今日から使える文章校正テクニック | DevelopersIO
渡辺です。 昨日のエントリーが結構反響大きめだったので、第二弾です。 文章校正をしていてよくあるパターンを幾つか抽出してみました。 ただし、前回紹介しているパターンは除外していますので、あわせて確認ください。 重複を減らす 文章校正の基礎は 重複を減らす ことです。 次の文章を見てみましょう。 AWSを使い慣れている人にとっては簡単な作業ですが、使い慣れていないと戸惑う所も多いところです。 この文章がくどく感じる理由は、「使い慣れている」が重複していることです。 前後関係もありますが「ところ」がなにを指しているのかも曖昧ですね。 後半の「使い慣れている」を削除し、バランスを取るために作業を後ろに移動しました。 さらに、前の文章を受けるため、「これは」を追加します。 これは、AWSを使い慣れている人にとっては簡単ですが、そうでないと戸惑う作業です。 スッキリしました。 しかし、「慣れていると
野口啓代に教わるクライミング・ボルダリング前のストレッチ
一見、手と足しか使わないように思えるクライミングですが、あとから出てくるさまざまなムーブ（動き）をするには体のあらゆる部分を使います。当然、柔軟性は重要なファクター。登る前のストレッチは必須項目です。また、ストレッチにはウォームアップの第一段階という役目もあります。 注意する点といえば、痛みを伴わないこと。息を止めないことです。無理をして痛いほど動かしたりすると、筋肉は逆に硬くなってしまいます。息を止めて行なうと血圧が上がりますし、筋肉もほぐれず、むしろ力む形に……。リラックスして行なうことです。 ＊この記事は『CLIMBINGjoy No.4』より記事を転載しています。 ＊野口さんはかなり柔軟性が高いほうです。通常はこの8割程度でOK。無理しないでください。 前腕内側 ◇伸ばす部分 指と手のひら、前腕前面の筋肉 ◇方法 ひじを伸ばし、指の先を持って前腕の前面を伸ばします。 ◇内容 この場
ズバリ解決！マル秘トレーニング Vol.2
文＝中根穂高 イラスト＝江崎善晴 *この記事は『CLIMBING joy No.8 2012年6月号』掲載記事をもとにしています。 筋力をアップさせる仕組みとは? いちばんわかりやすい例として、筋力アップのトレーニングを挙げて説明します。すべての原理は共通しています。まず、つらいと感じるほどの負荷を与えた練習をすると、筋肉の組織の一部が破壊されます。すると壊された組織から、もっと強くしようとする信号が発せられるので、それを利用して行なうのが、一般的な筋力トレーニングです。 重要なのは「筋肉や腱をもっと強くしてください」という命令が出るまで組織を疲れさせ、軽度の損傷を負わせるトレーニングをすること。その加減はとても難しいように思えますが、クライミングの場合はそれほど難しく考えなくても大丈夫。筋肉痛が翌日に残るくらい登ればいいからです。ジムに行き始めたほとんどの人は、そうなるものです。 ところ
本を読んでも頭に入らない人は、なぜ頭に入らないか？
楽しくなければ読書ではない 夏休みシーズンということで、普段にくらべれば、比較的まとまった時間をとりやすいという方も多いのではないだろうか？ もちろん、たまの休みとなれば、家族サービスも大切な要素になってくるだろう。妻帯者は、それを無視できない。しかし、せめてそれ以外の時間くらいは、心をゆったりと落ち着かせ、自分だけの世界を楽しみたいものである。 かといって、無駄に手間やお金をかけるわけにもいかない。そもそも楽しみというのは、お金をかければ解決するというものではない。となれば、すぐに実践できる手段として思い浮かぶのは、やはり読書ではないだろうか。 静かに本を読む時間は、それだけで日常の喧騒を忘れさせてくれる。心に落ち着きを与えてくれる。そして当然のことながら、さまざまなことを教えてくれて、いろいろなことに気づかせてもくれる。いろんな意味で、とても都合のいい娯楽なのだ。 とはいえビジネスパー
なぜ、読んでも覚えていないのか？確実に頭に残る「100円ノート読書術」
