肩こり、腰痛、不眠症 悩み別のオススメ「入浴法」で体も心もスッキリ - はてなニュース
1日の疲れを癒してくれる「お風呂」。普段はシャワーだけで済ませる人も、ゆっくり湯船につかって温まりたい季節ですよね。肩こりや冷え性、不眠症など、体の悩み別にオススメの入浴法をまとめてみました。 ■「肩こり・腰痛」に効く入り方 まずは現代人の悩みのタネ、「肩こり」や「腰痛」に効くお風呂の入り方です。 ▽ 肩こり解消法〜温めて慢性肩こりを解消！：肩こり百科 ▽ 暑い夏こそ温める！肩こり・腰痛を防ぐ入浴法 [肩こり] All About ▽ http://r.nanapi.jp/6252/ お風呂で体を温めると血行が良くなり、筋肉のこりがほぐれやすくなります。肩こりや腰痛に悩んでいる人は、38〜40度のぬるめのお湯に20〜30分間程度じっくりとつかってみて下さい。特にこりを感じる部分には、お風呂から上がる直前に42度くらいの少し熱めのシャワーを当ててみましょう。湯船につかりながらのストレッチも効
知らないと損する賃貸マンションの探し方 :: Stocker.jp / diary
来年１月末で今住んでいる賃貸マンションの更新月なので、この機会に渋谷の近くに引っ越そうと思い、物件探しを４日間集中してやったところ、なんと 下北沢駅の近くで鉄筋コンクリートの広めのワンルームが共益費込みで月８万、初期費用は敷金礼金仲介手数料など込みで実質 ８万（家賃無料期間1ヶ月付き）というかなり破格な物件を見つけることができました。 この記事では、私が物件探しの際に気をつけたことを12のポイントとしてまとめています。 皆様の物件探しのお役に立てれば幸いです。 Photo by (c)Tomo.Yun 日本全国、賃貸の相場が最も下がるのは11月 都内だけでなく、以前熊本で物件探しをしたときも11月は安かったのでこれは間違いないと思います。 なぜ１１月かというと、２月や３月は家を探している方が多いので、必然的に相場が上がりますが、逆に３月まで期間が開いていて、引越する方が少ない時期は相場が下
絵が描けなくてもOK 自分でできる「コーヒーアート」でカフェ気分 - はてなニュース
コーヒーの上に泡立てたミルクを注ぎ、その上に絵を描く「コーヒーアート」。自分でもやってみたいと思ったことはありませんか？本格的なコーヒーアートは熟練したテクニックが必要ですが、市販のチョコレートシロップやココアパウダーを使った方法なら誰でも手軽に楽しむことができます。 ▽ ドメインパーキング 「ラテアート」「デザインカプチーノ」といった名前で親しまれているコーヒーアート。エスプレッソコーヒーの上にふわふわのフォームドミルクを注いで、ハートや葉っぱ、キャラクターの顔などを描いていきます。 ■コーヒーアート、プロの技を拝見！ まずはお店で出てくるようなコーヒーアートの作り方から。「どうやって描いてるんだろう？」と思った人、必見です。 ＜コーヒーとミルクが作り出す芸術＞ ▽ ラテアートの描き方 ▽ http://favoritecoffee.jp/coffeelatteart/index.htm
シャツの襟汚れをとる方法や蚊の寿命――Q＆Aサイトに寄せられた豆知識 - はてなニュース
ユーザーがトピックを作って、疑問や質問を投げかけるQ＆Aサイト。ただ単に疑問が解決するだけでなく、タメになる回答を得られたり、生活の役に立つ発言があったりと、思わぬ知識を得られることがたびたびあります。そこで今日は、「Yahoo!知恵袋」と「発言小町」の数あるエントリーの中から、ライフハックと雑学を扱った6つを集めてみました。 ■“おばあちゃんの知恵袋”的ライフハック まずは、日常生活で役立つ情報や裏技を紹介している、3つのエントリーをピックアップしました。 ＜ワイシャツの襟汚れをとる方法＞ ▽ ワイシャツの襟汚れを真っ白にする裏技。 | 生活・身近な話題 | 発言小町 はてなブックマークで、2000を超える登録があったこちらのエントリー。落ちづらいワイシャツの襟汚れを真っ白にする方法が投稿されています。その方法は以下の通り。 1.酸素系漂白剤と重層を同量ぬるま湯で溶かす 2.1で溶かした
