おじぎ２０回で冷えが取れる！？簡単な身体温め運動
冷えとり健康法にこだわらずに冷えを取ろうと模索中ですが、やはりいろいろ突き詰めて考えていくと 「運動が一番★」 ということになるのですよね。 地味ですが、コツコツと運動を続けていくしかないのだ！と改めて認識した次第ですが、そんな中、面白い冷えとり運動を見つけました。 「おじぎ２０回」で体ポカポカ！？ hot pot / the measure of mike 毎日続けられる運動として、ウォーキングや踏み台昇降などを取り入れてきました。どちらも手軽な運動なので案外続いています♪ ただ、ウォーキングは 「長く続ける」 ということに重きをおいているため距離も短く、それによって冷え性が解消された・・・というところにまでは至っていません。 また、今の季節は「極寒」ということもあり、まるで体が冬眠しているかのような状態を感じています。春になれば体もだんだん目覚めるのかな・・・なんて期待したりして。 そ
確定申告初心者が会計ソフトをfreeeではなくMFクラウドを選んだ理由 - 30代会社員がサイトアフィリで月100万稼いで起業を目指す
今回は会計ソフトの話です。 （ちょっと今回は長いですし、会計というジャンルなので、 興味ない人も多いと思いますが、 アフィリエイトの比較記事としても参考になると思うので、 できれば読んでみてください！） 前々回のブログで、開業届を出したことを書きました。 その際ちらっと書きましたが「freee」というソフトを使うと言いました。 軽くgoogleで調べた時には、 freeeは会計の知識がない人向け MFクラウドはある程度会計の知識がある人向け といった感じでレビューが出てくると思います。 なので、ろくたはfreeeを問答無用で選びました。 実際、シェアも高く、評判も良いようだったので。 まあ実際に、その通りだと思います。 でも、freeeを実際に無料でお試ししてみると、 わからないことだらけです。。 これはfreeeという話ではなく、確定申告自体がわからないという事です。 ソフト自体はそれな
髪をお湯だけで洗う湯シャン生活、快適過ぎです！
髪をシャンプーで洗わずに、お湯洗いだけで過ごして約2週間。快適過ぎて、あまりにもあっけなくて・・・笑えるほど(^_^;) 関連記事 髪をお湯で洗うだけの「湯シャン」に変えたら良いことだらけ！ これまで何十年も 「良いとされるシャンプー」 にお金をつぎ込んできたのはなんだったのか・・・と脱力です(^_^;) 髪の湯洗い、快適過ぎです！ 私の髪質は、太い・硬い・多いの三重苦。 しかもかなりのくせっ毛ときているので、それが治ると聞けばなんでも買いました(^_^;) ✅森昌子さんのクセ毛を治したという パミロール シャンプー ✅松田聖子さんが愛用していたという レラ ヘアソープ。 ✅通販生活で大絶賛されていた カピトリーノ トリートメント。 もちろん、ドラッグストアで見かけた良さそうなものはほとんどと言っていいほど使いました。でも結果は・・・(>_<) まだOLだった頃、こんなことがありました。
【新連載 東京“エス肉”めぐり 第一回】三軒茶屋で完全炭火焼・コスパ抜群のシュラスコを喰らえ！ - ぐるなび みんなのごはん
サラームアリクム。ワールドミュージックの評論家にして、日本初の中東料理研究家、サラーム海上（うながみ）と申します。中東音楽好きが高じて、毎年中東諸国に音楽取材に行くうちに、音楽だけでなく中東の料理を覚え、2013年にはトルコ、レバノン、モロッコ、エジプト、イエメン、イスラエル料理のフォトエッセー＆レシピを載せた書籍『おいしい中東 オリエントグルメ旅』（双葉文庫）を刊行しました。そして、雑誌やウェブサイト、TwitterやFacebookを通じて日頃から、自分で作ったり、お店で食べたり、現地で習ったりしたエスニック料理の写真をアップし続けてきたところ、ぐるなび編集部から「エスニックな肉料理の連載やりましょうよ！」と話が来ました。もちろん喜んで！ 僕は肉料理に目がない。特に牛肉と羊肉！ インドに行ったらマサラで漬け込んだラムチョップの炭火焼きを一人で10本くらい食べちゃうし、トルコではドネル・
ページから飛び出すように見えるカリオグラフィー、だまし絵はよく見るのだが文字は珍しい。
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満月の満フリ 2/4(水) | おなすインフォメーション
満月の日時 2月4日(水) 08時09分 ◎ 満月の満フリ(財布フリフリ) あの有名人(アンミカさんとか)も、あの億万長者も、ひっそりと実行している(らしい)財布･通帳月光浴。 財布と通帳を開けて満月の気（満の気)にかざすと、臨時収入が期待できます! 臨時収入あった! の報告が多い、効果のあるものです。 【 財布･通帳月光浴のやり方 】 (1) お財布または通帳を用意する。 (2) お財布からクレジットカードや領収書などを抜く。 お札は入っていてもいなくてもかまいません。 (3) 満月の気にお財布や通帳をさらしながら(フリフリしながら) 「今回も臨時収入がたくさん入りました。 お月様ありがとうございます! 」 と、臨時収入が入った喜びを先取りして宣言し、感謝します。 曇り、雨、日中でも満月は頭上にあり、満月の「気」は空気中に 満ちているので、光を感じればOKです。 満月後の一日間も「満にす