1981年大阪府生まれ。同志社大学文学部でジャーナリズムを学んだあと、出版社、新聞社の記者を経て『情報は1冊のノートにまとめなさい』で著作デビュー。独自の情報整理術や知的生産術がビジネスパーソンを中心に支持を集め、第2弾『読書は1冊のノートにまとめなさい』、第3弾『人生は1冊のノートにまとめなさい』と合わせたシリーズは累計50万部を超えるベストセラーとなった。ジャーナリストの経験を活かし、ウェブや雑誌のライターとして活動するかたわら“ノート本作家”として、メディア出演・講演などでも活躍中。仕事に活かせるノートや文具の活用法、本とより深く付き合うための読書法、人生を充実させるライフログの技術、旅行や行楽を楽しむための旅ノート・散歩ノートの技術など、活動の幅は広い。趣味は古墳めぐりと自然観察。ついでに写真撮影。仕事だけでなく家庭や趣味でもノートを使いこなすライフスタイルは、NHKやTBSでも放
「真面目さ」なんて社会で1ミリも役に立たないと早く気付くべきだった - ノンストレス渡辺の研究日誌
小・中・高・大学と真面目に生きてきました。 大人たちが言う「真面目に生きていれば報われる」という言葉を信じて。 しかし、社会ではそんなものは1ミリも役に立ちません。 役に立つどころか、ただ生きるのを辛くするだけです。 世の中にはまだ真面目さが美徳だと思っている人がいるのだろうか？ もしいるんだとしたら、早くその考えを改めないと大変なことになってしまいますよ。 真面目に生きてきた学生時代 本来の意味はさておき、現在「真面目」という言葉は、 先生の言うことや決まりをきちんと守れる子供 などに向けて使われています。 学生時代のぼくはまさにそんな子供でした。 真面目なことは良いことだという風潮を疑うことなく、そんな人間になろうと努力していました。 先生の言うことは素直に聞きました。 あれをやれと言われればそれをやり、あれをやるなと言われればそれをやめました。 それができない生徒は、自制心も礼儀もな
【中級者向け】ボルダリング上達のコツ ～強い体幹を作るトレーニング～ | ALLEZ〜ボルダリング上達応援ブログ&No. 1サイト
などいろいろな悩みがあると思いますが、クライミングの上達の近道としては強い体幹を作ることは必ず必要です。 体幹トレーニングをすることを覚えて習慣づけて家でもできるのでこっそり上達して、クライミングジムにいったときに発揮できるようにしましょう！ ボルダリングの家トレは体幹が効果的！野中生萌も実践の体幹トレーニングhttps://chums.jp.net/climbing-578野中生萌もおススメの体幹トレクライマーズ最新号の今回の特集は野中生萌（のなかみほう）選手。今シーズンは好調を維持しつづけて、... ボルダリングでの体幹の重要性 どんなスポーツでも体幹は重要だとされています ボルダリングだとどんな時に体幹が必要かを伝えていきたいと思います 体幹とは体の中心にある筋肉で胴体全体のことを意味することが多いです ボルダリングにおける体幹の重要性としては ・姿勢をしっかり維持できるようになる
週末うつの症状と解消法！休みに体調悪化する原因とは | 行列のできる情報館
「週末になると、気分が憂うつになり体調が悪くなる」 「平日は普通に朝起きられるのに、週末になると、昼まで寝ていて何もする気になれない」 「休みの日にも仕事のことが気になり不安になる」 こんな症状になったら、それは「週末うつ」のサインかもしれません。 平日は、普通に出社して真面目に仕事に取り組むのですが、週末の休みになると、ぐったりと疲れ、気分も憂うつになり、何もする気力が湧かない・・・このような週末限定のうつになる人が急増しています。 週末うつは放っておくと、本格的なうつ病、依存症へと進行してしまうこともあるので、早期に対処することが大切です。 そこで今回は、精神科医、古賀良彦氏の著書から、新しいタイプのうつ「週末うつ」について取り上げてみました。 一昔前までは、大多数のサラリーマンにとって週末の休みは、思い切り羽を伸ばせる待ち遠しい日のはずだったと思います。平日仕事がどんなに忙しくても、
何もやる気が起きない時の対処法21選！ 楽しくなくて眠い休日からの脱出
