簡単にホームメイド・グラノーラを作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
材料 押しオーツ麦（ロールドオート）：2カップ シナモン：小さじ1 塩：小さじ1 植物油：大さじ3＋小さじ1 ハチミツ：4分の1カップ ブラウンシュガー（普通の砂糖でもOK）：4分の1カップ バニラエッセンス：小さじ1 粒アーモンド：3分の1カップ1（クラッシュアーモンドではおいしくできない） ヘーゼルナッツ：3分の1カップ 干しぶどう：3分の1カップ 干しさくらんぼ：3分の1カップ 手順オーブンを予熱する。温度は160度。 ボールを2つ用意。1つにシナモン・塩・オーツ麦を入れる（a）。 もうひとつのボールには植物油・ハチミツ・ブラウンシュガー・バニラエッセンスを入れて、まとまるまで混ぜる（b）。 （b）を適量取り、それに（a）をかけておにぎりの要領で握る。これを繰り返して（a）でコーティングした（b）をつくる（c）。 オーブンの天板にクッキングシートを敷き（c）を乗せる。例の写真はこちら
まとめ：2009年を人生のターニングポイントにするための英語学習Tips17選 | ライフハッカー・ジャパン
『これを知る者はこれを好む者に如かず。これを好む者はこれを楽しむ者に如かず。』（『論語』擁也第六）という格言にもあるように、学問は楽しむのがなによりの近道。本日のまとめエントリーは、時間的な制約のあるなかで、勉強を楽しめる境地までちょっとでも近づきたい方に贈る英語学習に関するまとめです。 ■まずは単語力を付けよう！ ・暗記学習をサポートする学習ソフト、その名も『Anki』（無料） ・Google翻訳を改良した「Nice Translator」 ・スペルミスの多い英単語、TOP25 ・IMEの「カタカナ語英語辞書」でカタカナ→英語へ簡単変換 ・「Apple」の豆知識（フレーズ編） ■移動時間も耳で英語を覚える時間に！ ・レベルに応じた英単語を、音声付で学べるサイト「VerbaLearn」（無料） ・「One Minute Languages」で12カ国語を手軽に学習 ・全然読めそうにない名前
複雑なWebサイトデザインを容易に実現するテンプレート·YAML MOONGIFT
なぜデザインとYAMLが関係するのだろうと思ったが、ここでは「Yet Another Multicolumn Layout」の略らしい。つまりマルチカラムのデザインを容易に実現するためのCSSテンプレートということだ。 整ったデザインが簡単に手に入るのはすばらしい！ Webプログラマの一番の悩みどころがデザインだ。特にCSSを使ってマルチカラムや入れ子になっているデザインは難しい。高さをそろえたり、メニューを横並びにしつつ、次の要素では違う表示など、複雑になればなるほど放棄したくなってくる。それがFirefox/IE/Safariなどのブラウザにも対応するとなれば尚更だ。そこで登場するのがYAMLだ。 今回紹介するフリーウェアはYAML、複雑なマルチカラムデザインテンプレートだ。 YAMLでは多数のサンプルが用意されている。単純な2または3カラムを基本として、グリッド化されてページの幅に応
| ＾＾ |秒刊SUNDAY | ０円でWebデザイナーになれる、オープンソースウェブ制作アプリ集30個
2009年01月30日 ０円でWebデザイナーになれる、オープンソースウェブ制作アプリ集30個 カテゴリ：WEBデザイン ウェブデザイナーになる為には、非常に高いアプリケーションやら、パソコンスペックなどが必要となりますが、たった０円でそれらを揃えることが可能です。 オープンソースHTMLエディタ ◆Bluefish Editor ■Bluefish Editor : Home 軽量のオープンソースHTMLエディタ。MACとLinuxに対応。 ◆Quanta Plus ■Quanta Plus Home CSS編集が楽になるオープンソースHTMLエディタ。 Linux用 ◆Amaya ■Amaya Home Page W3Cによる、オープンソースHTMLエディタ。バリデートもこれで万全。 Windows、MAC,Linuxと、すべてのプラットフォームに対応 ◆CSSED ■CSSED I
姿勢・背筋・猫背を治すスレ:アルファルファモザイク
Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦
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