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筋トレまとめ速報 筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたブログ。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。 こんばんは🌃 今日もお疲れ様でした😆💕 午後から雨になりました。 明日も雨の様です。 連休なのに残念ですね。 最近Facebookに小学校と中学時代の同級生ふたりから 承認要請があり、お友達登録させて頂きました。 また過去記事まで見に行って頂き、ありがとうございます_(_^_)_ 地元に住み、世界を飛び回っている園芸家の同級生のF/bを見てビックリしたのが 中学時代同じ陸上部だった 愛称〘おおやん〙と一緒に写った写真がアップされていて

にほんブログ村☝️応援ありがとう😊 人生で最も偉大な気づきがあるとしたら、地球は二元性を特徴とすること。 幸福と不幸 成功と失敗 善と悪 ポジティブとネガティブ 美と醜 男性と女性 などのように、相反する性質がセットになって現れます。 「どんな悪いことのなかにもいいことがあり、いいことのなかにも悪いことはある」のです。 私たちは選択することができるのです。 もし物事が「100％の成功」だけだとすれば、それ以外の選択はありません。 しかし実際には、「成功」のなかにも「失敗」はあります。 例えば、ある人は顧客からの評価が100％「いい！」というものであったとしても、ある人は「私の探している商品はこれじゃない」という顧客も必ずいます。 そしてその声に耳を傾ければ、そこに必ず学ぶことがあります。 その声に応えて商品を再度企画するなら、それはいいものになるでしょう。 こうなるとき、最初の「失敗」は

にほんブログ村👆応援ありがとう ごきげんよう。 GWに突入しました。広島、大分、熊本を経由して鹿児島まで行ってきます。 目的地は鹿児島の知覧特攻平和会館。とめさんと太平洋戦争で亡くなった知覧の英霊に感謝しにいかんとです。 ありがとうでごわす。 では4月22日〜4月28日の自動売買速報です 第20弾 Dream Finance（by DSH JAPAN) 元本10,000USD（NFT PEGA10) 利益　17,758円 第18弾　タクヤのオレ的FX Neo 元本 7,500USD（Ver.1） 利益　0円 第16弾 IPFS Filecoinマイニング 元本 55,650USD（plan32T） 利益　1,251円（1.8FIL） 今週もFXはトレードなし。改良改良のいいものが出来上がってるみたいですがそれまで楽しみに待ちたいと思います。 自動売買戦士タクヤが使っている自動売買が気にな

どうも、taka :a（@honjitsunoippai）です。 本日の一杯は、2023年4月24日（月）新発売、エースコックのカップ麺「道の駅『内子フレッシュパークからり』監修 もち麦うどん」の実食レビューです。 全国に6ヶ所しかない “全国モデル” に認定された地域活性化拠点「KARARi」でしか味わえない人気メニューをカップうどんで再現!! 実際に食べてみた感想と経験に基づいて評価し、カップ麺としての総合力を判定します。よろしければ、最後までお付き合いください。 道の駅「内子フレッシュパークからり」監修 もち麦うどん 内子フレッシュパークからり（うちこふれっしゅぱーくからり）とは、愛媛県喜多郡内子町の国道379号沿いに位置する「道の駅」で、2015年（平成27年）1月30日に国土交通省が “6ヶ所しかない全国モデル” に選定した地域活性化拠点。1994年（平成6年）7月に開設された特

Welcome to kiyo1115's 食彩王国 … 愛犬と一緒に“食べ歩き” ジャンルを問わず、美味しさを求め東奔西走。選りすぐりのお店や逸品…特に「身の丈」すなわち、お小遣いで行ける（特徴的な）お店の食べ歩き、ペット同伴可能のお店などを中心にご報告。 日本ブログ村・人気ブログランキング『グルメ』部門全体ランキングTOP10ランクイン

