鬱っぽいなと思った時に気をつけておくといいこと | nanapi[ナナピ]
鬱っぽいなと思った時に気をつけておくといいこと に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） 眠れなかったり、イライラしたり、食欲が無かったり、情緒不安定気味で何だか鬱っぽいなぁと思った時に、やっておくといい事をまとめてみました。 続く場合は、ちゃんと専門医に見てもらいましょうね。 食べ物に気をつけよう トリプトファンをとる うつ病は脳内のセロトニンという物質が不足してなる病気です。 セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から生合成されます。 摂取しやすい食材としては
糖鎖と神経伝達物質グルタミン酸 : 糖鎖ブログ
脳内で最も中心的な役割を果たす神経伝達物質はグルタミン酸ですが、このグルタミン酸をキャッチする受容糖鎖には２つのタイプがあります。 １つは、グルタミン酸をキャッチすると細胞外のナトリウムイオンを細胞内に流入させて、細胞内外の電位差を失わせ脱分極が発生し、その後元に戻るプロセスで細胞を興奮させる「ＡＭＰＡ型受容体」です。この受容糖鎖は同じ量のグルタミン酸であれば、いつも神経細胞の反応度は同じで変化しません。 もう１つは、グルタミン酸をキャッチすると細胞外のカルシウムイオンを細胞内に流入させて、細胞内の酵素を活性化したり、新しい遺伝子が働く様にする「ＮＭＤＡ型受容体」です。この受容糖鎖は一定の条件下で、次に同じ量のグルタミン酸をキャッチしても以前よりも強い反応が発生する様に神経細胞を変化させます。 一定の条件とは、前の細胞と次の細胞が同時に興奮する事です。この同時興奮によって２つの細胞のつなが
患者の幹細胞による気管の移植再生手術、子どもで成功 英国
米ウィスコンシン大学（University of Wisconsin）のウィスコンシン国立霊長類研究センター（Wisconsin National Primate Research Center）で神経細胞の実験準備をする幹細胞バンク、WiCell研究所（WiCell Research Institue）の研究員（2009年3月10日撮影、本文とは関係ありません）。(c)AFP /Getty Images/Darren Hauck 【3月22日 AFP】英ロンドン（London）のグレート・オーモンド・ストリート（Great Ormond Street）小児病院の医師団はこのほど、気管狭窄（きょうさく）の10歳の少年に、少年自身の幹細胞を利用した気管の再生手術を実施したと発表した。子どもを対象とした手術では世界初という。 手術は15日に、英国とイタリアの合同医師団によって行われたという。9
非喫煙者の肺がん、リスク高める遺伝子変異を発見 米研究
ドイツ・ベルリン（Berlin）のポツダム広場（Potsdamer Platz）駅の禁煙サイン（2007年2月26日撮影、資料写真）。(c)AFP/JOHN MACDOUGALL 【3月22日 AFP】喫煙経験がないにもかかわらず肺がんにかかる場合があるのはなぜか――。この疑問をDNAコードの分析によって解明できる可能性があるとする米研究チームの論文が、英医学誌「ランセット・オンコロジー（Lancet Oncology）」（電子版）に22日、発表した。 一般に肺がんは喫煙者のかかる病気と考えられているが、全世界の肺がん患者の約1割はタバコを1本も吸ったことがないか、生涯に吸う本数が100本程度の非常習喫煙者だ。非喫煙者の肺がん発症率は、特にアジアでは30～40％と非常に高い。また、世界的に見て非喫煙者のがん患者のうち65％が女性となっている。 しかし、これまでの肺がん研究は喫煙者を対象とし
米国の子ども、超肥満が低年齢化
減量プログラムを行う米カリフォルニア（California）州リードレイ（Reedley）にある全寮制の学校ウェルスプリング・アカデミー（Wellspring Academy）の女子寮（2009年10月21日撮影）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【3月21日 AFP】米国の子どもの間で、肥満よりもさらに太っている超肥満が低年齢化しており、同じ年齢の普通体重児に比べて寿命が十年単位で短くなるリスクがあるほか、高齢者に多い疾患が20代でみられるといった問題が生じている。米国の非営利医療サービス団体、カイザー・パーマネンテ（Kaiser Permanente）が18日、小児科専門誌「Journal of Pediatrics」（電子版）に発表した。 「超肥満」は米疾病対策センター（US Centers for Disease Control and Pr
新型インフル、妊婦への危険性「考えられていたよりも高い」 研究
アルジェリア・アルジェ（Algiers）の病院で、新型インフルエンザA型（H1N1）の予防接種の準備をする医師（2009年12月30日撮影、資料写真）。(c)AFP/FAYEZ NURELDINE 【3月20日 AFP】妊娠した女性が新型インフルエンザA型（H1N1）に感染した場合の危険性が、これまで考えられていたよりもはるかに高いとの調査結果が、19日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）」（電子版）に掲載された。 H1N1の流行が始まった直後の前年4～5月に米国で女性を対象に実施された調査では、妊娠した女性が入院の必要な深刻な症状を発症する可能性は、妊娠していない女性と比べて4倍の高さだった。 しかし、今回の調査結果によれば、妊娠した女性の危険性は7～13倍の高さだったという。 論文によれば、オーストラリアとニュージ
Science & Technology Tren September 2003 feature article 01
1．はじめに グリコーゲン、でん粉、セルロースなど生体エネルギー源や細胞・組織の構築材料としての糖質は昔から知られている。それとは違った“糖”､すなわち、主に細胞表面に存在していてタンパク質や脂質に結合している糖の鎖が「糖鎖」として存在している。最近、「糖鎖」が、核酸、タンパク質に次ぐ第３の“鎖”として脚光を浴びている。糖鎖研究に関しては本誌2002年１月号「特集：第三の生命鎖糖鎖とポストゲノム解析」１）にまとめられている。以後、プロジェクト研究も立ち上げられ、糖鎖研究が推進されている。本稿では、糖鎖研究からより多くの成果を得るためには、現在の糖鎖研究推進施策に加えて、分子レベルでの糖鎖の機能解析を加速することを可能にする「グライコインフォマティックス」という新しい研究の推進が必要であることについて述べる。 2．糖鎖の構造的な特徴と役割１〜４） ２‐１． 構造的な特徴
時事ドットコム：ＤＮＡ解読、高速化に道＝電流で塩基識別−大阪大
ＤＮＡ解読、高速化に道＝電流で塩基識別−大阪大 ＤＮＡ解読、高速化に道＝電流で塩基識別−大阪大 わずか１ナノメートル（ナノは１０億分の１）のすき間にＤＮＡ塩基分子を通し、電気を流して塩基を識別する実験に大阪大の川合知二教授らのグループが成功した。この技術を応用すれば、現在３カ月かかるヒトの全遺伝情報（ゲノム）が１日で解読できるという。２１日付の英科学誌「ネイチャー・ナノテクノロジー」電子版で発表した。 ＤＮＡは二重のらせん構造で、アデニン、グアニン、シトシン、チミンの塩基が連なっている。塩基の並び方が遺伝情報を表すが、１９９０年代にヒトゲノムを解読した際は８年で３００億円掛かった。現在は３カ月で１０億円、数年後に登場する次世代ＤＮＡシーケンサー（解析装置）でも２カ月で１０００万円掛かるとされる。 研究グループは、ナノポアと呼ばれる穴の入り口に１ナノのすき間を空けた電極を置き、ＤＮＡ塩基
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水産生物の生体防御成分の有効利用に関する基礎的研究
第11回 関西グライコサイエンスフォーラム