男性の４０代〜５０代で肥満体が増加する原因 : 糖鎖ブログ
中年になると、特別大食いでなくても若い頃と同じ様に通勤し同じ様な生活をしていても体重は確かに増加します。 この現象は体温を保ったり、呼吸をしたり、心臓を動かしたりといった生命を維持するために最低限必要なエネルギー（基礎代謝）が筋肉の衰えなどにより年齢と共に下降するからであると説明されています。 しかし、さらに最近はもう１つの原因として男性ホルモン（テストステロン）の減少が注目されています。テストステロンには、筋肉を増加させ、男らしい筋肉質の身体を作り、内臓脂肪が体内に蓄積するのを制御する作用があります。ところが、中年以降、テストステロンが減少し、男性の身体も女性の様にふっくらと乳房がふくらんだり、されにお腹が突き出る「中年体型」になります。 そこで、中年体型を回避するためにテストステロンを増やす運動がすすめられています。この運動はウォーキングやジョギングの様なゆったりとした持久系の運動でな
肥満はなぜ「伝染」するのか：実験結果 | WIRED VISION
前の記事 IT業界のエンジニア争奪戦、勝者と敗者を分析 肥満はなぜ「伝染」するのか：実験結果 2011年6月 9日 サイエンス・テクノロジー コメント： トラックバック (0) フィードサイエンス・テクノロジー Jonah Lehrer 画像はWikimedia 数年前、研究者のニコラス・クリスタキスとジェームズ・ファウラーは、肥満に関する驚くべき発見（日本語版過去記事）を行った。肥満は、まるで伝染病のように、人から人へ伝播するというのだ。 彼らはこの伝播について、『フラミンガム心臓研究』（FHS）のデータセットによって実証した。FHSとは、マサチューセッツ州フラミンガムで行われた、心血管疾患の危険因子の多くを明らかにした長期の疫学研究だ。[12,000人以上を対象に、32年にわたって計測を行なった] FHSでは、各参加者の親しい友人、同僚、家族の情報が示されているため、研究者たちはそれを
asahi.com（朝日新聞社）：小さく産まれた女性、将来の妊娠糖尿病リスク６倍に - サイエンス
体重が２５００グラム未満で生まれた女性は、大人になって妊娠糖尿病になりやすいとの調査結果を、厚生労働省研究班がまとめた。この病気は、栄養管理をしないと子どもも将来、肥満や糖尿病になりやすくなる。近年、小さい赤ちゃんを産もうとダイエットをする女性も増えており、専門医は「過剰な減量は控え、バランス良い食事と運動を心がけて欲しい」と話している。 研究班の国立成育医療研究センター母性医療診療部の荒田尚子医長らが２００６〜０９年、センターを受診した３６３人を対象に妊娠糖尿病の有無と生まれた時の体重を調べた。この結果、生まれた時に２５００グラム未満の女性は、２５００〜４千グラム未満の女性より、妊娠糖尿病に約６倍なりやすかった。遺伝による体質のほか、胎児のころの栄養不足で血糖値を調整するインスリンを作る力が弱くなったことが原因とみられるという。 お母さんが妊娠糖尿病だと、子どもは４千グラム以上で生ま
低出生体重児：「小さく産んで…」に警鐘 やせ願望影響で増加 生活習慣病の誘因に - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
日本では、体重が小さく生まれる赤ちゃんが増えている。約１０人に１人が体重２５００グラム未満の低出生体重児として生まれ、割合は先進国でもトップクラスだ。大きな要因の一つに、若い女性のやせと、妊娠時の栄養不足が挙げられている。近年、低出生体重は、将来の生活習慣病の発症に関連することが分かってきた。現状と背景について専門家に聞いた。【須田桃子】 厚生労働省の人口動態統計によると、低出生体重児の割合は、６０～７０年代前半には減少しつつあったが、５・１％の７５年ごろを底に上昇に転じ、０９年は９・６％に増え、実数は約１０万２７００人に上る。胎内にいる期間ごとの分析からは、早産ではなく通常の出産にもかかわらず、低出生体重児の割合が増えていることも分かっている。０３年には、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）加盟国中でトップの割合だった。 こうした現状について、福岡秀興・早稲田大教授（生殖内分泌学）は「背景には、
