意外と知られていない、ココナッツオイルの「正しい摂取」の時間帯 | ROOMIE（ルーミー）
ココナッツオイルのブームが続いていますが、実は意外と知られていないのが効果を最大限に引き出すための、ココナッツオイルを摂取する正しい時間帯。正しい時間に摂り続けることで、その効果をしっかり出すことができます。毎日なんとなく摂取を続けている方はタイミングを見直してみましょう。 おすすめの摂取時間は？ ココナッツオイルが健康や美容に良いという理由から摂取をする女性は多いものの、ただ毎日摂取しているだけではその効果を最大に引き出すことは難しいとのこと。1日の中で最もオススメの時間帯は空腹の時間のようです。 ココナッツオイルをとるタイミングとして、1日のなかでもっともおすすめの時間帯は朝です。夕食を食べ終わってから朝起きるまでの間が、もっとも食事をしない時間が長いので、ケトン体を効率よく合成するためには、朝にココナッツオイルをとるようにすすめています。 ［『仕事で成功したければ脳にいい油を摂りなさ
迷える外人の禅修行
仏・独・伊・スペイン・ポーランド・イスラエルでベストセラーになっているという宣伝文句に惹かれて、「静かなる旅人」という本を読んでみた。これはフランスの女性画家が中国に留学して絵の勉強をする体験記で、なかなか面白かった。これに味をしめて次に「迷える者の禅修行」という本を読む。こっちは、ドイツの青年が禅の修行をするために日本に留学するという話で、これもドイツ青年自身による体験記なのだ。 この二つを比べると、面白いという点では「静かなる旅人」のほうだったが、考えさせられるという点では「迷える者の禅修行」のほうが勝っていた。ネルケ無方が、歯に衣着せぬ調子で日本仏教の「ダラク」を批判しているからだ。それで、ここではまず、「迷える者の禅修行」のほうから先に取り上げることにする。 著者のネルケ無方は、１９６８年生まれだというから、当年４２歳になる。彼は父祖伝来の知的エリート一家に生まれていて、彼が生まれ
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ココナッツオイルはいつ飲むのが効果的？最適な摂取タイミングとは | 油と脂の美容健康知恵袋-オイルズOILZ
