理想の人を自分に憑依させる、誰かを生贄にして誰かを褒める - ひらめき箱
日々の自分のつぶやきを振り返ってみて、その時何を考えながらそのツイートをしたのかを思い起こす試み。いわばつぶやきのネタバレ。今回は、「誰かの悪口を言ってスッキリしたいなーとか思っちゃったときの対処法」が盛りだくさんになりました。 理想の人を自分に憑依させる、誰かを生贄にして誰かを褒める うまくいってない時ってつい、 自分より出来ない人をみつけて安心しようとしてしまう。 そんな自分があんま好きくない。 だからそんな時は、 「自分の理想とする人なら、こんな時どう考えるだろうか」 っていう妄想をする。 例えば 「アイツは口ばっかだなー」って人がたまにいるけど、「あいつは口ばっかりで言ったことを全然やりゃあしない」って事に気づいて愚痴れるほどにその人の事観察して粗探しに時間費やしちゃってる時点でもう負けな気がする。本当に実行力ある人なら、そもそも口だけの人間には興味すらわかない筈なので。 それでも
気合いを入れたい時は「仁王立ち」するといい!? | ライフハッカー・ジャパン
大抵のことは「気合いで何とかなる」と思っている人もいますが、何かを意思表示したい場合、行動をそれっぽくすると、気持ちの方も実際に変わるのだとか。例えば、もっと力強くありたいと思っているなら、真っ直ぐビシッと立った方がいいそうです。 Photo by Daquella manera. 心と体は密接に関わっており、身体的な運動で脳の生産性は上がります。最近の研究では、スポーツとはちょっと違いますが、いわゆる「仁王立ち」のような力強いポーズは、テストステロン（男性ホルモン）を増やし、コルチゾール（ストレスホルモン）を減少させ、被験者をより強気にさせることがわかりました。David Brooks氏はこの結果について、New York Timesで「つまり、行動を変えると気持ちが変わるのだ」と書いています。 この研究で興味深いのは、女性よりも男性の方がこの「仁王立ち」ポーズをとりやすかったこと。果た
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」 http://www.earthinus.com/2011/05/confidence.html
マネーの健康状態をセルフチェックするための8つの質問 | ライフハッカー・ジャパン
米紙「ニューヨークタイムズ」では、家計の健全度を診るためのポイントとして、以下の8つの質問項目を挙げています。 質問1: 「自己資本」は増えているか？ 「自己資本」の金額は、マネーの健康状態を測るうえで最適なバロメーター。資産から負債を引いた数値を見てみよう。「Networth IQ」やBankrateのこちらのページ、「Mint.com」といったファイナンス系ウェブサービスをつかえば、カンタンに算出することができる。 質問2: 主な比率・数値はどうか？ 負債と収入の比率や、貯蓄比率、緊急時に備えた資金額など、主な比率やポイントとなる金額を確認しよう。これにより、マネー状況を大まかに把握したり、傾向をつかむことができ、「何が起こっていて、どのような措置が必要なのか？」がわかりやすくなる。 目安となる数値はライフステージによって異なるが、若い世代では収入に対する負債の割合が30％を超えないよ
［ブックレビュー］三日坊主を克服するには？--「いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法」
詳細：単行本（ソフトカバー） / 207ページ / 中経出版 / 価格:1260円 / 著者:佐々木 正悟 / 外形寸法 (H×W×D):18.6cm × 13.0cm × 1.8cm / 重量:0.3 kg 4月は学生から社会人になったり、転属したり、とにかく3月とは違う新しい自分になりたくて、何かを始めた人は多いはずだ。5月になろうとする今、始めたことは続いているだろうか。それが本当に「続けたいことなのに続かない」のであれば、ちょっとしたコツを覚えれば続けられるかもしれない。 続けたいことが何であれ、大抵の場合は続けることで自身に何らかの良い変化をもたらすことだから「続けたい」と思うものだ。しかし、英語の勉強や掃除、早起き、ジョギングなど、自分にとって良さそうなことであっても、どうしても「面倒だ」という思いがついてまわる。最初から好きなことなら、工夫などしなくても続くのだが、苦手なこと
今利用しているサラ金、増額申請って出来るの？ | お金を借りるには面倒な手続きなんて不要です！今すぐ借入！
サラ金はちょっとお金が必要な時に利用するには便利なものですよね。お金の相談はどうしても人には言いづらいですし頼みづらいですが、サラ金を申込めば審査があって、自分がきちんと返済できるという上限額を決めてくれるので安心です。でも何回か利用しているうちにもっと高い金額の借り入れが必要となることも出てくるかもしれません。そんなときに上限額が決まっていると、その金額を超えた借り入れができないので困りますよね。サラ金の上限額は増額申請できるのでしょうか。 サラ金の利用できる上限額、これを限度額と言いますが、ほとんどのサラ金でこの限度額を変更することは可能です。ただし、誰でもすぐに変更できるというわけではありません。もちろん、最初に審査された時点で「この人はこの金額であればきちんと返済してくれるだろう」という判断で決まった金額ですから、ハイそうですか、とすぐに限度額の増額が認められるはずはありません。で
