おなか冷えてませんか？【内臓型冷え性】 - シンプルに暮らしたい
痩せない…痩せないよぉぉ…！と悩んでいた8月くらいにジムのトレーナーから 「おなか冷えてませんか？」 と聞かれました。 いやもう、冷えまくりだよね！と答えたっていうか、トレーナーのお腹触り合って自分のヤバさを実感したわけです。 そこから夏なのに私おなかを温める戦いに乗り出したわけですよ。 おなか冷える人は内臓型冷え性っていうらしいよ matome.naver.jp さっそくおなかの冷え性を調べてたら、内臓型冷え性というらしい。 胃腸などが弱い人が多いらしいのだけど、ごめん、私めっちゃ内臓強くて、下痢も便秘も無縁だった。 でも当てはまることもある。 普段からお腹が冷えている人＝内臓型冷え性の人は、普段の平熱が低い！ うん。そのとおりだね。平熱が35度台なんて普通だった。 平熱が低いと脂肪代謝も悪くなるというのはよく言われる話。よし、とりあえずお腹暖かくなるように私がんばる！ というわけで、3
シンプルライフに役立つブログ2015 - シンプルに暮らしたい
昨年書いた、この記事が意外な人気で本当に嬉しかった！ ohanasi.hatenadiary.jp でも気がつくと、無くなってしまったブログ(´・ω・`)や新しく始まったブログができ、1年経ったということもあるので、改めて選んでみようと思いました。 というわけで、シンプルライフに役立つブログ2015年版です。 ヨガとシンプルライフ www.yogasimplelife.com みうさんが綴るヨガをしながらシンプルライフ。 瞑想の仕方や掃除の仕方、ワードローブの話など興味津津でいつも読んでいます。 筆子ジャーナル minimalist-fudeko.com カナダに住まれる筆子さんのミニマリストブログ。 海外でのミニマリスト情報なども目からウロコという感じです。 いつも勉強をさせていただいてます。 エコナセイカツ econaseikatsu.hatenadiary.com 本当におしゃれでで
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