「気づいたら貯まってる貯金」をするためには、第二の銀行口座をもつといい | ライフハッカー・ジャパン
人生設計にはキャリアプランだけでなく、お金に対する計画性も必要なのはいうまでもありません。でも、なかなか理想を実現することができないのも事実。原因は、あるだけ使ってしまう、という習慣。毎月給料の振り込まれる口座の残高を見ては、満足のいく貯金・運用が二の次になってしまっていることに気づかされるのです。 とはいえ、これから先収入が格段に上がることもなかなか想像しにくいので、できることは、支出を管理することです。そこで思い至った解決策は、「目的をもって貯金をする」こと。そして、「その目的に適うお金の居場所を作る」ことでした。 お金の居場所を分けた方がいい理由 ここで引用したいのが、以前紹介した、「無駄遣いを減らすには『用途別に口座を分ける』といい」という記事です。言及されているテクニックは単純で、口座を用途に分けてお金を管理したというのです。 日常生活に必要なお金は、食費、光熱費、クリーニング代
どうしてもウソをつかなければならない時に... ウソを見抜かれないようにする方法 | ライフハッカー・ジャパン
ウソをつくのは良くないことだと言われています。ですが、ウソをつくことが必要な状況もあると言う人もいます。 いつ、いかなる状況でウソをつくべきかは、あなた自身の問題です。しかし、ウソをつく場合には、バレないウソをつきましょう。今回はその方法をご紹介します。 注意事項 基本的に、ウソをつくのは良くないことです。今回ご紹介する内容を額面どおりに受け取らないでくださいね。むしろ、日々の人間関係の中で相手のウソを見抜くためのヒントにしたり、自分をウソから守るために活用してください。 正直であることが一番です。ウソをつくことを奨励したくはありませんが、どうしてもウソをつくことが最善であると思われる状況に置かれたときには、今回の情報は参考になるでしょう。 ウソは形も大きさもさまざま 小さなウソから大きなウソまで、ウソの大きさはさまざまですが、たわいのない小さなウソの方が、大きなウソよりも記憶力を必要とし
ウィーッ！ 絡まりがちなケーブルの上手なまとめ方 | ライフハッカー・ジャパン
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
領収書を簡単に作成、PDFでダウンロードできる「領収書.net」 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
朝が苦手なのはしょうがない：生産性の高い「夜更かし術」 | ライフハッカー・ジャパン
「早起きは三文の徳」といいますが、万人に当てはまるわけではありません。実際、世の偉人の中には、有名なフランスの哲学者ヴォルテールのように朝寝坊で知られた人たちだっています。性格、環境、勤務時間によっては、朝型の生活が現実的ではない場合もあるでしょう。 私は数カ月前、朝型の生活にトライしてみました。普段よりも1～1.5時間ほど早く起きるのは問題なかったのですが、そのぶん早く寝ようとしても、なかなかうまくいきませんでした。毎晩10時頃になると、その日どんなに疲れていてもぱっちり目が冴えてしまい、午前零時を回るまでは寝付けない日々が続きました。それから数週間が経った頃、睡眠不足がたたり、とうとう元の夜型生活パターンに逆戻りしてしまいました。 夜が更けると急に頭が冴えてくるような人にとっては、午前6時よりも早く起きると疲れるだけなのです。睡眠スケジュールはたくさんの要素に依存していて、変わることも
なるべく汗びっしょりにならずに自転車通勤する方法 | ライフハッカー・ジャパン
自転車通勤をすでにしている人も、これから始めようと思っている人にも参考になりそうなアドバイスが「Stack Exchange」に寄せられていました。職場にシャワーがなくても問題ありません。快適な自転車生活を送れるように、これらのアドバイスを活用してみてください。 パニアを使い、ゆったりとしたペースをキープする まずは、Alex Jonesからのアドバイス。 上り坂ではローギアを使い、あまり力を使わずにペダルを漕ぐようにしましょう。また、バックパックやメッセンジャーバッグは、熱を外に逃さないだけでなく、汗をかいた背中とシャツを密着させてしまうので、パニア（荷台に付けるバッグ）を使うのが良いでしょう。 私の場合、パニアの中にシャツを入れておき、オフィスで着替えるようにしています。ズボンまで汗でびっしょりになることは少ないものの、そうなった場合はかなり恥ずかしい姿になるので注意が必要です。可能な
