朝型・夜型をチェックする - ビジネススタイル - nikkei BPnet朝型・夜型をチェックする 2005年11月1日 『朝』を極めるの第4回は、あなたの朝型度をチェックする。以下の設問に答えていただき、朝型度を計ってみてほしい。設問は全部で19問ある。所要時間は約3分。 Q1．あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さい。そのうえで、1日のスケジュールを本当に思い通りに組むことができるとしたら、あなたは何時に起きますか。以下の時間帯から選んでください。 Q2．あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さい。そのうえで、夜のすごし方を本当に思い通りに計画できるとしたら、あなたは何時に寝ますか。 Q3．朝、ある特定の時刻に起きなければならないとき、どの程度目覚し時計に頼りますか。 Q4．ふだんあなたは、朝、目が覚めてから容易に起きることができますか。 Q5．ふだん、起床後30分間の目覚めぐあいは、どの程度ですか。 Q6．ふだん、
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