夜更かしや睡眠不足は肥満への最短ルート : 糖鎖ブログ
寝ないで活動をする時間が長ければ消費カロリーが増えて痩せると考えている人が多いようですが、それは大きな誤解です。 一般に肥満対策として食事制限と運動をする事が最善と考えられていますが、実はそれだけではなかなか脂肪が減少しない事が判明し、近年ではさらに睡眠不足がより大きな要因と考えられています。 夜更かしや睡眠不足が肥満への大きな要因と考えられている根拠は以下の通りです。 （１）機能低下による活動量の減少 睡眠が不足すると体が重く脳の働きも低下しますので、体を動かす事を避ける様になりエネルギーは消費されずに余剰となって、脂肪として蓄積される悪循環に陥る。 （２）成長ホルモンの減少 体の成長及び修復・再生さらに脂肪を分解する成長ホルモンは寝入りばなの、深いノンレム睡眠時（夜の１１時半～２時）に１日に分泌される約７０％が分泌されます。従って、寝不足では成長ホルモンの分泌が減少し、脂肪は分解されず
BMIが高い人は食べ物のにおいに敏感、嗅覚が鋭すぎるのが食べ過ぎの原因に？
BMI（体格指数）が高い人はBMIが低い人と比べ食べ物のにおいに敏感で、食べ物以外のにおいには鈍感であることがポーツマス大学の研究により明らかになりました。BMIとは体重（kg）を身長（m）の自乗で割った指数で、25以上が体重過多、30以上が肥満とされています。 空腹時・満腹時の嗅覚とBMIの関係を検証したのは、今回の研究が初めてとのことです。 詳細は以下から。University of Portsmouth news - Heavier people are better at ‘smelling’ food ポーツマス大学心理学科のLorenzo Stafford博士は当初、人間の嗅覚は空腹であるか満腹であるかにより影響されるかを調べるため研究を始めたそうです。論文はChemical Senses誌に掲載されています。 遠くから食べ物のにおいをかぎつけて食事にありつくことができるよう空
肥満は性生活や生殖にも悪影響、仏研究
米メリーランド州ゲイザースバーグ（Gaithersburg）で開催された農業見本市を訪れた女性たち（2009年8月19日撮影、本文とは関係ありません）。(c)AFP/Tim Sloan 【6月16日 AFP】肥満女性は、標準体重の女性と比べて避妊を軽視する傾向がある一方、肥満男性は標準体重の男性よりも性的不全に陥りやすく、肥満の男女は平均体重の男女に比べて、性生活が活発ではないという研究結果が16日、発表された。 仏国立保健医学研究所（National Institute of Health and Medical Research、INSERM）のNathalie Bajos氏率いる研究チームが、英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）」電子版に発表した。 研究は、2006年に仏で実施された性行動調査から無作為抽出された、
３００キロカロリーの摂取オーバーが悲劇を招く！ : 糖鎖ブログ
ヒトの身体は日々の生命維持に不可欠な脳神経、内臓、筋肉、骨格及び水分から成る活性組織と病気や飢餓状態になった時に備えてエネルギーを蓄える体脂肪によって構成されています。 健康で普通の体重ならば、活性組織は約８２％（水分約６０％、タンパク質約１７％、ミネラル約５％）で、体脂肪が約１８％です。そして、体脂肪の割合が男性は２５％、女性は３０％を超えると肥満に区分されます。 この様に、体重は活性組織と体脂肪の合計になりますので、体重が多いから肥満という訳ではなく、体重が増えていなくても肥満に区分される事はあります（ex.スポーツ選手の筋肉太り、モデルの隠れ肥満）。 肥満は食事の量やカロリーに係わらず、摂取カロリーが消費カロリーを上回っているか否かで決まります。例えば、毎日２，０００キロカロリーを摂取している人が１，７００キロカロリーしか消費しなければ、毎日３００キロカロリーのエネルギーが余ります。