言われてみるとそんな気もする、価格に関する数字の不思議 | ライフハッカー・ジャパン
商品の価格の最後が「〜99円」になっていると割引商品なんだなと感じる人、もう一方で、最後の2桁をまったく気にしない人もいるかもしれません。最後の2桁がキリよく「〜00円」になっていれば定価に見えますし、「4」や「7」などの数字であれば正確な数字に思えます。価格に関する心理学というのは巧妙で、しかも大抵の場合よく効くようです。 Photo by anarchosyn. ブログ「Wise Bread」では、価格の心理に関する面白い情報が載っていました。いくつかには思い当たるふしもあるでしょうし、自分はそう思わない...というものでも、人間の性質として知っておくと役立つかもしれません。 人間は、最後の数字が「〜99円」の時は、その数字を無視する傾向にあります。これは左の数字効果というようなもので、例えば「1199円」という数字の場合、脳は「大体1200円」とは思わず、「1100いくらかだった」と
夜型から朝型への切り替えは「時差ぼけリセット方式」で強行する | シゴタノ！
日の出も５時台になり、お日様の力で目覚めやすい季節となりました。気候も暖かくなってきたので、ベッドから出るのも、冬に比べれば苦しくないですよね。 そして始まったゴールデンウィーク。連休の方も多いことでしょう。普段仕事で帰りが遅く、なかなか早起きのペースをつかめないという方でも、仕事の都合に巻き込まれることが少ない今が早起き生活スタートの絶好のタイミングです。 そこで、これを機に早起きしたい！と思っている方に向け、気持ちの割り切り方のコツをお伝えいたします。 「早寝早起き」でなく「早起き早寝」 まず、早起きビギナーさんに最初にお伝えしたいのは、「早寝早起き」でなく「早起き早寝」を心がけてみて欲しいということです。 そもそも、普段夜更かしの人が次の日早く起きようと思っていきなり20時ごろ寝ても、絶対寝られるわけがありません。眠ろう眠ろう、と思うこと自体がストレスになり、早起き自体にさらに苦手意
通算1000記事を振り返って選ぶ Lifehacking.jp のベスト10
実はこのエントリで Lifehacking.jp 1000番目の記事となります。ブログを始めたのが 2007 年の2月ですので、ちょうど４年ほどということになりますね。ご愛読ありがとうございます！ アーカイブが読みにくい当ブログですが、これからしばらくの間テンプレートの制作に入りますので、近いうちに過去ログの見やすい形にできるのではないかと思います。 それまでのつなぎという訳ではありませんが、過去 1000 記事で最もアクセス数とブックマークがあったものはどれだろうかと自分なりに尺度をつくって並べてみました。ちょっと懐かしい記事も含んだ、Lifehacking.jp 全1000記事の中のベスト10です。 １０位：小さな変化からすべては始まる。「プロ」と「アマ」の１３の違い あすなろBLOGカンファレンスに登壇するための準備のために書いたこちらのエントリの「プロ」と「アマ」の違いの13ヶ条は
あなたの仕事エネルギーを満タンにする、10の方法 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
心のなかはきちんと整理整頓され、目指すところや仕事の方向性がはっきりして、しかもあらゆることに高い興味と関心、さらには飽くなき野心を、あなたが持っていたとしましょう。そんな一見パーフェクトな人だったとしても、日々沸き上がるヘンな疲労のために、心も体も小さくしぼんで、さながら休眠状態になってしまうこともあります。そんな状態では、物事をきちんとやり遂げるのは、とても難しいでしょう。 夜な夜な（日がな一日？）のネットサーフィン明けの猛烈に辛い朝、あるいは昼食後に襲ってくる睡魔に無条件幸福降伏状態であっても、ちょっとしたコツを掴めば、上手くやり過ごすことができます。 自分の脳を始動させ、生産性の高い状態へ引き戻すための、10の方法をまとめてみました。 1：自分専用のエネルギー食品を準備しよう 外歩きなどで疲れた身体へパワーを補給するために、ドラッグストアやコンビニに置いてあるカロリーメイトを食べた
短時間でストレスフリーなキッチン小物の超整理術 | ライフハッカー・ジャパン
シンプル志向を提案する生活情報ブログ「Small Notebook」では、大きさがまちまちで何かとごちゃごちゃしがちなキッチン小物を、たった3分間で整理する方法を紹介しています。やり方は以下のカンタン3ステップ。 ステップ1: 必要のないものを取り除く ステップ2: 使いやすい方法に並べなおす ステップ3: 整理終了のタイミングを知る ポイントの説明などに続きます。 特にポイントは最後のステップ。あまり時間をかけずにあるタイミングで整理するのをやめましょう。たしかに時間をかけて、仕切りやトレイを配置すれば、より整頓された感じになるでしょうが、これは単に見た目だけ。整理整頓はあくまでも自分のためのものなので、自分にとってある程度使いやすい状態になっていれば十分だそうですよ。 この方法は、クローゼットの中の衣類の整理といった身の回りの整理整頓はもちろんのこと、仕事デスクの整理や書類の整理などに