大きな決断を迫られたら思い出して欲しい4つのヒント | ライフハッカー・ジャパン
人生において、大きな決断は難しいもの。そこで今回は決断をする時、ちょっと楽になるコツを4つ紹介します。 家の購入や結婚・離婚、遠くへの引っ越しや退職など、大きな決断には大きなストレスがつきものです。日常の小さな事柄、たとえば「どの映画を見るか」を決めるのにも決断力は必要です。筆者は、この記事で紹介するコツを使いながら、遠くへの引っ越しを実現しました。みなさんもこのコツを日々の決断で練習し、役立ててくださいね。 1．友達の場合だったらどう助言するか、考える 大きな決断を迫られると感情が高ぶり、落ち着いて考えて決められなくなる可能性があります。ニューヨークタイムズでは、決断の経緯で、それが友達の場合はどう助言するか考えようと提案しています。 理由はとてもシンプル。感情が高ぶると、決断の邪魔になるからです。とはいえ、その感情から自分を解き放つのは難しいもの。でも、感情が決断の邪魔になると知ってお
ゴツイけど涼しい、でもやっぱりゴツイ。だけどなんか欲しくなるネッククーラー
ゴツイけど涼しい、でもやっぱりゴツイ。だけどなんか欲しくなるネッククーラー2013.05.27 15:00 ウェアラブル・クーラー。 というか、ファンなのですが、どことなくロボコップなデザインの送風冷感機｢USB首ひんやりネッククーラー｣が、性能重視 or 見た目重視で悩んでしまいます。 USB充電式で、乾電池使用でもオーケー。冷却剤を使ったアイスマフラーよりも軽いのだとか。これを身に着ければ、きっと暑い夏を乗り越えられる！ あと必要なのは、これで街を歩ける勇気かな。 USB首ひんやりネッククーラー［サンコーレアモノショップ］ （櫛田直也）
【やってみて】「右手を握って暗記 → 左手を握って思い出す」これで暗記力アップ！ | ロケットニュース24
【やってみて】「右手を握って暗記 → 左手を握って思い出す」これで暗記力アップ！ はせがわ彩子 2013年5月14日 Tweet テスト内容や買い物リスト、電話番号……覚えたつもりが肝心な時に思い出せない！ そんな悩みが減るかも知れない、超簡単な暗記術をご紹介しよう。 米国の研究者らが、「握りこぶし」で暗記力がアップすると発表した。ものを覚える時には右手を、それを思い出すときには左手を握りしめると暗記が容易になるというのだ。えっ、そんな簡単なことで暗記力がアップするの？ ・暗記力の実験 ニュージャージー州モントクレア州立大学の研究者らは、手を強く握ることが記憶を司る脳領域の活性化と関係すると考え、右利きの被験者51人を対象に次のような実験を行った。 1. ゴムボールを手の中で90秒間なるべく強く握り、直後に72個の単語を暗記する。 2. もう一度ボールを90秒間握った直後に、できるだけ多く
基本に返ろう：完璧なメモを取る方法 : ライフハッカー［日本版］
ノート取りやメモ取りは学校でするものと思われがちですが、実はほとんどの人がその後の人生でも続けています。やり方が少しごちゃごちゃしてきたと感じているなら、今こそ基本に戻ってメモ取りとは何か「再確認」してみましょう。 メモ取りの目的はシンプル。情報を覚えやすくすることです。ちまたにはさまざまなメモ取りの手法があふれていますから、各々のプロジェクトに適した手法を見つけると良いでしょう。どこから始めたらいいのか迷っている人や、単純にメモ取りのテクニックを見直したい人は、基本に立ち返って自分に合ったシステムを探してみると良いかもしれません。 シンプルに徹して内容の濃いメモを取る メモ取りのキーポイントは整理です。きちんとすればするほど、その情報を覚えられる可能性が高くなります。メモは短くしましょう。ただし、見直したときに記憶をよみがえらせるきっかけとなるように、充分なキーワードを含める必要がありま
方眼紙から五線譜まで、40種類以上の用紙テンプレートを無料でダウンロードできるサイト | ライフハッカー・ジャパン