ハンバーガーの多い食生活、子どもの喘息リスク高める可能性
米ワシントンD.C.（Washington D.C.）で撮影された特大ハンバーガー（2009年8月19日撮影）。(c)AFP/PAUL J. RICHARDS 【6月6日 AFP】こってりしたソースとトッピングをいっぱい重ねたハンバーガーを食べる食生活は、動脈硬化だけでなく、特に子どもたちの気管支喘息（ぜんそく）や喘鳴（ぜんめい）を引き起こす危険性があるとの研究結果が、3日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）」に掲載された。 逆に、果物や野菜、魚をたくさん摂って、脂肪分を少なめにする「地中海式ダイエット（食生活）」は、喘息に関連した呼吸器系の問題を予防する効果があるという。 ドイツ・ウルム大学（University of Ulm）のガブリエル・ネーゲル（Gabriele Nagel）氏率いる研究チームは、8～12歳の子
肥満になると脳機能は加速度的に低下する : 糖鎖ブログ
記憶に関係する神経伝達物質のアセチルコリンは卵黄、大豆、肉類、魚などの食材に多く含まれるレシチン（脂質）から脳内で合成されます。 食材からレシチンが摂取されると、まず肝臓でアセチルコリンの原料となるコリンが作られます。次に肝臓で作られたコリンが血液脳関門を通過して脳内に入り、大脳基底核細胞でアセチルコリンになり脳内に分泌されます。 肥満や肝炎などで肝機能が低下するとコリンの製造量が不足し記憶力に影響を与えます。さらに肥満が進むと皮下脂肪からホルモン様タンパク質のレプチンが分泌され脳の神経細胞に直接作用し、脳の報酬系の働きを活性化するドーパミン神経を抑制します。すると、快感を与える報酬系が活性化できず、何かに成功したり欲求が満たされても脳が気持ち良くならず、だんだんと物事をやろうとする気力がなくなり、食べる事と寝る事以外に何もしなくなります。さらに周知の様に肥満が進むと糖尿病、高血圧症などの
脂肪燃焼ホルモン：運動と同様の効果 東大チームが検証 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
脂肪燃焼や血糖値低下を促すホルモン「アディポネクチン」に、運動したときと同様の効果を体内で起こさせる機能があることが、東京大などのチームの研究で明らかになった。１日の英科学誌ネイチャー電子版に発表した。高齢や過度な肥満などで運動できない人向けの薬の開発につながる可能性がある。 研究チームは、アディポネクチンが結びつくたんぱく質が働かないマウスを作り、正常なマウスと比べた。たんぱく質が働かないマウスは血糖の取り込みや脂肪燃焼のほか、持久力を生む筋繊維を作り出すきっかけになる物質の量が減り、その働きも低下していた。チームは、アディポネクチンが結びつくたんぱく質には、血糖値を下げるインスリンを効きやすくし、脂肪を燃焼させ、有酸素運動で欠かせない持久力を生む筋繊維を作る機能がある、と結論付けた。 研究チームの門脇孝・東京大教授（糖尿病学）は「糖尿病患者の細胞では、アディポネクチンが結びつくたんぱく
過食による肥満と麻薬中毒、脳内に同じ変化 米研究
減量プログラムを行う米カリフォルニア（California）州リードレイ（Reedley）にある全寮制の学校ウェルスプリング・アカデミー（Wellspring Academy）で、インストラクターの指導の下、減量に取り組む生徒（2009年10月19日撮影。資料写真）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【3月29日 AFP】過食によって肥満になる人の脳内の分子経路が、麻薬中毒者のものと同じだとするラットによる実証研究が、28日の米科学誌ネイチャー・ニューロサイエンス（Nature Neuroscience）電子版に発表された。 米フロリダ（Florida）州のスクリプス研究所（Scripps Research Institute）のポール・ケネディ（Paul Kenny）准教授の研究チームは、脳内の報酬系の過剰刺激が快楽物質の中毒状態を引き起こすとの仮説
米国の子ども、超肥満が低年齢化