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太陽光発電と伊豆高原のブログ 横浜から伊豆高原に2019年1月末に移住しました。野立太陽光発電を霞ヶ浦近辺で立上中のため茨城に活動拠点をオープンしました。太陽光発電と横浜・伊豆・霞ヶ浦近辺の情報やDIY、株式投資の情報を掲載しています。 こんにちは ふじやん です。 太陽光発電４号基は今年１月で稼働してから５年間が経過しました。 遅くなりましたが、今日は４号基の５年間の実績を確認します。 4号基↓　近隣の気象観測所：横芝光地域気象観測所（千葉県） ４号基の仕様：パネル約87kw、パワコン約50kw、南向き、仰角5度 ５年間の発電量です。 4号基は仰角5度とパネルが水平に近いため太陽高度が高くなる夏場は発電量が伸びますが、冬場は発電量が大きく減少します（発電量が9,000kWhを超えた月は赤文字にしています）。 販売施工会社の想定だと4月～8月は9,000kWhを超えていますが、5年間の平均

▽仕事前の野良仕事。畝の固定、不耕起、農薬や化成肥料を使わずにどこまで栽培していけるのか。自然農とはまた違う栽培方法なのでいろいろと考えることが多いです。まあ、基本は放任栽培ですが（笑）

結婚30年記念で旅行に行きましたが その旅行に持っていきました 持って行って とても良かったので ご紹介します リラックスウエアー 楽チン大人気のエンボスシリーズ バルーンスリーブトップス ￥1290 4wayストレッチで着心地◎ しわになりにくく、 イージーケア素材なのでお手入れも簡単！ 上品さとカジュアルさを兼ね備えた 大人カジュアルコーデにおすすめなアイテムです♪ 大人気のエンボスシリーズの バルーンスリーブトップス。 4wayストレッチで着心地◎ しわになりにくく、 イージーケア素材なのでお手入れも簡単！ 上品さとカジュアルさを兼ね備えた 大人カジュアルコーデにおすすめなアイテムです♪

＜セリア＞アルミ流し台シートとアルミ食器棚シートで暮らしを整える | ダイソー・セリア大好き　100均主婦miyuremama blog

アタチはモモ。 ２０００年６月２５日岡山で生まれ ２０００年８月１３日お家の子に。 ２００９年１２月２６日悪性リンパ腫と言う病気になり ２０１０年１０月１４日病気と闘っていまちたが負けしまって、１０歳で天国へ引っ越しをしたでしゅ。

確か数年前にはブームの兆し、と言われていたクラウドブレッド。最近ほとんど見かけなくなったので、忘れていました。 ot-icecream.hatenablog.com 久々に作ろう。私のクラウドブレッドは材料2つだけです。 【材料】 卵　2個 クリームチーズ　15g 卵黄とクリームチーズを合わせたら、メレンゲにした卵白と混ぜて耐熱容器に入れら170度のトースターで20分。出来上がり。 ふわふわのクラウドブレッド。3年前より上手く出来たかも。 ot-icecream.hatenablog.com いつもの大好きなあの子を、乗せちゃいましょう。もはやパンケーキ。 食感はその名の通り、雲のよう。いや、雲を食べたことないけど。味は若干の塩気と卵の風味だけなので、これだけで食べるには少し物足りない。 でもそこは私の発酵あんこちゃんが、ビシッと決めてくれます。 一般的なクラウドブレッドレシピだと、ラカン

ご高覧いただきまして、ありがとうございます。　岡山ランチ　岡山グルメ 記事の内容は、現在のお店の詳細とは限りませんので、 出かける前にお店に確認してください。 ​新しいお店情報教えてくださいね。 食べログ　 　 　 https://tabelog.com/rvwr/001238991/ Facebook　 　　 https://www.facebook.com/artemis.brilliant Twitter　　　　　https://twitter.com/xxx_artemis_xxx​ このブログで使用しているアルテミス個人の写真、イラスト、文章の著作権及び肖像権は、全てブログ主（アルテミス）が有します。 このブログに掲載のアルテミス個人の記事、文章、写真、イラスト、図表等の、無断での使用、転載、複製、改変、頒布等を禁止します。 Copyright (C) 2011 Artemis

ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 今日は 「図書館記念日」 4月の最終日は 雨模様の茨城県 ハムスター地方です。 今日も うまうまでちゅよ〜 過去の 今日撮った写真を見ると？ ブロッコリースプラウトを ゲットした ウキウキな ハムちゃんがいましたよ。 お魚釣りを しているみたい〜 つれたでちゅよ うまうま待ちの ウキウキなハムちゃんも 勢揃いしていましたよ〜 ↓こちらは お子ちゃまハムちゃん！ お迎えしたばかりの ハムちゃんとは 甘いおやつで 仲良しになるのだ〜 今日の ハムスターズは？ 高齢になった ノンちゃんとメロンちゃん。 今日も 元気スタートしました！ ↓ノンちゃんは 朝晩のお散歩が 習慣になりまし

