こういうガジェット系の趣味を持っていると、楽して痩せる機械とかを目にします。EMS腹筋ベルトとかそういうのです。実際、ダイエットの為の機械とかサプリメントとか、結構数あるわけで、多くの人がそれだけやってれば痩せると勘違いしてるんですよね。 今回はその間違いを正しつつ、買うべきではない製品についても解説していきます。 まず私の体型について 買うべきではない製品について 加圧シャツ EMS腹筋ベルト サプリメント どうすれば痩せる事ができるの? 運動しろ 食事を見直そう すぐ痩せるなんて思うなよ まとめ まず私の体型について ぎりぎり中肉中背といった感じに収まっていると思います。少なくとも、デブとか太っている扱いは、この体型になってから受けたことはないです。具体的にいうと身長180cmで体重は72kgです。 それ以前は体重90kg近かったので、ダイエット成功者として上から目線で解説させて貰いま