背の君👨💼の眼鏡👓7年ぶりに新調しました🙌 久々に伊勢丹に行ったよ🏬🌟 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
日曜日🌿 少納言👩はせっせと笑顔の女神のチラシを作成しておりました🌟 実はいまだにパソコンの使い方がわからず、スクショの撮り方も危ういワタクシ‥ とりあえず、モンキーテスト🐒の対象者は、我のことなんだろうなと思いつつ、 あちゃこちゃ突いてトライ&エラーでやっとこさチラシを作成したの٩( 'ω' )و これね↓笑顔の女神ぶんぶん👱♀️はFacebookライブで表情筋トレーニング開催してます💖 ほんまに顔がスッキリするのでおすすめよ🌟QRコードついてます🤗 作成している間は、髪をヘナ染めして家でゆるゆるしておりました🍀 そうしたら、背の君👨💼が、 「伊勢丹で鯖江のメガネのキャンペーンしてる。行けるのは今日しかない‥」 今の背の君のメガネ👓、 住宅ローンを完済した記念に伊勢丹🏬で少納言👩が一目惚れして買ったもの。 とても気に入っているのだけど、流石に7年も経つと傷
大雪 - かんちゃんの笑う門には福来る！！
やっぱこのままでは終わらなかった！！ こんにちは、かんちゃんです。 一昨日くらいから天気予報で荒れる荒れるっていってたけど・・・ リンク 昨日の夕方までは荒れる様子は全くなく・・・・・ 今シーズンの除雪は楽だったよね～～～（^^） これなら大丈夫だねって奥様と言ってたのですが・・・・・ そして今朝は早出なので３時に目覚ましで起床してリビングの窓から外の様子を見たのですが、ウッドデッキの上には雪が積もってませんでした。 これは余裕だなと(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 余裕こいて朝ご飯をいただき、コンピュータチェックしていつもの様に出勤しようと玄関を開けたのですが。 ※実は風で雪が飛ばされてウッドデッキの上は積もってなかっただけだった！ おおっと！！！ なんだか様子が変( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 風がついてたんですね！！！ 一応・・・ミラに乗り出勤しようとしたんですよ・・・一応
すき焼きが大好きなのに、作り慣れていないんだ - 続キロクマニア
みなさま、こんばんわでーす 今週はなんだか忙しい いや、それほどじゃないのだけど なんだか気忙しい 仕事ももちろんあるし 病院、実家、作家さんの展示会 あれこれ目白押しだー 11月某日のうちごはん あーやっと11月のはなしまできました ただ11月はこれまた書くことがいっぱいで いつになったら追いつけるやらですが 1月中旬〜現在は ほとんど出掛けていないので そこで一気に近づきそうな予感もする この日のうちごはんは ワタシの大好きな、すき焼き♡ 実家には 立派な南部鉄器のすき焼き鍋があるのですが 我が家にはありませんので ぺらぺらのテフロンのフライパンで作りました やっぱ、なんか、違う気がしたけど まあまあまあ、よいでしょう 生の時は、あんまり食材入らなかったのですが 炊いてると、当たり前ですが 白菜や春菊が縮んで 出来上がりが少な過ぎて 何回も炊き直しに行きましたw そういえば あんまり作
昨日のお弁当 - 雨 ときどき晴れ☀
栃木に就職した長男が、寮を出て、今日会社の近くのアパートに引っ越すことになりました。 引っ越し日がなかなか決まらず、私は休みを取れなかったのですが、主人が有休を取り、土曜日に栃木入り。 ２日間で荷造り、大変だろうと、弁当や飲み物、パンなど、食べ切れるくらいの量を持っていってもらいました。 その写真はないのですが、昨日、二男が日曜日というのに授業とテストありだったので、お弁当を作りました。ほとんど前の日のおかずでしたが。 里いもとごぼう味噌、ほうれん草おひたし、チーズはんぺん、きゅうりとセロリ漬け、チヂミ、チキンカツ こちらは、最近マイブームのセロリを使った、id:Kajirin1さん直伝の鶏むねハムです。 柔らかく美味しくて、私はうす〜く切って野菜と食べるのですが、フグ刺しのごとく(あくまでも想像)箸にからみつき、いつの間にかなくなってしまうという、キケンな?食欲増進剤。低カロリーとはいえ
柴犬、飼い主の元へ - 嫁ちゃんのぶろぐ
１週間の始まりにて、 いざ、出発。 夜明けがますます早くなって参りました（まだお月様が居ましたがw） あれま、氷が張ってるわ！（寒） 職場にて。 今朝はね… じゃーーん！ 先輩①とのお約束の品・柴犬コウタを持って行きましたわよっ！！ そりゃ〜も〜先輩①、 小躍りする勢いで喜んで下さいました🎵 渡すや否や、 先輩①「家帰るまで待ちきれないわっ！w」 コウタくんを箱から出して抱き締めておられました。 良かった良かった〜（嬉） で、しごおわで、 いつもの猫様へご挨拶。 無事帰宅。 本日は夫都内出勤日につきお昼ごはんはお休み（お持たせ弁ね） まずはお洗濯からスタート！ おまけ。 今朝夫がLINEで送ってくれた、 夫撮影の猫様が可愛かったので貼っておきます。 お尻！w きゃわえぇ〜！！ リズムボーイさん、uribouさん、ブックマークコメントありがとうございます。 リズムボーイさん。 『鉄板麺』と