自分の中で物事の理解が出来ているのか、を確かめる方法は、周りの人に説明してみることにあります。 とくに専門的な分野の内容であるほど、素人にも伝わるように説明する必要もあるでしょう。 自分の知っていることの全てを伝えようとすることで、逆に分かりにくくしてしまう。 これまでにそうした経験をされてきた方も、いらっしゃるのではないでしょうか！？ 伝えたいポイントをいかに分かりやすく整理してピンポイントに伝えられるのか。 その為にも、普段から言葉を置き換えるセンスを養っていくことも大切になってきます。 そこで、普段の読書を通して、著者の言い回しを真似る、のも１つの手だと思っています。 最初は難解に感じられるところがあったとしても、その全体像を掴む為の読み方を意識することで、そのキーワードを掴んでいきます。 どんなことでも、本質を理解するためには、ざっくりと把握して、本質を掴もうとする姿勢が大事ですね

楽天Payで税金等の請求書払いするなら毎月1日、11日にチャージをしよう 2023年4月30日 2023年5月2日 節約技 住民税, 楽天Pay, 楽天キャッシュ, 自動車税 ここ数年で税金や公共料金の支払い（請求書払い）のポイント還元を改悪や廃止をする支払い方法が増えています。 楽天カード、PayPay、auPayなどですね。 そんな流れの中で逆行しているのが楽天Pay（楽天ペイ）です。 今まで楽天Payでは税金や公共料金の支払い（請求書払い）ができませんでしたが、地方税統一QRコード（eL-QR）に対応して税金や公共料金の支払い（請求書払い）が2023年4月17日からできるようになりました。 ですから2023年の自動車税や住民税、固定資産税などの支払いは楽天Payが有力な候補となる方が多いでしょう。 今回はその楽天Payで請求書払いをよりお得に支払う方法をご紹介しましょう。 毎月1日、

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経営コンサルタントで、「認定経営革新等支援機関」取得済です。また、農業、不動産賃貸業、ボランティア(プロボノ)活動も楽しんでいます。 人も企業も地球も輝いて欲しい！そう願って日々活動しています。 70歳台の元気なシニアです。人生に積極的にチャレンジしています。日々の活動の中から、人や企業が「幸福」で「輝く」のに役立つような記事を書きます。これから先の人生を考えるとき、若い世代の方にも、同世代の方にも、必ず役立つと思います。 茨城県在住の経

ウイスキーの製造工程は大きく上の6つです。 その中で蒸留は、アルコール度数を高めると同時に香味の生成と選択を行っています。 ポットスチルを知る ポットスチルの構造は上の図のよう形となっています。 ボディ⇨ヘッド⇨スワンネック⇨ラインアーム⇨コンデンサーと蒸気が流れて蒸留されていく。 この時、蒸気の流れが出来上がる酒質に大きな影響を与えます。 ポイントとなるのは、還流と銅とのコンタクトです。 還流とは、ボディやヘッド内で蒸気が再び液体に戻り、再蒸留されることです。 還流が起きやすいとライトな酒質となる傾向があります。 また、蒸気と銅が触れる時間が長いと、硫黄化合物などのオフフレーバーが除去されるため、ライトな酒質となりやすいです。 ポットスチルの形の違いを知る ポットスチルの形は、還流と銅とのコンタクトが大きな影響を与えます。 ポイントとなるのが、蒸気の状態でいる空間です。 この空間が大きけ

みなさん、こんにちは。 まずはゴルフサプリの記事は紹介です。 先週は2つの記事が公開されました。 まずは、これからゴルフを始めたいという方への記事です！ golfsapuri.com 次は、ゴルフボールの選び方の記事です。 golfsapuri.com それでは、先週のゴルフ関連の活動を振り返ってみます。 ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 4月22日から4月28日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは1回でした。 日曜日に宍戸ヒルズでラウンドしてきました。 low-handicapper.com 練習場は3回でした。 パーソナルトレーニングは1回、ランニングは0回でした。 先週のゴルフ場グルメ 先週のゴルフ場グルメです。 宍戸ヒルズのかつ重です。 西アウトスタート限定のそば屋さんのメニューです。 いつもはそばを食べてましたが、ご飯ものもおい