減量プログラムを行う米カリフォルニア（California）州リードレイ（Reedley）にある全寮制の学校ウェルスプリング・アカデミー（Wellspring Academy）の女子寮（2009年10月21日撮影）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【3月21日 AFP】米国の子どもの間で、肥満よりもさらに太っている超肥満が低年齢化しており、同じ年齢の普通体重児に比べて寿命が十年単位で短くなるリスクがあるほか、高齢者に多い疾患が20代でみられるといった問題が生じている。米国の非営利医療サービス団体、カイザー・パーマネンテ（Kaiser Permanente）が18日、小児科専門誌「Journal of Pediatrics」（電子版）に発表した。 「超肥満」は米疾病対策センター（US Centers for Disease Control and Pr
1日2杯の飲酒に肥満防止効果、米研究
米ワシントンD.C.（Washington,DC）を歩く女性（2007年8月29日撮影、資料写真）。(c)AFP 【3月9日 AFP】赤ワイン、ビール、または蒸留酒を1日あたりグラス2杯飲む女性は、全く飲まない女性よりも体重が増えにくいとする研究結果が、8日の米内科学会誌「アーカイブス・オブ・インターナル･メディシン（Archives of Internal Medicine）」に掲載された。 米ボストン（Boston）のブリガム婦人科病院（Brigham and Women's Hospital）の研究チームは、39歳以上の標準体重の女性1万9000人以上を対象に、アルコール飲料の1日あたりの摂取量を尋ね、その後13年にわたり体重を調べた。 摂取量について最も多かったのは「一滴も飲まない」で、全体の38％の7346人だった。次に多かったのは「ワイン約47.2ミリリットルとビール約113ミ
腸内細菌が肥満を手助けか、米研究
米カリフォルニア（California）州リードレイ（Reedley）で朝食をとる少女（2009年10月19日撮影、資料写真）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【3月8日 AFP】食べ物を消化する手助けを行う腸内細菌が、正常に働かない場合にかえって肥満の原因となってしまうことがあるとする研究が、4日の米科学誌サイエンス（Science）に発表された。腸内細菌叢の中で不適当な種類の細菌が勢力を強めると、低レベルの炎症が起き、前糖尿病状態となって食欲が増進されるからだという。 研究を主導した米エモリー大学（Emory University）医学部のアンドリュー・ゲワーツ（Andrew Gewirtz）氏は、「先進国で肥満が爆発的に増えているのは、何かと座りっぱなしの生活スタイルや栄養過多な食事が原因だといわれるが、過剰なカロリー摂取の背景には無規律な食習
NIKKEI いきいき健康
「いきいき健康」をご愛読いただきありがとうございます。 当サイトは、2011年12月26日をもちまして終了いたしました。皆様には長らくご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 健康関連の情報については、日本経済新聞 電子版・ライフコーナーの「ヘルス」をご覧ください。
47NEWS（よんななニュース）
新種なだけじゃなかった…国内で94年ぶり「新属」確認 肝付で発見の希少植物 「ムジナノショクダイ」と命名 鹿児島大などのチーム
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47NEWS（よんななニュース）
トランス脂肪酸、食品含有量の表示指針作成へ : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
「肥満から糖尿病」仕組み解明…神戸大准教授らマウス実験 : 科学 ピックアップ : 経済 科学 : 関西発 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）