ボディメイクの週間報告67週目（2/14-2/20）: 体重も体脂肪率も完全に停滞期・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 先月の人間ドックを受診するために、少し体重を絞ったのですが、人間ドックが終わってから停滞期に入ってしまったようです。 体重は75kg台、体脂肪率も23％台が定着しています。 停滞期になるともがいてもなかなか抜け出せませんが、何か新しい刺激を考えないといけないですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ 体脂肪率と体重は？ 2月20日の体脂肪率は23.6％でした。 前回報告時が23.6％でしたので、変化なしでした。 グラフがやや右肩上がりに見えてきた気がします。 23％から24％をさまよい続けて、22％台が程遠い。 2月20日の体重は75.50kg。 前回報告時が75.35kgでしたので、0.15kgの増加でした。 週を通して75kg台で推移していて、完全に停滞期です。 先週の活動状況は？ 2月1
和田誠さんって知ってますか？実はすげえ人 - 幸せなことだけをして生きていきたい
和田誠さんを知ってたけど、こんなすげえ人だって知りませんでした。 和田さんと言えば、週間文春の表紙、麻雀放浪記の監督、村上春樹と共著ポートレイト・イン・ジャズ、平野レミの旦那、息子はTRICERATOPSの和田唱などなど、巨匠じゃないのに、巨匠並みの業績。 再放送あります ザ・プロファイラー「温和な革命児 イラストレーター和田誠」 #NHK #BSプレミアム 2月22日（火）午後11:45~ www.nhk.jp 週間文春の表紙って、独特の色使いで、おしゃれ、上品、今でもアート作品に通じるものがあるけど、当時は、これ内容記事紹介文が入ってないので、こんなので雑誌売れるのかな？って不思議に思ってた。 でも実は和田さんが、デザインが汚れるからと言って、記事紹介文のない表紙を作ってたんだそうです。 表紙はうたう 完全版 和田誠・「週刊文春」のカヴァー・イラストレーション (文春e-book) 作
うさ神さま。足のウラ治療２日目 - 黒うさぎのつぶやき
今日は、神社にお詣りに行くのを休み、“遅起き”してきたお父ちゃんが、 「塗るのは？」 と聞いてくるので、何か聞くと、 「あれ、薬。」 と来たので、およっ！👀 と内心びっくりでした。 suoaei.hatenablog.com 昨日、しぐれちゃんの足のウラに軟膏を付ける役と抱っこ役の二人体制での治療をする話をお父ちゃんにしたのですが、実際にやったのは次男くんとお母ちゃんでした。そして、夜遅くになって、お父ちゃんから聞いてきたのです。 「しぐれに薬塗るのは？」 と言うので、初めてのしぐれちゃん抱っこと初めての軟膏塗りが成功した＼(^_^)／感でスッキリしたお母ちゃんは、 「あぁ、○○（次男くん）に薬塗るのやってもらったよ。」 と話しました。 （こ、これは、お父ちゃん、せっかくやる気になってたのに…拍子抜けしてガックリした感？とか、父親のデキるところを見せられなかった感？…👀汗） それを察し
魂が求めていたカレー！これだったのか……‼︎ - 続キロクマニア
みなさま、こんばんわぁあ〜 この週末は お天気があまり良くなかったですね まとまった雨も久しぶりな気がしました 10月某日 またまた、ひとりで大阪です この頃は、ほんとに元気だったw コロナも落ち着いていたし またあの頃のようになりたいもんです この日のお昼ごはんのお目当ては 平日しかやってないお店 ずっと行ってみたいと思っていた カレー屋さん 大阪・長堀橋「橋本屋」さん にやってきました 開店時間を間違えてて 早めに来てしまい、一番乗りです 注文から、調理からお会計まで すべてご主人ひとりで担当されていて しかも 一皿ずつ作るために 「提供に非常に時間がかかるため お急ぎや時間に限りのあるお客様の ご利用はお控えください」と 入口に書かれています 開店時間までに、ぽつぽつと並び始め 15分程早く開けてくださいました その時には、7.8人は居てたでしょうか 入店してカウンター奥から順に座り
トレログ No.028 (2022.02.14.-02.20) - mogumogumo.jp
アサノトレ コーナー28回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 2021.02.14-02.20 今週のテーマ 元気になったし、ガッツリやってみちゃう？ トレーニングログ 14日(月) 脚の日 3:36start スクワット 10rep×8set レッグプレス(45度) 10rep×4set カーフレイズ(45度) 20rep×4set 久しぶりのスクワット、30kgからセットごとに+10kgしていってみた。で、8セット。その後にレッグプレスを4セットをやるも、さすがに2セットしか300kgオーバーは無理だったね。今日はいい感じに追い込めて満足。ところでなぜスクワットが久しぶりなのかというと…スクワットやると、ほら脚の筋肉フル稼働
高血圧をなんとかしないといけない！ - saludos60のブログ
ここ数年、コレステロールが高め。 そして、去年あたりから高血圧。 老化の嵐が吹きまくっています。。。 この指摘を受け、生活を改善しなくてはと思いつつ。 なかなか、続かなかったり、テキトウになったりしています。 特に血圧は、よくて140代。 今朝は160ありました。 お薬もいただいてはあるのですが、、、、 こんな記事も気になって。 toyokeizai.net 気にはなりますよね。 できるだけ、薬に頼らず、自分の力で出来ないものか と思うのです。 それには、分かっているのですが。。。 ①、減塩 1日 6g以下 塩を使わず、オリーブオイルや酢、コショウ、出汁などで代用。 薄味にしてはいても、実際測っていないのでどのくらい取っているのでしょうね。 ①、減量 BMI 18.5~24.5 体重÷(身長m)の二乗 keisan.casio.jp 私は、20~21で標準ですが、夫は少し高いです。 ③、D
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