目次 ～やる気が出ない時うつや病気を疑う前に試す脱出法～ 1.超簡単！ 仕事も何もしたくない毎日を変える5つの対策 1-1.何もやる気が起きない時｜休む 1-2.何もやる気が起きない時｜深呼吸 1-3.何もやる気が起きない時｜いいことを考える 1-4.何もやる気が起きない時｜からだを使う 1-5.何もやる気が起きない時｜香りをシゲキに 2.何もやる気が起きない時に、やってはいけない7つの悪習慣 2-1.やってはいけないこと｜暇つぶしネットサーフィン 2-2.やってはいけないこと｜だらだらテレビを見る 2-3.やってはいけないこと｜飲酒 2-4.やってはいけないこと｜ムリにやる気を出そうとする 2-5.やってはいけないこと｜知識を増やす 2-6.やってはいけないこと｜夜ふかし 2-7.やってはいけないこと｜八つ当たり 3.何もやる気が起きない時に取り組みたい9つの対処法 3-1.やる気が出な
ダラダラとやる気の出ない休日を抜け出す簡単な7つ方法
ぼくの休日のダラダラ加減は相当ヤバかった。 休日の過ごし方というと、YouTubeを何時間も見たり、別に好きでもない芸能人のニュースを見たり、十分寝たくせにもう1回寝たり。 気づけば「あ、1日何もせずに終わったわ。」こんなことがしょっちゅう。 そんな毎日が嫌でしたが、最近は充実した毎日に変わってきています。 休日のやる気が出ない理由「強制力が無さすぎる」これに尽きると思う。 会社では、〇時までに出勤、〇時までに提出と時間が決められいるのに対して、休みの日は常に自由時間。 ずーっとダラダラしても誰も怒らないんですもん。 強制されない、制限がないのは非常にラクですが、他人によって行われていた時間管理を自分でしなければないということです。 本当は たまっている家事将来のための勉強筋トレ旅行の計画家計簿をつけるブログの執筆などなどしたいことはあるはず。 少し強制的に動く癖をつけなければなりません。
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
仕事中に気分がのらなくても自分の成果をきちんと出す方法 | Todoist 公式ブログ
タスク管理の基本は「緊急性と重要性が高いタスクを優先すること」と、多くの本やブログに書かれています。実際に多くのTodoistユーザーも、締め切りが近いタスクや、より重要な仕事の優先度を上げたり、予定日時を早めにしているでしょう。 でも、実際には「やる気が起きない」「仕事に集中できない」「眠い」「うるさい」など、どうしても予定通りにタスクを実行できない時があります。私は天気が悪かったり、気温が急激に変化するだけで集中力がめちゃくちゃ下がります。 タスク管理は、「気分」と「計画」のバランスです。気分だけに任せると、重要なタスクを先延ばしして後で後悔することになります。しかし、計画に沿って仕事をしようとすると、効率が上がらなかったり、必要以上にストレスが溜まります。 この記事では、気分と計画のバランスをとる方法を紹介します。 Todoistで気分に合わせたフィルターを作る 私はTodoistで
今日からはじめる「殿堂入りやること整理術」まとめ | Todoist 公式ブログ
英語の「Productivity」は直訳すると生産性です。しかし、英語のProductは日本語の「生産」よりも多くの意味があります。例えば「reproduction」は繁殖のような意味あるし、「 I’m a product of my environment（環境が私を形成した）」という慣用句のように「結果として出来上がった物」のような意味あります。また「Producing happiness（幸せを生み出す）」という表現もできます。「Productivity」は単に仕事の生産性だけでなく、幸せ・価値・勉強の成果・筋トレの成果・生活水準の向上など、あらゆることについての「生産性」を意味します。 「ライフハック」とは、この生産性を高めるための生活の知恵です。多くはきちんと大学で研究で成果が検証されています。優れたライフハック術は、生活や仕事の生産性を向上し、収入だけでなく、自分や大切な人の幸
「できる事」をどんどん捨てないと生きていけない - シロクマの屑籠
