Obsidianなどを使ってみましたが長続きしませんでした。Logseqはアウトライナーのように1行ずつの箇条書きで記録できて書きやすくなっています。あわせて日付が変わると自動的にノートが更新されるのもフレッシュな気分になります。Obsidianなどにもそういった機能はありますがLogseqはシンプルなUIなため気軽に書き込めます。 ライフログをメモするのにはショートカットを使って素早く記録することが肝心です。思いついたらアプリを起動しなくてもすぐにメモしたりURLを保存できる速さが必要になります。そこでTextwellのアクションでお世話になっているwinerosesさんが提供しているLifeLogショートカットhttps://www.icloud.com/shortcuts/171cd4bd

ドラマ『花嫁未満エスケープ  第10話』で、柏崎ゆうと深見一たちが撃沈したのは、男女の価値観が逆転した事が関係しているので詳しく紹介します。 ドラマ『花嫁未満エスケープ 第10話』のキャスト 監督＆脚本 登場人物 主題歌 ドラマ『花嫁未満エスケープ 第10話』のストーリー 『柏崎ゆうと深見一は男女の価値観が逆転して撃沈』 ドラマ『花嫁未満エスケープ 第10話』の見所とまとめ ドラマ『花嫁未満エスケープ 第10話』のキャスト 花嫁未満エスケープは、テレビ東京系列で、2022年4月8日から放送開始されました。 監督＆脚本 監督：堀江貴大＆亀谷英司＆鈴木統 脚本：桑村さや香 登場人物 柏崎ゆう（演：岡崎紗絵）自分を女の子扱いしない彼氏にイラつく女性 深見一（演：浅香航大）柏崎ゆうの彼氏 松下尚紀（演：中川大輔）柏崎ゆうと別れた恋人 堀田マミ（演：美山加恋）松下尚紀の会社の後輩 坂本美沙（演：小林

昨日は、温かいコメントをありがとうございます。 コメントを読んだら、嬉しくなってしまい、 （倒れている場合やない！）と気合が入り、 １週間ぶりにお風呂に入ることが出来るくらい元気になりました！！！ 実は、めまいがひどくて、 この１週間、シャワーを浴びていなかったのです。 先月、めまいがしている時にお風呂に入ったら、 お風呂場でめまいがして、ひどい目に遭ったので、 今回は落ち着くまで、シャワーは我慢しました。 入院時、半年お風呂に入ることが出来なかったので、 １週間くらい、どうってことないと自分に言い聞かせ、 そして、ありがたいことに、私はお風呂に入らなくても、 臭くならないという、、、謎の体質なのでどうにかなっていました。 2009年入院時に、長期間お風呂に入らなくても 臭くならないことに気がついたのですが、その時、 （私って、実は死んでるのかな？）と思ったくらい、 何も臭いがしなくて驚き