Farmer's KEIKO『【農家のレシピ】大根の皮のレシピ ～大根の皮はどうやって剥いてますか？～』
Farmer's KEIKO オフィシャルブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」Powered by Ameba Farmer's KEIKO オフィシャルブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」Powered by Ameba おはよう～ 今日もうっとおしい天気だねぇ～ 雨が降るなら降る！降らないなら降らない！はっきりしてほしいわぁ～ でも、今日は、久々に、本当に久々に、や・す・み ここ１，２週間忙しかったぁ～ 夏野菜の撤去しながら、小松菜の収穫をしながら、冬野菜の準備。 色々なことをしないといけないので大変でした。 昼休みもほとんどないので、ブログも更新できない日があるかも・・っと思ってたのですが、朝は少しだけゆっくりできるので朝に更新していたら 慣れてしまって、「やればできるんだ～」という感じです。 時間って使い方次第ですね～ 昨日は頑張って、オクラの跡地に種ま
自宅でもできる、“透明な美味しい氷・バーで見かける丸い氷”の作り方 - はてなニュース
飲み物に入れたりそのまま口に放り込んだり、この季節には何かと欠かせない「氷」。しかし「家の冷凍庫で作った氷は白く濁って味もイマイチ…」と感じたことはありませんか？市販のロックアイスを使うという手もありますが、自宅でも美味しくてキレイな氷が作れたら嬉しいですよね。今回は見た目にも味にもこだわった「美味しい氷の作り方」をご紹介します。 ■濁りのない「透明な氷」を作りたい！ お客さんに出す際などは、できればキレイな氷を用意しておきたいですよね。氷屋さんで売っているような透き通った氷を作るには、どうすればいいのでしょうか？ ▽ 2008-07-08 ▽ 家庭でもできる！透明な氷の作り方 | nanapi [ナナピ] ▽ http://homepage2.nifty.com/osiete/s566.htm 白く濁るのは、急速に凍らせたことで氷の中に残ってしまった空気や不純物が原因です。濁らないように
kotomo on Twitter: "なんと！蚊に刺されたら、濡れタオルを電子レンジでチンしたのを当てるとかゆみが収まるんだって！45 度以上の温度で解毒されるんだとか。初めて知ったよ！"
なんと！蚊に刺されたら、濡れタオルを電子レンジでチンしたのを当てるとかゆみが収まるんだって！45 度以上の温度で解毒されるんだとか。初めて知ったよ！
意外と知らない“お中元”マナーのランキングを発表！(東京ウォーカー) - Yahoo!ニュース
意外と知らない“お中元”マナーのランキングを発表！ 東京ウォーカー6月29日(火) 12時45分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合 親戚や上司など、日ごろお世話になっている人への夏のあいさつとして贈り物をする習慣「お中元」。各デパートでは早くも“お中元商戦”が始まっている中、「gooリサーチ」が全国の10〜60代の男女1187人を対象に「お中元のマナーに関する調査」を実施したところ、贈る相手によって表書きを使い分けたり、贈るのにふさわしくない品物があることなど、送る際のマナーを知らない人が多いことが判明。そこで、意外と知らないお中元のマナーランキングと正しい贈り方を紹介しよう。 【写真】東日本と西日本では贈る時期が違う!? 6位以下の結果はこちら！ 5位：筆記用具や時計は贈らないほうがよい 筆記用具や時計には“勤勉奨励”の意味があるため。このほか、お金を贈ることと同様の
洗濯物、カビ予防、くせ毛対策…「梅雨時」のお役立ちエントリー集 - はてなニュース
