腕を振って歩くだけで、肩こりが楽になって痩せたからやってみて | モトモト キャメル
どうも、肩こりからくる偏頭痛に悩まされていたラクダです。中年太りにも悩んでます。 以前お伝えした、顔を洗う時に耳の後ろを温めると、肩こりが楽になるよっていう記事が好評でしたので第二弾！ 歩く時にしっかり腕を振るようにしたら、肩甲骨周りがグニグニ動くようになって肩こりが良くなったよって話。しかも、普通に歩くよりも体が暖まるし、体重も落ちた！ ちょっと大げさに見えて恥ずかしいけど、メリットも多いのでレッツチャレンジ( ͡° ͜ʖ ͡°) やり方 腕を振るといっても、なんとなくやってはいけません。前に振っても効果は少ないです。 次の3点に気をつけてやりましょう。 頭を上に引っ張られているイメージを持つ 肘は90度、脇を締めて後ろに大きく腕を振る 歩幅は大きく、カカトから着地 上から順に意識するとやりやすいと思います。 まずは背筋を伸ばすために、頭を上に引っ張られてるイメージをしましょう。猫背にな
コストコはクリスマスアイテムが豊富で豪華なのにリーズナブル！ | 崖っぷち主婦のコストコ節約ブログ
コストコのクリスマスシーズンは装飾品が豊富！日本のクリスマスといえば友達とクリスマスパーティーをしたり、恋人同士がクリスマスにディナーにでかけたりという風習がもう定番化しつつありますが本場アメリカではどちらかというとクリスマスは家族や親戚が家に集まりホームパーティーをするという習慣が根付いているようです。 なので、コストコでもホームパーティーでお客様をお迎えしておもてなしする事を前提とした商品紹介がメインとなっているようです。 LEDのイルミネーションライト クリスマスシーズンに部屋や外観をイルミネーションライトで素敵にしているお家ってありますよね。 あれ、「センスすげ〜な〜」って毎年感心してしまいます。 先日友人宅にお邪魔した際にさりげなくカーテンレールに可愛いミニライトが飾ってあり、昼間なのについていてとっても可愛かったです。 そうゆうところにセンスの良さが滲み出ちゃいますよね〜。 コ
ユニクロのブロックテックパンツを買いました♪５つの気に入ったポイントをご紹介♪これで寒い冬もバッチリだ！ - ゆるりーん
こんにちは！ 先週末、 ユニクロでお買い物をしました♪ （新品のユニクロ製品を買うのいつぶりだろう？←たいてい古着） ひさしぶりにいい買い物ができたのでご紹介します♪ ブロックテックウォームイージースリムフィットパンツ（レングス73cm） ネイビーのMを買いました♪↓ （冬は裏フリースが嬉しいです。 タイツを下に履くと、ズボンがつっぱったりするのが気になるので^^;） これは、裏フリースの「暖パン」にしては、テカテカ＆シャカシャカしてなくて、 見た目がいいなあと前に店頭で見かけて気になっていました。 そのときはお値段が約4000円だったのでちょっと高いなあと^^; 以降、毎週チラシをチェックしてました← そうしたら、先週末は、2990円に安くなっていました♪ さっそく見に行って、 何度もいろんな色、サイズを試着した結果、これは買いだ！と^^ 買ってからすでに３日履いていて、 使うたびに買っ
温泉につかりながらジェットコースターに乗れる！？〜「遊園地」ならぬ「湯～園地」計画を別府市長が発表！
温泉につかりながらジェットコースターに乗れる！？〜「遊園地」ならぬ「湯～園地」計画を別府市長が発表！100万再生で実現！世界初（＊1）の“再生数連動公約ムービー” 人が入れる温泉として世界一の湧出量（＊2）を誇る大分県別府市では、この度温泉都市別府の魅力を国内外にむけて幅広く発信すべく、新たな市のビジョンとして“遊べる温泉都市構想”を策定。実現にむけた取り組みの第一弾として、「遊園地」ならぬ「湯〜園地」計画を別府市内で開催中のイベントONSENアカデミアにて発表、同日公約ムービーをWeb上にて公開致しました。 本ムービーは“遊べる温泉都市”構想のコンセプトそのままに温泉と遊園地を融合させ、温泉につかりながら楽しめるアミューズメント施設「湯〜園地」を描いたものです。なお、本ムービはYouTubeでの再生回数が100万回を達成した場合、実際に別府市内で「湯〜園地」計画を実行するという、世界初の
仮想デスクトップサービスのAmazon WorkSpacesがWebブラウザから利用可能に。専用クライアントソフト不要、Chrome、Firefoxに対応
クラウド上にあるWindows 7相当の環境をリモート接続して利用できる、いわゆる仮想デスクトップサービスの「Amazon WorkSpaces」が、Webブラウザから利用可能になったと発表されました。 対応するWebブラウザは最新のChromeもしくはFirefoxで、Windows、Mac OS X、Linuxから利用可能です。 これまでAmazon WorkSpacesを利用するには、PC上の専用クライアントソフトもしくはシンクライアント用のデバイス、iPadやAndroidタブレット、Kindleなどではクライアント用アプリなどを利用する必要がありました。 Webブラウザへの対応でこうした専用ソフトウェアやデバイスが不要になり、またアクセス後のデバイス上には消去しなければならないキャッシュデータなどを残さないため、安全に利用できると説明されています。 Amazon WorkSpac
妻が家事をしない
増田：30歳。土日休みの会社員。 高校出てから10年以上一人暮らしなので、家事全般は一通りはできるつもり（片付け苦手だけど）。仕事の日は7時前に家を出て、帰りは20〜22時ぐらい。 妻：27歳。専門職で不定休。 結婚するまで実家を出たことがない上、お母さんが大変優しい、というか甘いのでほとんど家事をしたことがない。アルミホイルをチンして燃え上がらせたり、洗濯機の使い方を知らなかったりするタイプ。仕事始まりが遅く9〜10時頃に家を出て、帰りは20〜22時ぐらい。 地方都市在住、子供なし。少し前に結婚したので、嫁と一緒に住み始めて半年ほど経った。 上記の通りほとんど家事をしたことがない妻だったので、最初は知らないのも当然だし、少しずつ上達していけばいいかと思っていた。しかしスキルや知識以前の問題らしい。 料理について。 お互い仕事の日は各自晩ごはんを済ませ、どちらかが休みの日は、特に用事がなけ
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脳はあなたを失敗させるようにできている。脳を知って使いこなすための取扱説明書 : カラパイア
（12月12日追記）2019年12月12日、家電会議を終了を予定しています - はてなブックマーク開発ブログ