［ま］うつの波にのまれて窒息しそうだ @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）最近本気で体調が悪くて困っている 頭痛、首痛、腰痛、めまい、動悸、下痢、ひどい倦怠感、立ちくらみ、不眠、気分の落ち込み...まるでうつ病になりはじめの頃のような状態だ 心がざわついて瞑想しようにもじっと座っていられない 我慢して座っていると瞑想しているつもりがいつの間にか半分居眠り状態 今ここにあるはずの自分を見失って取り戻せなくて集中できなくて情けなくなる 身体的反応が情動を引き起こすというから微笑みの表情を作れば気持ちもハッピーになるんじゃないかと口角を無理にあげて作り笑いをしたけどちっともハッピーなんかにならなかった なんだかわからないけど悲しくてひとりで部屋で泣いている 泣きつかれて少し気分はよくなってもすぐにまた憂鬱の塊が胸の中からせり上がってきて眠れない夜につつまれる 明けない夜はないやまない雨はないというけれどいつ明けるのかいつやむのかさっぱりわからないから感じるつらさは変わ