池波正太郎著「男の作法」を読んで。そろそろ、ビールを継ぎ足すという接待の風習はやめにしませんか。
どうも鳥井（@hirofumi21）です。 最近、池波正太郎さんの「男の作法」という本を読んでいて、もう2ヶ月ぐらいずっとダラダラと読み続けています。 説教されたいとき、オヤジの小言を聞きたいときについつい読みたくなる本です。でもそこに深い人生哲学が入っているから心地よい。以前ご紹介したことのある松浦弥太郎さんの本もまさにそんな感じです。 参照：「あたらしいあたりまえ。」を伝えるということ。 | 隠居系男子 松浦弥太郎著「いつもの毎日。衣食住と仕事」を読んで。20代で“定番”があるってホント？ | 隠居系男子 仕事終わりに、ふらっと立ち寄るぐらいの感覚で読み始めるのが丁度いい。 さて、そんな中、今日は「瓶ビールの飲み方」に関して本書の中でとても納得してしまったお話があったので、この内容をご紹介してみようと思います。 ビールを注ぎ足すのは、愚の骨頂。 少し長いですが、まずは本文を引用してみま
簡単にオリジナルのフォントが作成できて驚いた！英語や日本語や絵文字など紙に書いた文字からフォントがつくれるオンラインサービス -PaintFont
紙に書いた文字でも、IllustratorやPhotoshopで作成した文字でも、その文字からオリジナルのフォントを簡単に作成できる無料のオンラインサービスを紹介します。 作成できるフォントはTrueType、OpenTypeの2種類です。 ひらがな、カタカナ、漢字、絵文字などの日本語、英語、フランス語をはじめ、ギリシャ文字、キリル文字、数式記号などにも対応しています。 ※漢字は数が少なめ。 PaintFont 使い方は簡単。 フォントに使用する文字を決めて用紙を作成し、その用紙に文字を書き、それをアップロードしてフォントを作成します。 Step 1: 最初の準備 Step 2: 文字を手書きする Step 3: 手書きした文字からフォントを作成 Step 1: 最初の準備 フォントに使用する文字を決め、手書きする用のファイルを作成します。 まずは、作成するフォントに含まれる文字を設定。
糖質制限ダイエットで3ヶ月10kg痩せてからの1ヶ月経過報告 - ますたろー日記
twitter始めました。ダイエット中の工夫など後から思い出したことはこっちでつぶやいていきます！ @masutaro_dietさんをフォロー はじめに 2014年の10月〜12月にかけて、10kgのダイエットをしました。そのときの記録をブログに書いて公開したところ、自分でも驚くほどの反響がありまして、その後の経過も見てみたいというお声をいくつか頂きましたので、とりあえず1ヶ月後の経過報告です。 ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録 - ますたろー日記 余談ですが、会社や取引先の複数人から「ブログ見ましたよ！あれ本当ですか？今度詳しく聞かせてください！」ってよく言われるようになって、ダイエットの人みたいなブランドが一気につきましたｗww 食事制限による10kgダイエット後の1ヶ月経過報告 まず結論から。今のところリバウンドはしていません。グラフで見ると下図の
登録不要で無料のWebサイト分析ツールとサービス8選！ | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは、株式会社LIG 執行役員の寺倉と申します。 自社サイトの分析、競合他社、類似サイトの発掘と分析は、KPI設定や改修、WEB戦略を立てる上で非常に重要です。 今回は登録不要、かつ無料で使えるサイト分析ツールとサービスを8つほどまとめてみました。これが誰かのお役に立てば幸いです。 株式会社LIGとは 2007年設立、東京都台東区発のWeb制作会社。年間150サイトリリース、毎年複数のWebデザインアワードを受賞。Web制作だけでなく、月間200万PVのWebメディア「LIGブログ」で培ったマーケティングのノウハウを生かした企画力、複数の海外拠点を生かしたシステム開発力も強み。 👉Web制作実績 お問い合わせはこちら マジで使える無料のWebサイト分析ツール&サービス8選 類似サイト検索：Google（コマンド検索） https://www.google.co.jp/ 類似サイトを
リスニングと英会話を同時に勉強できる『英語ラジオ』は最高の英語学習アプリ | English Hacker | 英語学習の情報ポータルサイト
英語リスニングの勉強をするのに英語でラジオを聴くというのは割とメジャーな勉強法だと思いますが、今回は海外各国の50を超えるラジオチャンネルでリスニング勉強ができ、同時に英会話の勉強も1つのアプリで出来る便利アプリ『英語ラジオ』をご紹介します。 リスニングと英会話を同時に勉強できる『英語ラジオ』 英語ラジオの始め方 まずはアプリを起動するとラジオの番組が一覧で表示されます。ニュースや音楽、コメディなどカテゴリごとに分かれているので、いきなりニュースはハードルが高いという時は興味関心のあるものから選んでみてください。1つを選択すると国ごとのチャンネルに分かれているので、そこから学びたい国の英語を選ぶことができます。 ラジオ番組を選択したら、さっそく音声が再生されます。アプリの起動中に聴けるのはもちろん、バッ
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