糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だということがわかった 糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。 ダイエットは「お休み」が大事！ 単なるカロリー制限よりも効果的な減量法とは カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。GI（グリセミック指数）とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。 これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は身体への吸収が速く、血糖値が

言ったじゃん！だから娘さんは逃げたのに。 まあ落としたイヤリングを拾って届けてくれたのはいいよ？でもさ、お前さっき逃げろって言ってたじゃん！あれどうなったんだよ！ 踊ってる場合かよ！娘さん逃げてー！熊、お前もう逃がす気ないだろ！逃げてー！

「おはようございま...あんっ！」みたいな

歌が下手で、カラオケが苦手だ。 社会人になってからもあらゆる手段を駆使してカラオケは避けてきた。 しかし逃げ切れなくて歌わされたことも何度かある。 社員旅行の宴席で社長に直で指名されたときが一度。 転職直後で社内での発言力が弱い時に部長にしつこく絡まれたときが一度。 別に音楽は嫌いではないし、カラオケも人の歌ってるのを聞くのは好きだ。 ただ自分のへたくそな歌を皆の前で披露することだけが耐えられない。 あまりに下手すぎて場がしらけるのも嫌だ。 だからいつも、下手だし空気が悪くなるので聞いてるだけにします、といってるのに、それでもしつこく歌わせようとするやつがいるのだ。 カラオケで歌わないのはそんなに悪いことなのか？ 別にカラオケ自体を否定する気はないけど、ここまで強要されると憎しみが沸いてくる。 嫌がってる奴に無理やり歌わせるのはやめてくれ。 カラオケを発明したやつは子々孫々末代まで呪われれ

さて、鮨と言えば、誰もが認める高級料理の一つ。ご褒美やお祝いでスシ！ というのが一般的かと思います。しかし、筆者は下手すると1日に2軒の鮨店を訪問するほどの鮨好き。 僕が鮨の魅力に目覚めたのは、20代後半のころ。「好きこそ物の上手なれ」とはよく言ったもので、経営者でもなければお金持ちでもない普通の会社員の僕は、給料をやりくりして鮨店に通い続け、今や鮨職人と調理や仕入れについての話が盛り上がるまでになりました。友人からは「食の変態」と呼ばれています。 かの食の賢人・北大路魯山人は「身銭を切って食事しなければ、真の食通にはなれない」という意の言葉を残しています。これは至言。自らのお金を使わなければ、シビアに食と向き合うことは不可能です。今回は、奥深い鮨の魅力を広く伝えるとともに、普通の会社員が鮨を食べ歩くために心掛けていることをお伝えしたいと思います。 なぜ、食にお金をつぎ込むのか？ いきなり

こんにちは。Mackerel開発チームディレクターの id:daiksy です。 Mackerelチームでは、開発プロセスにおけるプラクティスや、チームをうまく機能させるための様々な取り組みに対して、普段から定期的なカイゼンを行っています。 世の中は新年度を迎え、いろいろと新しい取り組みにチャレンジしやすい時期でもありますし、Mackerelチームで行った最近のカイゼンの様子を簡単にまとめてみようと思います。 振り返りでKPTをやめた Mackerelチームではスクラムをベースとした開発サイクルを採用しており、1スプリント2週間というペースで開発イベントが計画されています。スプリント最終日に振り返りを実施し、2週間の間に起きた出来事や課題などを議論して、次のスプリントでカイゼンをする、というルーチンです。 チームではこれまで長い間、KPTという振り返りのフレームワークを採用していました。K

Path of Exile ってハクスラにはまってるんだけど、ゲームってやってたら作りたくなりませんか。 途中まで作った。 https://infallible-easley-5955b5.netlify.com/ 使ったもの React Redux SVG ひたすら素朴な react-redux で作るのを心がけた 他はすべて気合で0から実装 実装したもの 経路探索 カメラ ポインタシステム 当たり判定 詰んだ きれいな設計にするために副作用起こせる場所とアクセス絞ってたら無限に想定から外れて、「絶対に副作用を起こさないと詰む」みたいな箇所が増えてしまい、コードを大幅に書き直さないといけなくなったので、一旦断念。オブジェクト間のメッセージシステムをもっと念頭に置くべきだった。 React部分で困ったことはない（複雑なものもない）。当初懸念していた reducer の実行コストと描画コスト