ノートやオーガナイザーなどで自分好みのオリジナルのページを使いたいと思ったとき、これでもう、モノサシを使って自分で線を引く必要はありません。 Generated Paperには、罫線あり、グラフペーパー、名刺、五線譜、カレンダーなど40種類以上の印刷可能なPDFテンプレートが用意されていて、無料で使えます。Generated Paperにある全てのテンプレートは罫線だけのシンプルなもの。シェーディングや色を使わない設定の高画質PDFファイルが揃っています。しかもクリエイティブコモンズのライセンスなので、ただ利用するのはもちろん、共有したり、編集を加えたりするにも何の問題もありません。近所の文房具屋に駆け込んで紙を購入するよりも安く、素早く、罫線ありのノートやグラフ用紙、カレンダーシートなどの用紙を入手することができます。 Generated Paperには数多くのテンプレートが用意されてい
1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと | ライフハッカー・ジャパン
あなたは1日に6時間以上、オフィスのイスや家のソファに座りっぱなしですか？ そうであれば、心臓病の危険性が64％以上高まり、寿命が7年縮まるそうです。また、がんになる危険性も上がります。 簡単に言うと、座ることで命が短くなるのです。怖いですね。けれども、どんなになまけものな人でもできる対策があります。 基本的な話から始めましょう。子どものころから座ってばかりいるとダメだと言われてきましたよね。なぜでしょう？ 私たちの体は１日中座るようにできていないからです。エクササイズをしている人でも、１日中座っていると体に悪いのです。中には1日15時間以上座り続けている人もいます。起きている間、オフィスのイス、ソファ、あるいは車の座席で大半を過ごしているようです。 1日中座ることによる弊害を和らげるのは難しくありません。日中の活動と、座っている時間に注目してください。まず、どのような悪影響があるのか見て
アイデアに煮詰まったら。インスピレーションを検索できるサービス「Niice」 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
ついやってしまう良くないことは「5分待つだけ」でやめられる | ライフハッカー・ジャパン
人間の脳は、後で大きなご褒美があると分かっていても、目の前にある利益に手を出してしまう習性があります。買い過ぎたり、食べ過ぎたり、体に良くないものを食べてしまったりするのも、残念ながらこの習性のせいです。 米サイエンス誌「Scientific American」では、つい手が伸びそうになった時は5分待つだけで我慢できるようになると言っています。 チョコレートを食べそうになったり、高価なネックレスを買いそうになったり...他にも後悔しそうな馬鹿な行為をしたくなった時は、たった5分待つだけで、かなりその気が失せます。ほんの少し時間を遅らせるだけで冷静になり、長期的な視点で健康や経済的なメリットについて考えられるようになります。 同じように、自分にとって価値のない悪い「習慣」を止めるには、実践するのを少し遅らせてみるのも効果的だそうです。衝動買いを防ぐための「自問自答10秒ルール」を以前にも紹介
住所を自動で複数の国の形式に翻訳する「住所かんたん翻訳」 - ネタフル
海外の通販サイトを利用する際に、この国の形式で住所を入力する必要がある訳ですが、その住所の翻訳をしてくれる「住所かんたん翻訳」というサイトがあったのでご紹介です。 ネタフルで紹介したことがある「Takewari」というサイトの機能として、新たに提供されていたものです。 ▼世界のAmazonを横断検索できる「Takewari」 「Takewari」は、円高、内外価格差によって、送料等を含めても海外で購入する方が安い製品を探すのに利用できるサイトです。 海外で安い商品を見つけて、いざ購入となった際の住所入力に、是非お役立てください。 日本の住所を入力し、変換すると各国語での住所表記に翻訳することが可能です。現在は、8カ国語が利用できます。
創造力の芽を摘む「自己不信」を克服する10のヒント | ライフハッカー・ジャパン
作家のシルヴィア・プラス（Sylvia Plath）氏は、「創造力の最大の敵は自己不信だ」と日記に書きました。 なんと的確な指摘でしょう。自己不信によって、私たちは自ら創造することをやめ、作品を世に送り出すことを諦めてしまいます。自分の力を正しく認識することができなくなり、ペンや絵筆、カメラなどから何十年も遠ざかってしまいまうのです。ネブラスカ大学で心理学を研究しているMeghan Davidson教授は、「自己不信のせいで、私は25年も創造する意欲を失っていました」と言います。同教授は8歳の時、美術の教師から通知表に「芸術の才能がまったくない」と書かれたのだそうです。この言葉が教授から創造する意欲を奪いました。家族の誰もがジョークにしましたが、それが子どものころの彼の心をどれだけ傷つけたか、誰も気づきませんでした。 Davidson教授が自分の創造力を突き詰めてみようと決断したのは、健康
