こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 以前にAmazonから詐欺メールが届いたことをブログに書きました。 この時は、421miyako (id:m421miyako)さんが同様にAmazonプライムからの詐欺メールが届いた記事を書かれていて、事前の予備知識があって助かりました。 ＬＩＮＥ緊急問題 そして今回、LINEです。 Googleのgmailのアドレスに届いた【ＬＩＮＥ緊急問題】というタイトルのメールは、不正ログインがあったので確認してくださいという内容でした。 実はこれ、今回も予備知識があって、ラインからはメールが来ないことを知っていました。 安全認証有効期限という謎の期限が添えられたＵＲＬは、明らかにフィッシングです。 「検証してお願いします」と日本語が間違えているのも、発信元が日本ではないことが分かりますね。 LINEは日本の会社ですよ～。 知識が

こんばんは。 田坂広志さんの『人生で起こること すべて良きこと』から心に刺さった文章をお伝えしています。 今日は、「言葉」に関連する文章をご紹介していきます。 「言葉」の重要性。このことは長きに渡り数多くの識者が述べてきました。現代においては、「言葉が世界を作る」「ネガティブな言葉は使わない」「ポジティブな言葉を使う」というように、私たちが発する「言葉」が私たち自身に与える影響について語られることが多くなっていると思います。田坂広志さんも実際に、言葉が私たちに与える影響について述べられています。それは、氏の他の書籍で、その理由とともに詳細が説明されておりますので、別の機会に改めてご紹介したいと思います。一見スピリチュアルに感じられる事象を論理的に説明された文章に、思わず膝を打つ。そんな体験を今でも覚えています。 『人生で起こること すべて良きこと』の中からは、言葉の別の側面について興味深い

健康効果に欠かせない栄養素として、 必ずと言っていいほど登場する 食物繊維✨ 腸活だけでなく 様々な病気の予防に役立っています！ 食物繊維とは 食物繊維の歴史 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維の種類 セルロース リグニン 水溶性食物繊維 水溶性食物繊維の種類 ペクチン アルギン酸 グルコマンナン βグルカン ポリデキストロース 難消化性デキストリン 健康効果別オススメ料理５選 １．お通じを良くしたい ２．善玉菌を増やして腸内環境を整えたい ３．糖質の吸収を抑えたい(糖尿病予防) ４．血圧の上昇を抑えたい(高血圧予防) ５．コレステロール値を抑えたい(動脈硬化の予防) 1日に必要な食物繊維の量は？ 食物繊維とは 食物中に含まれる 難消化性成分の総称。 難消化性成分の総称というだけあって 細かく分類すると 食物繊維のなかには 複数の成分が存在しています。 そしてそれぞれに 得られる健康効果が 微

9月11日（土）⛅→☔ うり坊とまさる君は、近くの公園へ 【鯉釣り】に出かけました🐗🐵🐟🎣✨ 小雨がぱらつく中 釣り場へ到着(●´ω｀●)🎣 早速、釣り場を確保です(●´ω｀●)👍✨ 今日のガソリンは、 乳酸菌から爆誕『マッコリ』と ｱｻﾋｨｽｩﾊﾟｧﾄﾞｩﾙｧｧｧｧｲ😏🍺 たまに晴れたりする(●´ω｀●)🌞 良い日だ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ まさに【鯉釣り】日和🌞✨ 何だか釣れそうな気が するゼ(●´ω｀●)🐟🎣 水面に漂っているウキを見ているだけで 日々の疲れや悩みが、消えていく😉✨ いや、今だけ忘れているだけかも💦 でも、それで十分だろ(●´ω｀●)👍✨ また明日から、走っていける(*´ω｀*)💨 今日の練りエサの配合🐟(*´ω｀*)👇 もう昔からある『みどり』さんと 『大ごい』君🍡✨✨ 多分、30年以上の ロングセラー商品でしょう(*´ω｀*)✨

