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生活とスマートフォンに関するxetens15のブックマーク (4)

  • どう思う? ママが13歳の息子に渡したiPhone使用上守るべき18の掟(全訳)

    どう思う? ママが13歳の息子に渡したiPhone使用上守るべき18の掟(全訳)2013.01.09 10:55 satomi 「親の携帯だからね」とか「パスワード教えろ」とか「夜は預かる」とか要求して「なんと横柄な母親だ!」と憤慨してらっしゃる方も多いけど... これから携帯買う家族は、ブロガーのジャネル・ホフマン(Janell Hofmann)さんが13歳の息子グレッグ(Greg)君にクリスマスにiPhone買ったとき一緒に渡した18の掟は一度目を通しておくべきかもしれません。 朝から晩まで鏡見てる年代の子に携帯なんか持たせたら魂吸い取られちゃう! という危機感がベースにあるのかな。「テクノロジーのしもべになるな」という前書きの後に、一度スマホ持った人ならわかる落とし穴がひと通り網羅されてます。 掟その5は「テキスト送り合ってる仲間と対面で話せ」、なぜならライフスキルが錆びるから。掟そ

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  • スマホを置いてさっさと寝ろ! 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい | ロケットニュース24

    スマホを置いてさっさと寝ろ! 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい 佐藤ゆき 2012年12月4日 仕事を終えて一日の終わりに布団に入り込み、「さて寝るぞ」というときに、まずはスマホのアラームをセット。うーんまだ眠くないやということでフェイスブックの友人の投稿をななめ読み。そういえば噂になってたYouTube動画をまだ見てなかった、ということで動画検索。そして、どんどん就寝時間は先延ばしになってしまう。あえて言おう、そのスマホを枕元に置いてさっさと寝ろ!! 布団に入った後も眠る間際まで、スマホをいじりつづける人は多いはず。とある調査によると、スマホやタブレットPCなど携帯端末を持つ人の95パーセントが布団の中でネットサーフィンやメール、動画の視聴をしているという。だが、その習慣は決して健康に良くはなく、普段の生活へのマイナスの影響が大きいようだ。そのことを表したインフ

    スマホを置いてさっさと寝ろ! 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい | ロケットニュース24
  • スマートフォンの電源を切ればストレスが減るってホント? | ライフハッカー・ジャパン

    「British Psychological Society」の最新の研究によると、スマートフォンを切ってソーシャルネットワークを気にしないようにすれば、すばやく、簡単にストレスを減らせるそうです。 この研究結果によると、ストレスになるのはプライベートで使っているスマートフォンだけであり、仕事で使っているスマーフォンは問題ではなかったそうです。主なストレスは、ソーシャルネットワークを絶えずチェックするという行為から来ているとのこと。また、ストレスレベルが増加するにつれてソーシャルネットワークをチェックしなければ...という、脅迫衝動も増加するそうです。研究を行った研究者は、職場におけるストレスについて次のようにアドバイスしています。 ストレス源が何であるかに関わらず、従業員がストレスを抱えていては組織は繁栄しません。従業員にはスマートフォンの電源を切るように奨励し、また、仕事関係のメールを

    スマートフォンの電源を切ればストレスが減るってホント? | ライフハッカー・ジャパン
  • メールが来ていないと不安を感じ、電話もかかっていないのに「幻」のバイブを感じるスマートフォン中毒とは? – ロケットニュース24(β)

    スマートフォンをお持ちのみなさん、メールが一切来なくて不安になったり、電話がかかってもいないのに「幻」のバイブを感じたりしたことはないだろうか? もしあるなら、あなたはスマートフォン中毒にかかっているのかもしれない。 これはウスター大学のRichard Balding氏をはじめとする研究チームの調査により分かったことで、彼らは今回、学生や就労者など100人以上にアンケートと心理ストレステストを行った。 そしてその結果、次のようなことが分かっている。 ・自分のスマートフォンをチェックする回数が増えれば増えるほど、感じるストレスは増加する ・メールやFacebook・Twitterのメッセージが何も来ていないと、不安やイライラを感じるユーザーがいる ・最も重度のストレスを感じている人は、電話やメッセージが何も来ていないのに、スマートフォンがバイブによって震えていると感じることがある 研

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