ネクタイのクラシックな結び方と美しい結び方をまとめたインフォグラフィック -Tie DIY
クラシックなネクタイの結び方4種、ちょっと変わった美しいネクタイの結び方6種をまとめたインフォグラフィックを紹介します。 Tie DIY: Every Knot You Need to Know まずは、クラシックなネクタイの結び方4種。 フォー イン ハンド 最も手軽でポピュラーな結び方、別名シンプルノット ハーフ ウインザー フォー イン ハンドよりもフォーマルな時用 ウィンザー フォーマル時の定番、幅広い三角が特徴的 シェル ノット 絹のような厚地のネクタイに最適 ちょっと変わった美しいネクタイの結び方6種。 ボウ タイ タキシードにぴったりな蝶ネクタイ ケルビン ノット 細く左右対称に美しく結べる プラッツ ノット ハーフウインザーより薄く、対称に結べる ニッキー ノット プラッツに似た結び方で、結び目を簡単に調整できる エディエティ ノット 映画「Matrix Reloaded」
遅刻魔に待たされないようにする、ちょっと意地悪だけど効果的な方法 | ライフハッカー・ジャパン
遅刻の理由はさまざまです。仕方なく遅れてしまうケースもあれば、いつも決まって遅れる「遅刻魔」もいます。時間にルーズな友達でお困りの方に、これ以上待たされないようにするための方法をご紹介しましょう。ブログ「Man with Zen」のNicolas Kysakさんは、「無視」を活用した遅刻魔への対処法を次のようにまとめています。 約束の時間に行き、すぐに携帯電話の電源を切る（または機内モードにする） タイマーを15分セットして、リラックスする 15分たっても友達が来なかった場合、携帯電話の電源を入れて、その場を離れる そのうち、待ち合わせ場所に遅れてやって来た友達から、「今どこにいるの」という電話がかかってくるでしょう。このタイミングで、あなたが何をしたのか、なぜそうしたのかを説明する必要があります。つまり、「今後は言い訳の電話に出るつもりはないから、時間通りに来なければ会えない」と伝えるの
「君は間違っている」と言われた時の優れた反論・対処法 | ライフハッカー・ジャパン
誰かと会話（あるいは議論）をしている時に、自分では正しいと思っている点を「間違っている」と指摘されたことはありませんか？ それがささいな事であれ重大な問題であれ、その指摘にどう対応するかによって、会話の流れは大きく変わります。正しい対処法を紹介しましょう。 このような場合にとるべき方法を探るために、筆者はRoger S. Gil氏に話を伺いました。Gil氏は、マリッジセラピーとファミリーセラピーを専門とするメンタルヘルスカウンセラーです。 反論すべきかどうかを考え、不要な論争を避ける 自分のほうが正しいことがわかっているからといって、実際に論争を始めるべきだとは限りません。そのまま放っておくのが一番いい場合もあります。少なくとも、自分が正しいことを証明しようとする前に、反論すべきかどうかを考えてみるのがいいでしょう。Gil氏は、反論する前に考えるべきいくつかのポイントを挙げています。 感情
夜中にトイレへ行く人は要注意！ 研究者「睡眠中に尿意で目覚めると日中の仕事生産率が急激に減少する」 | ロケットニュース24
» 夜中にトイレへ行く人は要注意！ 研究者「睡眠中に尿意で目覚めると日中の仕事生産率が急激に減少する」 特集 夜中にトイレに行きたくて目が覚めるという方は要注意だ。「年を取ったせい」だと軽く考えていたかもしれないが、実はその行為が思いも寄らないところで悪影響を及ぼしていることがわかったそうだ。 最新の研究によれば、睡眠中に尿意を催してトイレに行くと、日中の仕事生産率を減少させることが明らかになったという。トイレに行くためにほんの数分間目を覚ましているだけで、身体にとっては想像以上の害になっていたのだ。 驚きの研究結果が報告されたのは、イタリアのミラノで行われた欧州泌尿器科学会議でのこと。男性385人と女性261人を対象に行われた調査で明らかになった。被験者たちが夜中に行くトイレの回数と仕事中の生産性を照らし合わせ、両者の関連性を調べた。 すると、睡眠中に一度でも目が覚めてトイレに行く人は、
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
