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Altimeter (アルティメーター) 日本および海外のエアショー・博物館のレポートと、撮影した壁紙サイズの高解像度写真や動画など。 4th wing 11sq Blue Impulse 航空自衛隊ブルーインパルスの演技別の解説＆写真集。全演技完全掲載！ 世界のアクロチーム 世界の空軍アクロバットチームの紹介＆写真、動画集。) 飛行機のお話 飛行機(主に軍用機)に関するちょっと面白いコラム。全100話＋ 乗りものニュース MASDF管理人 関賢太郎による航空時事コラム。(別サイト) F-15 スペリオリティウイング F-15 イーグル戦闘機についての独立子サイト。性能や輝かしき戦跡 F-15E ストライクウイング F-15E ストライクイーグル戦闘機についての独立子サイト。性能や血塗られた戦跡 Su-27 マイティウイング Su-27フランカーシリーズについての独立子サイト。性能や奇妙な
妊婦さん必見！葉酸が必要な理由
妊婦には葉酸が必須！ 葉酸は妊娠を希望する方にも必要な栄養です。 よくいわれていますが、なぜなのでしょうか。 妊婦が妊娠初期に葉酸を補給すると、ダウン症、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを七～八割くらい低減することができます。 妊婦が葉酸を摂らなければいけない理由はこれだけではありません。 葉酸を摂ることで、流産を防止、つわりを軽減させることができるんです。 そのため2000年より厚生労働省は、妊婦や妊娠を計画している女性に400μｇ以上の葉酸の摂取を推奨しています。 葉酸は受精卵を着床させるために、子宮内膜の環境を良くするという働きがあります。 また、葉酸は産後や授乳中にも必要な栄養です。 葉酸を摂っていると産後の回復が早く、産後うつになりにくくなります。 そして、授乳中には質の良い母乳を赤ちゃんに与えることができます。 葉酸は、妊婦や妊娠を計画している女性だけに必要な栄養ではありません
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