おはようございます。 最近野菜のお値段が少しずつ上がってきました。 生野菜サラダばかり食べていたけど、腸の調子が今一つなので、腸活のお助け料理野菜のブレイズを作りました。 ホットクックに野菜を切って入れて、5％の塩とオリーブオイルを入れてスイッチを押すだけ。 トマトは生がなかったのでカットトマトを一パック入れました。 調理時間5分くらいの簡単料理です。 今日の野菜は玉ねぎ、キャベツ、さつまいも、ピーマン、しめじ。 そしてカットトマト。 これを食べてればあとは好きなもの食べててもだいたい栄養は整うという、お助け料理です。 炭水化物やたんぱく質は意識しなくても多めに摂ってるので。 でもこの野菜のブレイズは子供には不人気です。 なので、ジップロックに小分けして少しずつ食べてます。 子どもはトマトの酸味が苦手なんですかね。 出してもほんの少ししか食べません。 余談ですが、カットトマトは缶詰よりパッ

わが家の小２の長男は少年野球をしています。 雨の日は体育館で練習をしますが、晴れた日や曇りの日は、グラウンドで練習をしています。 グラウンドで練習をすると、 土の上で走ったり、滑り込んだりするので、 練習着がものすごく汚れます。 練習から帰ってきたら、家に入る前に土や砂を払ってもらっていますが、 それでも練習着を脱ぐ時に、パラパラと小さな石や砂が落ちてきます。 滑り込みの練習が特に曲者（くせもの）で、土が生地にしっかりと入り込んでしまい、汚れが手ごわいです。 生地に入り込んだ土は、普通に洗濯をするだけでは、なかなか落ちてはくれません。 うっかりなできごと 以前、子供が脱いだ練習着をそのまま洗濯機に入れて、気がつかないまま洗濯機を回してしまったことがあります！ 洗いあがった練習着がこちら・・・、 え？！全然綺麗になっていない！洗濯機壊れた？！ ・・・いえいえ、洗濯機は壊れては、いません(;´

皆さまこんばんは🌜 まだまだ暑いですが夜は幾分過ごしやすくなりましたね😊✨ 先ずはご依頼品から🙋 Ｆ6号・油絵肖像画🎨 今回は凛々しい雰囲気が出るよう、背景を落ち着いたブルーにしてみました🍀 制作の流れ😌 まずは下描き😊 ⬇ スーツを描き足します✨ ⬇ 顔の陰影をよりくっきりに✨ ⬇ お顔の色味を美しく✨ ⬇ 背景を塗り、全体のバランスを見つつ次の考案を練ります😌 来年に向けた全日肖展作品は🍀 F40号・油絵肖像画🎨 こちらは優しい印象にしたくて、背景を淡いマカロンカラーで塗ってみました😊（仮） 制作の流れ😌 目もとを、立体的になる様描き足しました✨ ⬇ お顔と腕のお色味を華やかに✨ ⬇ 髪をよりリアルにして、お顔も自然な美白に✨ ⬇ 背景を塗って、いったん様子見です😌 「イスをよーく見たいから、イスだけ撮影だなっ❗🙋 よーーし気合を入れて🎉😊」 「メロ様ぁ

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２６７８７／３５０００歩） 昨日は散歩中にイタチ？の子供を見かけました。 これはすぐにスマホで撮影しなくてはと思いましたが、 すぐそばにじい様が立っておりました。 このまま撮影を開始すると経験上間違いなく 話しかけられて長話に突入するリスクを懸念し、 撮影を断念致しました。 ※私は人見知りです😉 以前、同じ通りで子ぎつねを見かけ、 その後ＩＰＯ（株の宝くじ）を４回 当選する奇跡が起こりました。 イタチ君にも同じ効用があることを節に願っております。 さて、だいぶ涼しくなってきましたので、 以前から計画しておりました、 庭に草が生えないように除草シートを敷き詰める 準備を始める事と致しました。 まずは草抜きをし、次に砂利を取り除きました。 ※３０分で汗だく状態でめまいあり その後、以前敷いていたボロボロの除草シート（１００均） を取り除いていきま

発達障害美術館アップデート 「発達障害美術館」を大幅にアップデートしました。 お求めやすいA4サイズを追加しました。（数量限定） 用紙も3種類から選べます。 制作する筆や環境を全て変更したので 作画も大きく変化しました。 「弘法筆を選ばず」というのは眉唾で、 筆は選びますね。 LADY LUCK（幸運の女神）シリーズが始まり、 発達障害美術館第2期の始まりです。 よろしくお願いします。(^^) www.gentetsu.com ---------------------------------------------------- コロナウイルスはまだ続く コロナウイルス対策用ワクチン接種してから 数週間経ちました。 副反応は2回めの摂取後、 軽い倦怠感を感じただけなので 問題はありませんでした。 しかし、本当の問題は、 今回のコロナウイルス対策用ワクチンが どのぐらいの期間有効なのかがわ