平年よりは遅れたものの、今年もいよいよ梅雨のシーズンに突入です。今回は、洗濯物を早く乾かすコツやカビ・害虫対策、雨の日でもオシャレを楽しむ方法など、はてなブックマークでこれまでご紹介した「梅雨時のお役立ちエントリー」をまとめてみました。 ■梅雨はどうしてやって来る？ まずご紹介するのはこちら。毎年6月頃にやって来る「梅雨」ですが、どうしてこの時期に雨ばかり降るのかご存知でしょうか？ ▽原因は？梅雨入りはどうやって決まる？「梅雨」にまつわるQ&A - はてなニュース 今年の梅雨入りが遅れたのは、日本列島上空の寒気が梅雨前線を足止めしたことが原因。こちらのエントリーでは、梅雨をもたらす梅雨前線の仕組みや、気象庁が「梅雨入り」を発表する目安、「北海道には梅雨が来ない？」といった疑問について知ることができます。 ■洗濯にお弁当、毎日の家事も一苦労… 梅雨時は毎日の家事もいつも以上に大変です。少しで
うわ、これわかる…同意する人が続出のスケジュール表 : らばQ
うわ、これわかる…同意する人が続出のスケジュール表 毎日の習慣付けは大切なことですが、しかしそれが悪習慣となると、今度は断つのが難しくなります。 気がつくと似たような日々を送っている人も多いと思いますが、「激しく同意してしまう」と話題になっていた生活スケジュール表がありましたのでご紹介します。 自分のタイムスケジュール 寝る 疲労感とともに起床 今晩こそは早く寝ると誓う 一日中眠い ようやく目覚めてくる しっかりと目が覚める 夜も遅くなってきたが、気にしないでパーティ 深夜2時、多分寝たほうがいい（最初に戻る） 確かにこのサイクルはなかなか断ち切るのは難しく、多くの人が頷いてしまうのではないでしょうか。 夜更かし癖のついた現代的生活は、日本だけでもないようですね。 このタイムスケジュールを見ての、海外サイトの反応を一部ご紹介します。 ・AM2:00で寝不足だって？朝日が見えてから言ってくれ
髪のボリュームを抑えたい！美容師さんに学ぶ梅雨時の「くせ毛」対策 - はてなニュース
“くせ毛”の人にとって、梅雨時は髪型が思い通りにまとまらない憂鬱なシーズン。朝頑張ってセットしても、外に出た途端に台無しに…なんていう経験はないでしょうか？今回はくせ毛でお悩みの方のために、梅雨時の髪のトラブルを解消するヒントをご紹介します。 ■なぜ雨の日は髪が広がってしまうの？ 梅雨時に限らず、湿気の多い日には必要以上のボリュームが出てしまうくせ毛。その原因はどこにあるのでしょうか？ ▽dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。 ▽今からやろう！ひと足お先に髪の湿気対策 [ヘアスタイル・髪型] All About これらのエントリーによれば、雨の日に髪が広がってしまうのは「外気の湿気で毛髪内部の水分量が増える」のが原因。水分量が増えると髪が膨らんで広がりやすくなってしまいます。雨の日や湿気の多い日の髪の広がりを抑えるには、出かける前にしっ
知らないと損する日焼け止め（長文追記あり） - iGirl
2014/06/30追記：リンク切れだったものとか修正しました。どうでもいい前置きが長いのでお急ぎの方はスクロールして「おすすめの日焼け止め」までお進みください。 2012/08/06追記：この記事は2008年の記事で少し情報が古いため随時編集していきます。読みにくい部分を削ったりもしています。また、2008年のときよりも随分と肌の負担を減らす日焼け止めが増えているので、長い記事を読みたくない方は、楽天市場やAmazonで「日焼け止め ノンケミカル」などで検索していただくと良いかと！（楽天市場での一覧） 読む前のご注意とお詫び：肌に合うか合わないかは当たり前ですが個人差があります。こちらの記事はあくまで私が良いと思ったことを書いております。ご紹介している商品がすべての方に合うという保証ではありませんのでご了承ください。商品への詳細な質問は各メーカーにお問い合わせください。なお、コメントへの
ほどけないコツ、種類に合った結び方は？上手な「靴ひもの結び方」 - はてなニュース