ゲームとMUGENとツクールと獣キャラが好きな人の好き勝手なケモナーブログです。ゲームに関するニュースも書いていこうと思っています。時々絵の練習もしています。 ※この記事は先頭に固定しています。 最新記事はこの記事の下にあります。 ついに、ついに・・・ノベルゲーム完成！！＆公開しました！！！ ほとんど文章だけなのに、演出や動きを試行錯誤したら予想以上に時間かかってしまいました。 本当にお待たせいたしました・・・。 略称は『ごモ日々』に決まりました！ 語呂悪いですが、逆を言えば被りにくい・・・と思っています。 公開場所はBoothのこちらです。 全年齢対象となっております。動物キャラがいっぱいだし・・・ Free DLと投げ銭用とありますが、内容は同じです。 ですが、投げ銭いただけると大喜びします。

台風10号の影響！ (2024-08-29 16:51) こがね製麺所 詫間店 (2024-08-28 14:41) スシロー 丸亀店 (2024-08-13 17:00) ご成婚おめでとうございます (2024-08-11 17:57) お見合い (2024-06-01 18:34) 心うどん (2024-05-29 16:31)

昨日までのニュースを簡単に振り返ろうかなと思ってます。 よかったら御一緒に眺めましょう！ シンガポール「外国人の住宅購入？課税率を2倍にするわw」

COZUCHI✖︎COMMOSUS 融資型クラウドファンディングのCOMMOSUSとCOZUCHIが業務提携を発表されました！ これにより、COZUCHIでは法律上取り扱うことが難しかった案件がCOMMOSUSを通して「COZUCHIFAND」という名称で発売されます！ COZUCHIと同様の高利回りですが、知名度差で投資しやすいので、今のうちに登録しておきましょう！ COMMOSUSの詳細↓

本をカバンに入れたまま借りる手続き忘れて帰ろうとしたらビーって鳴ったことだね。 ホントに忘れてただけで、盗む気なかったけどね。 あれはビックリした。 あれで初めて無断で持ち出されないようにチェックしてるんだなって分かったよ。 それくらいかな。 ▼本日限定！ブログスタンプ

最大限に「若返りホルモン」を分泌させるための睡眠法など 明日からすぐに習慣にできる若返り法で、５年後の見た目に１０歳差がつく！ 【話題作】「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣 」 を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 動画提供 : 本要約チャンネル ▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、手に取って読んでみてください) 16の老けない習慣 ■私の妹もドーナツが大好きでヴィーガンになって1年経った今でも ミスタードーナツの前で止まることがあります 甘いものは普段食べない人ですがなんでかミスドのポンデリングだけは特別のようです 当然ヴィーガンになってからは食べてはいませんけどね ドーナツをじっと見ながら 中身知っちゃうとねぇ～。゜（´Д｀）゜。 結構自分に厳しい人です たまにならいいんじゃない? って言うと タバコもたまにならって言って吸う? 吸わんなぁー

ストレスはカラダを蝕みます 私が実際に遭遇してしまった マイクロソフト の サポート フィッシング 詐欺 のせいで体調不良になり、まる1週間をPCの修繕と回復に浪費する という事態に陥りました そんな経緯を記事にして皆さんに注意喚起したいと思います ▶トロイの木馬 ▶ストレス ▶マイクロソフト ▶トラブルシューティング ▶フィッシング詐欺 サポート詐欺はPC に問題が発生したように見せかけ サポートを提供する名目でユーザーに支払いや コンピューターの遠隔操作を求めます 遠隔操作を許可した場合 情報を盗んだり、データやデバイスに損害を与えたりする可能性がある ウイルスなどのマルウェア・ランサムウェア その他の不要なプログラムをインストールします このような画像も見せられました 詳細は下記からご覧ください