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はじめに 前にブログで書いた記事なのですが、せっかくなのでQiitaにも投稿します。 脱初級者の壁として君臨しているクロージャ。クロージャの使い方はわかったけど、いろんな記事を見るとクロージャは問題点もあるみたい。それに、そもそもクロージャの使い所がいまいちわかんないと思ってクロージャに再度立ち向かおうと思った次第です。同じような悩みを抱えているデザイナーさん、コーダーさん、フロントエンドエンジニアさんの参考になれば嬉しいです。 クロージャとは とりあえずおさらい & 補足をします。 よく見かけるクロージャの見本がこちら。 ここで簡単にクロージャについて説明します。ちなみに、最近読んだ本で何となくJavaScriptを書いていた人が一歩先に進むための本が説明としてわかりやすかったので、そちらを引用させていただきながら。 まずクロージャとは ローカル変数を参照している、関数の中に定義している

大人が知らないYouTuberの世界をご紹介。 VAZ運営の美容チャンネル「MelTV」は2017年3月15日開始。チャンネル登録数は36万人超、再生回数は約1.4億回超。ユーザーの半数以上が10代で、同じく約9割が女性、同じく約9割がスマホから。今年3月に配信したアプリ版MelはApp Storeランキング総合2位になりました。 特徴はバラエティ風のつくり。 もともとVAZにバラエティ系YouTuberが所属していたことが大きいですが、単純な美容チャンネルではなくレポート系バラエティのように飽きさせないつくりになっています。動画はYouTuber同士のかけあいで、民放のバラエティ番組を彷彿とさせます。ただ面白いだけでなく、最終的に役立つ知識が与えられることも支持を得られるポイントのようです。 10代女子には動画アプリ「Mixchannel」や「Tik Tok」も人気がありますが、同社によ

新海誠監督のアニメで『言の葉の庭』をススメてくるような奴だよな。 いや、「ような奴」っていうか、ズバリ友達のことなんだが。 友達が嘘をついているとは思っていない。 当人は「良かった」と思っているんだろうし、あれらをそう思うことは間違いじゃない。 俺が間違っているとも思ってないけど、だからといって友達が間違っているわけではないんだ。 だけど、あれらをススメてきたことについては間違っている、という感覚がある。 上手く説明できないが、それだけは何とか分かってくれないものか。 そのことを、やんわりと友達に伝えられたらいいんだけどなあ。

日本の電子決済と異なり、中国のQRコードスマートフォン決済「アリペイ」「WeChatペイ」は、加盟店手数料などが原則不要だ。それでなぜ利益を上げられるのか。今日頭条が報じた。。 踏んだり蹴ったりの電子決済 日本で電子決済が広まらない理由。それは手数料だ。加盟店は一般的に3％から5％程度の手数料を支払わなければならない。お客さんが1000円のランチを食べても、電子決済で支払われたら、実質の実入りは950円で、50円は決済運営企業に支払わなければならない。 これは、ギリギリのコスト、ギリギリの利幅で経営している小規模飲食店にとって、かなりきつい。電子決済をする客が増えてきたら、値上げをせざるを得なくなり、値上げをすれば客数が減り、客数が減れば売り上げが下がるという悪い循環に入ってしまうのではないかという恐怖がある。 そのため、飲食店では、電子決済に対応していることを積極的にアピールしないことも

コンビニで買った安いシャーペンが 詰まったりひっかかったり 替芯が出てきにくかったり 使いにくすぎる 最強のシャーペンを教えてくれ 追記 コメントを参考に早速 デルガードとドクターグリップを買ってきた そして数多くのコメントによって今や俺はシャーペンに目覚めたといってもいい ゆえにこれからも最強のシャーペンを求めて 足しげく文具コーナーへと立ち寄ることになるだろう みんなありがとう