壮大な地球を背景に宇宙遊泳をしている高解像度画像 : らばQ
壮大な地球を背景に宇宙遊泳をしている高解像度画像 スペースシャトル・チャレンジャー号の乗組員が1984年に、命綱など無しに推進装置を使って宇宙歩行をしている写真が海外サイトで話題になってました。 この宇宙遊泳自体は有名なものですが、地球をバックにした壮大なアングルと最大3000x3000ピクセルの高解像度画像がNASAのサイトで公開されているので、壁紙やスクリーンセイバーにしても面白そうです。 ※クリックして大きな画像 ミッションスペシャリストのBruce McCandless II氏が、有人操作装置（MMUユニット）の窒素の噴射によって、初めて宇宙船から320フィート（約100m）離れた場所で、命綱無しに船外活動をした時のもの。 美しく巨大な地球と、ぽつんと一人寂しく浮いている宇宙飛行士のコントラストが印象的な写真です。 ソース元はこちら NASA Center: Johnson Spa
果物を冷凍保存するコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
ライフハッカー過去記事では「余った果物は冷凍ピュレにして即席レモネードの材料に」をご紹介しましたが、今回はその続編。ブログメディア「TipNut」では、果物をうまく冷凍保存する方法を紹介しています。 冷凍保存の方法はドライ（Dry）方式、砂糖漬け方式（Sugar Pack）、シロップ漬け方式（Syrup Pack）があります。冷凍には鮮度をアップさせる作用はないので、新鮮な果物を使うようにしてくださいね。リンゴ、アプリコットなど主な果物の最適な保存方法については上の表をご参照あれ。 ドライ方式： 砂糖などは加えない。ブルーベリー、クランベリーなどはこの方法が適する。クッキーシートなどの上に乗せ、固まるまで凍らした後に、別の容器にいれて冷凍保存するとよい。 砂糖漬け方式：砂糖を添加する方法。砂糖の量は1クォート（0.9463リットル）あたり1/2～2/3カップが目安。果物に砂糖をかけ15分く
「get」を使った表現50個を英語で覚える - 医者を志す妻を応援する夫の日記
英語ができない語ができないたった１つの決定的な理由は「単語力」だそうな。 単語力。これ以外に英語ができない本当の理由は実はない。他の理由はすべておまけ。たとえば耳力ってのは、結局は単語知ってるってこと。知ってる単語が聞き取れないことはあっても、知らない単語が聞き取れることはない。そこを勘違いしちゃあいけない。 no title その英単語がなぜ覚えられないか?の答えは「英語で覚えていないから」。 より大事なのは、一つの文を英語で作れること。そのためには、「均等に」1000語知っていることよりも、「よく使われる」単語を、「より多彩」に使えるようになるのが先決。 例えば、"prepare"という言葉を、「準備する」と覚えちゃ駄目。"get ready"と覚えないと。そのためには、getを「深く」知らなければならない。このgetにsetを加えると、８割ぐらいの動詞は、動詞そのものではなく (ge
マイ・タンブラーのすすめ | ライフハッカー・ジャパン
編集委員の平田です。新緑の季節、天気のいい昼間に散歩すると気分も晴れやかになりますが、そんな機会は滅多になく、マジメにお仕事をしている今日この頃です。みなさんはいかがお過しでしょうか。 なんて時候の挨拶はどうでもいいのですが、最近、わたしはタンブラーを利用しています。タンブラーといっても、最近話題の新しいネットサービス「 Tumblr」 のことではありませんよ。タンブラーです。コーヒーやお茶を入れて飲む、カップみたいなやつです。 わたしがいま使っているのは、サーモスから販売されている真空断熱ケータイマグ。取っ手がないので、マグじゃなくてタンブラーだと思うんですけどね。それはともかくとして、真空断熱タイプなので、コーヒーを入れていても冷めるスピードがゆっくり、あたたかいコーヒーを楽しむことができます。ワンタッチ・オープンタイプになっていて、フックを押すだけでパカンと蓋があき、そのまますぐに飲
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Ginaが贈る、生産性向上の「策におぼれない」ためのシンプルな心得 | ライフハッカー・ジャパン
どんなキッチンにも備えておきたい5つのツール | ライフハッカー・ジャパン
汚部屋脱出に役立つ、たった2つのシンプルルール | ライフハッカー・ジャパン
収納グッズでお金を無駄遣いしないためのコツ | ライフハッカー・ジャパン
タスクボードは買うよりもDIYすれば断然お得 | ライフハッカー・ジャパン