三十代から四十代にうつる間に、私は、できることがものすごく増えた。 今まで蓄積してきた知識の量が増え、それと関連書籍をリンクさせながら読書するようになったことで、一冊の書籍から汲み取れる情報量が飛躍的に増えた。十年前の私と現在の私では、読書の方法と効率がまったく違う。 読書だけでなく、ゲームを遊ぶ時のプレイ集約性も、オフ会に参加する時のノウハウもますます高まった。自分で言うのもなんだが、この十年間で、私は驚くほど成長したと思う。体力や集中力の衰えを埋め合わせて余りあるものを、私は獲得してきた。 ただ、できることが増えたけれども、体力や集中力が減った結果として、「できるけれども諦めなければならないこと」が増えた。 あのゲームもこのゲームも面白そうだからやりたい。 でも、体力や集中力が続かない。もちろん時間も足りない。 今なら、あのスポーツもこの芸事も、若い頃よりよほど効果的に始められるだろう
２倍の早さで仕事が出来る人に２倍の仕事を振るのをやめて利益を2倍に増やした会社の話 - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 遅ればせながら、やっと弊社まで働き方改革の波がたどり着いたのか、社内でも色んな意見を耳にするようになりました。残業時間の制限やリモート勤務によるワーク・ライフ・バランスの改善など働く環境がよくして、労働生産性を高めて行く方法をみんなで考えるのは大変有意義なことです。 最近聞いた話で、面白いなあと思ったものがありましたので、簡単にご紹介したいと思います。 とある副社長の改革 ことの発端は、とある３０人ほどの規模のシステム開発会社の社長が体調を崩してダウンしてしまうところから始まります。取引量は毎月のように増えていたものの、そのことから生じる過労により、心身ともにダメージを受けすぎていたことが原因でした。 とはいえ、ひとりの会社では有りませんし、社員を路頭に迷わせることは出来ません。そこで社長は、以前から付き合いのあった別のシステム開発会社に『経営権を譲渡するか
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本の読み方指南書、おすすめ5選！読書術が分かればもっと楽しく読める
世の中には2種類の人がいます。「本を読む人」と「読まない人」です。しかしこの2種類の人々には共通点もあります。それは「本の読み方」について意識したことのある人はあまりいないということ。今回はそんな読書術が分かる5冊の本を集めました。 読書の意義を教えてくれる一冊『本を読む人だけが手にするもの』の作者は藤原和博。東京都の義務教育で初の民間校長を務め、子どもだけでなく大人にも読書の大切さを伝えて来た人物です。本書では彼が「何故『本を読みなさい』と人は言うのだろうか？」という素朴な疑問に答えるべく、読書の本質について語っています。 著者 藤原 和博 出版日 2015-09-30 これから先やってくるのは成熟した正解のない世界。そんな世界を生き抜くために必要な「コミュニケーション力」「ロジック力」「シュミレーション力」などの力は読書によって培うことが出来ると藤原和博は言います。作者の今まで3000
「人付き合いが上手い人だけが素晴らしいの？」内向的な人は誤解されがちだけど...（マンガ） #だからひとりが好き
漫画にありますように、昔から一人でいるのが好きで、でもそれを友達に言うと「寂しいね」、ひどい時は「友達いらないの？」「意味がわからない」など言われることがありました。友達と話すのも遊ぶのももちろん好きだと言っても理解されないことがあり…。 自分は冷たい人間なのかと悩んでいたのですが、人間学について勉強している方から「充電方法が違うだけだ」と聞いてとてもホッとしたんです。 そのため、こんな人間もいるんだよ、周りにいる人でこんな人いたら誤解しないであげてねということでツイートしたところ共感していただけた方が多くて驚いています。「このツイートを見て安心した」「自分だけじゃなかったんだ」と言っていただけて私も嬉しいです。 内向型の人間は暗いわけでも人嫌いなわけでもない。自分の時間が必要なだけで周りの人のことが大好きでその人たちとの時間も大切に思っている人が多い、充電方法と集中方法が違うだけ。そこだ
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死ぬほど嫌いな仕事でも、ちょっと楽しくなる3つの工夫 | Todoist 公式ブログ
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