wushiのブックマーク / 2021年1月7日 - はてなブックマーク

wushi id:wushi

2021年1月7日のブックマーク (3件)

「明日に疲れを残さない！」頑張って走った後に食べたい食事
- 1 user
- kencom.jp
- 学び
2021.01.07 「明日に疲れを残さない！」頑張って走った後に食べたい食事 RuntripMagazine 「昨日走った疲労が残っている……」市民ランナーの皆さんは「トレーニングやレースの翌日は仕事」という人も多いのでは。走った翌日に疲労を持ち越して仕事の集中力を削がないようにしたいですよね。走った後の栄養補給が回復のカギ。食事の内容を充実させることで疲労感を抑制し、パフォーマンス向上、そしてダイエットにも繋がります。今回は栄養面から食材チョイスの基準をまとめてみました。食事を楽しみながら強い身体を作っていきましょう。
wushi 2021/01/07
リンク
【図解】Path MTU Discoveryの仕組み～ルータやWindows/Linuxでの設定確認/変更方法～
Path MTU DiscoveryとはIPv4 においては、パケットサイズが NW 機器のインタフェースの MTU 値を超えた場合、その NW 機器上でパケットを分割して MTU 値以下にする "IP フラグメンテーション" という機能があります (PC 等のパケットの送信元が分割する "TCP セグメンテーション" とは違います)。しかしフラグメンテーションは効率が悪いです。というのも、ルータでパケットを分割する処理負荷、PC 側でパケットを再構築する処理負荷がかかるからです。詳細は以下の記事をご参照下さい。そのため、通信元と通信先の組合せ毎に、フラグメンテーションを必要としない最大の MSS 値を把握できる (TCP においては TCP セグメンテーションによる分割を行える) 仕組みが考え出されました。それが Path MTU Discovery です。この Path MTU
wushi 2021/01/07
リンク
【図解】Path MTU DiscoveryブラックホールとPLPMTUD(RFC4821)による自動調整
Path MTU Discoveryとブラックホール問題通常の Path MTU Discovery では ICMP Type:3 (Destination Unreachable) / Code:4 (Fragmentation needed and df was set) に頼ることになりますが、ネットワークの設定によってこの ICMP が拒否されてしまうケースがあります。ファイアウォールの場合はステートフルインスペクションにより ICMP Type:3/Code:4 も (戻りの通信と同様に) 動的に許可されますが、経路途中のルータなどで ICMP を全て止める ACL 設定をしてしまうと、ICMP Type:3/Code:4 が届かなくなり、Path MTU Discovery が効かなくなってしまいます。具体的にどうなるかというと、TCP 3way handshake のよう
wushi 2021/01/07
network

mtu

pmtud
リンク
- 2021年1月8日
- 2021年1月7日
- 2021年1月6日