今年の春は早めに気温が上がり過ぎたせいか、4月後半になって急に肌寒くいような日があって、温かいものが食べたくなりました。 コロナによる営業の制約も軽減されて、街は普通に賑わっていますし、イベントも満席御礼になってもOKです。 そんな中。 有難いことですが娘のバイトの関係でジャンク系のいただきものが多くて、娘の胃腸もまた疲れ気味。 そんな時にはこんなお昼ご飯。 野菜多め玉子とじきしめん お腹に負担がかかるから素うどんならぬ素きしめんにしようかと思ったけれども、野菜を食べましょ、と。 バイトでも本業系でも人の世話と余分な役目ばかり押し付けられて気分も落ちてる様子なので、好物の卵。 そんな程度ではたいして元気も出ないけど、行きたくない気分でも足を踏み出す助けになるかもしれません。 気持ちが乱れて眠れないと、余計に気持ちが乱れ、体にも不具合が出てしまいます。 そういう時には何かを直したり矯正したり

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最近bybitでbitcoin、CoincheckでSandを購入 息子と妻の定期預金代わりの積み立てです 自分用にBitbankも利用しています ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日、ファスケキャンプ（ファスティング×ワーケーション×キャンプ）に持って行くHARIOのフラットドリッパーでコーヒーを淹れたんですけど、カップ（お気に入りのマーロウビーカー）にタップリ入らないんですよね。そこで３Dプリンターで簡単なドリッパースタンドを作成してみました。これでカップにタップリ珈琲を淹れることができます。 珈琲を淹れる時の不満 独りで珈琲を淹れて飲む時ってわざわざコーヒーサーバーは使わず、コーヒーカップにドリッパーを直接置いて淹れません？でも、そんな時に不満が出るんです。 「タップリ飲みたい・・・」 のに、満足できる量を飲めな

高齢の北海道犬ゆゆんの様子をパソコンで書いていたんだけども。 (書き上げる寸前だったのに。4GBだからねぇ^^;) 度々、Google Chromeが「応答なし」になり。 書いたのが全部、消えて。 心、折れた。 なので、少しだけ。 スマホから書いてる。 29日の朝散歩は、いつもの1/3の距離のところで兄を見上げて。 やっと帰宅したような感じ。 その後、眠りが深いのか声をかけても揺すっても起きず。 15:00過ぎに起きた。 19:00の夜散歩は、いつもの1/4の距離でゆゆん自身が踵を返して帰宅。 フードを完食後、いつものように散歩要求をせず。 ちなみに、アタシの21:00の血糖は64で。 低血糖だった。 テキトウに甘いものを食べて血糖を上げた。 なので、放置していたら22:00頃になって散歩要求を。 …どうやら、疲れが抜けなくなっているらしい… 昼間、チャーとスーが庭の。 いつもゆゆんがいる

バンコクで修業中(@lukehide)は、老後資金作りに米国株27万円積立、不労所得作りにトラリピ 0.5億円運用中。 : 植田新総裁への期待は一気に失望へ？ : 04月24日週の不労所得は24.6万円、04月は111万円へ！

会社等で所有している重機や建機が不要になったり、買い替える場合は売る事が多いと思いますが、なるべくなら少しでも高く買い取ってもらいたいと考えるでしょう。 本記事では重機、建機を高く買い取ってもらう方法についてまとめいきま […]

最近、渋谷区で新しい公衆トイレとして、男女の区別がない共用トイレが出現し物議を醸しています。利用者の中には、トイレの前で異性に出くわすと気まずいや、性犯罪、盗撮の温床になるのでは？と懸念する声も出てきています。一方で、トイレを性別で分けない事で、性別を問わず全ての人が快適に利用できるという意見もあります。今回は増え続ける共用トイレに潜む危険を取り上げます。 監修者 kawauso 編集長（石原 昌光） 「はじめての三国志」にライターとして参画後、歴史に関する深い知識を活かし活動する編集者・ライター。現在は、日本史から世界史まで幅広いジャンルの記事を1万本以上手がける編集長に。故郷沖縄の歴史に関する勉強会を開催するなどして地域を盛り上げる活動にも精力的に取り組んでいる。FM局FMコザやFMうるまにてラジオパーソナリティを務める他、紙媒体やwebメディアでの掲載多数。大手ゲーム事業の企画立案・

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