何度結び直しても、気づいたら靴ひもがほどけてしまうという人はいませんか？人の多い場所や急いでいる時にほどけてしまうと、すぐに結び直すのもなかなか大変です。そこで今回は、ほどけにくい結び方や靴の種類に合わせた結び方など、様々な「靴ひもの結び方」をご紹介します。 ■ほどけない結び方を覚えたい！ 「蝶々結び自体が苦手！」という人も多いはず。まずは、ほどけずしっかり結べる方法を見ていきましょう。 ＜ほどけないように結ぶコツは？＞ ▽【公式】アシックス オンラインストア- ASICS 【公式通販】 | ASICS アシックスのサイトによれば、靴ひもを通す際に気を付けたいポイントは次の3つ。 1.左右均等に締められること 2.緩みにくいこと 3.弾力的であること 特にスポーツをする際は、靴ひもの締め具合が悪いとケガの原因にもなるので注意したいですね。上記エントリーでは、結び方の例を図を使って解説してい
東京湾の船上から、漁師が魚をネット直販
「東京湾の船から直売始めました！！」──東京湾の船上から、漁師が捕ったばかりの魚をネット販売する試みが始まった。 横須賀市東部漁協横須賀支所の漁師による「東部漁協夕市会」の公式サイトで、東京湾の船上からその日の漁獲物を直販する。 同会の漁師が船上から毎朝、その日の目玉となる漁獲物を出品。ユーザーは写真や動画を見て魚を購入できる。配送は関東圏内が対象だが、午前9時まで注文すると、当日のうちに届くという。携帯電話向けサイトからも注文できる。 食卓に並ぶ魚は通常、地方の港で水揚げされ、中央市場を通して流通する。そのため東京の食卓に並ぶ際には、水揚げから1日以上経過していることが多い。「都会の消費者にも水揚げから12時間以内の新鮮な魚の段違いなおいしさを伝えたい」と同サービスをスタートした。 Twitterアカウント「@yoshieimaru」とも連携。漁の状況をリアルタイムにつぶやくとしている。
お泊まり会@IKEAで教わったベッドメイク・ハック | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ふっくらツヤツヤに炊き上げるには？美味しい「ごはん」の炊き方 - はてなニュース
日本人の食卓に欠かせないものといえば、やっぱり「お米」。ごはんが美味しいだけで、幸せな気持ちになりますよね。今回は炊飯器を使う際のひと工夫から、プロの料理人が教える本格的な炊き方まで、家庭でできる「美味しいごはんの炊き方」をご紹介します。 ■家でも簡単！美味しく炊けるひと工夫 美味しく炊き上げるには、研ぎ方や吸水時間など炊く前の準備段階も重要です。炊飯器を使う場合、鍋を使う場合、それぞれのポイントを見ていきましょう。 ＜炊飯器で美味しく炊くコツは？＞ ▽お米の美味しい炊き方と裏技をご紹介！ 安い米も美味しく食べる【2】 - ［節約・やりくり］All About ▽農林水産省/ごはんの美味しい炊き方 炊飯器で炊く場合も、次のようなポイントを押さえることでお米の美味しさをより引き出すことができます。 1.たっぷりの水でさっと洗うように研ぐ。 2.水加減は基本は炊飯器の目盛り通りに。（新米の場合
ごはん派もパン派も必見！忙しい朝もOKな「朝ごはんレシピ」 - はてなニュース
朝ごはん、あなたはごはん派・パン派どちらでしょうか？中には「時間がなくて朝は食べない」という人もいるかと思います。つい抜いてしまいがちですが、朝ごはんは1日をスタートするための重要なエネルギー源。そこで今回は、忙しい朝でも美味しくしっかり食べられる「朝ごはんレシピ」をご紹介します。 ■9時までに食べてシャキっと1日を始めよう！ 農林水産省が推進する「めざましごはん」キャンペーンなど、政府も「朝ごはん」の大切さを見直すための取り組みを行っています。 ▽農林水産省/めざましごはん ▽「早寝早起き朝ごはん」国民運動の推進について：文部科学省 朝ごはんによるエネルギー補給は、集中力や記憶力を保つためには欠かせません。特に集中力をアップさせるには、遅くとも“朝9時までに食べる”のが理想とされているそう。家で食べるのが難しい場合は、駅ナカや会社のデスクで食べるといった工夫をしてみるのはいかがでしょうか
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