いちごです。(*^^*) 記事が無事に読めるような状態になって、安心感でいっぱいです。 前回の記事で、お返事いただいた皆さま、本当にありがとうございました。m(_ _)m 聞いてみて良かったと思っています。 一人だと不安で...(^-^; また、同じようなことにならないように気をつけますね。 本日は、「空腹」のことについて書いていきます。 皆さんは、毎日きっちりと決まった時間に食事をされますか？ 私は、仕事が休みの日は、お昼を食べるタイミングを逃してしまうことがあります。 一時、空腹感のピークを過ぎたら食べなくても居られるので、「まぁ、いっか」と... でもこれは体によくないことかも？と、思っていたら、「空腹感」は、健康上とても重要なのだそうです。 「細胞の断食」という実験があるようですが、それには、細胞に栄養を与えないでおくと、細胞自体が細胞内の古くなった酵素や必要でなくなったたんぱく質

「ラーメン×エンタメ☆サプライズ！！」を掲げて展開するラーメンチェーン「花月嵐」。 期間限定で、美味しくて楽しいラーメンを提供してくれます。 近くのラーメン店って、何回も行っているとどうしてもマンネリ化しちゃいます。 その点、新たなサプライズ商品を提供する花月嵐は、消費者を飽きさせないものがあります🤔 その「らあめん花月嵐」が、満を持して、今月８日にリリースしたのは、 「戦国武将らあめん　織田信長」です。 「織田信長」と聞いただけで、行ってみたくなっちゃいますよね。 またしても、満を持して、食べてきたのでリポートします。 本日のメニュー（目次）🍜 戦国武将らあめん　織田信長 実食コーナー 戦国武将らあめん　織田信長 時は戦国時代。 尾張のおおうつけと陰口を叩かれていた織田信長は、 人にはない奇才の片鱗を覗かせていた。 舅、斎藤道三（妻・帰蝶の父）との会見で、信長から振る舞われた「らあめ

引越の考察 引越は大変である。 古来より「引越貧乏」という言葉があるように、一旦引越すとなると大変な物入りとなり、且つ、膨大な人的エネルギーを費やすことになる。 先ずは、新居を用意し 移る日取りを決め 物を仕分し 段ボールに詰め 電気・電話・ガス・水道を止め・・・っと、旧居での作業を書き出すだけで、既に疲労困憊してしまった。 この先、新居での生活が始まる迄の長い道のりを想像するだけで二三日寝込む事必至である。(´Д｀) 引越ほど煩雑で煩わしいものは無い。転勤族のご苦労が偲ばれる。 学生時代の友人に、この難事業を毎年のようにやってのける剛の者が居た。 引越のヘルプを頼まれたので、指定日に2ｔ車を借りて彼のアパートに駆けつけると、何も準備らしきものがされていない。 『引越今日だよねぇ？』と尋ねると、煙草を吹かしながら、どこか間延びした声で『そうだよぉ～』と返って来た。 集まった友人たちの表情が

今日は、ちょっと心に引っかかった事件について書きたいと思います。 「純烈」のリーダー酒井さん（４６）を脅迫していたとして、純烈ファンの６５歳女性が逮捕された件です。 容疑者は、酒井さんが自分の推しである他メンをディスるのが許せなくて、切り刻んだ男物のパンツと包丁と一緒に脅迫文を酒井さんに送りつけたとのこと。 パトカーで連行されている容疑者の顔を見て、「え、こんな人が？」と意外に思いました。 変な感じの人ではないし、まともな優しそうな人に見えたのです。 実際、近所の人たちによると、容疑者は犬や猫の保護活動をしていたりと優しい人物として認識されているようでした。 調べによると、容疑者は病気の保護犬を２匹飼っていたそうなのですが、今年の２月、３月に立て続けに２匹とも死んでしまったそうなのです。 家族を失った寂しさと、コロナ禍で心がすさみ、自分の推しに対する愛情が歪んだ形で爆発してしまったのかなと