勇者「冒険の書が完結しない」 : 暇人＼(^o^)／速報
勇者「冒険の書が完結しない」 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/29(金) 23:47:46.99 ID:Xd9Fqp7N0 王「よくぞ もどった！」 王「ではゆくがよい！ ゆうしゃよ！」 勇者「……」 勇者「えっ？」 戦士「この戦いも大詰めだな！ 後は魔王を倒すだけだ！」 賢者「今の私たちであれば、勝機は十二分にあると思われます」 僧侶「気を引き締めていきましょうね、勇者様！」 勇者「みんな」 勇者「何を言ってるんだ」 勇者「魔王はもう倒したじゃないか」 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/30(土) 00:07:32.15 ID:owRVGh/M0 面白そうだな 支援 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/29(金) 23:49:51.03 ID:Xd9Fqp7N0 戦士「ああ？
仕事が速い人はタイムマネジメントが上手い／今日からできる仕事術・第2回 | シゴタノ！
By: flik – CC BY 2.0 仕事術で最も大切なのが、タイムマネジメントです。時間を制するものが仕事を制するといっても過言ではありません。今回はタイムマネジメントについて考えてみましょう。 １．やるべき仕事を朝一番で書き出すTo Doリスト １年の計は元旦にあり、１日の計は朝一番にありです。 朝一番にすることは、「To Doリスト」の作成です。To Doリストとは、自分がやるべき仕事の箇条書きリストです。やるべき仕事を、箇条書きですべて書くのです。 （To Doリスト）作成例 Ａ社の営業企画書の作成 総務部への書類提出 出張届けの作成 Ｂ社への訪問日程の確保 Ｃ社の見積書の作成 部内会議の資料作成 メールのチェックを先にすませた方が落ち着く場合は、メールチェック後でもかまいません。メールで新しい仕事が追加されることもあるからです。メールが先でもTo Doリストが先でもかまいませ
たった５万円から億万長者になった、成功の９ステップ - 久保清隆のブログ
成功の9ステップ 作者: ジェームス・スキナー出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2004/02/26メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 59回この商品を含むブログ (66件) を見る ジェームス・スキナーの『成功の９ステップ』を読んだのでまとめた。 著者のジェームス・スキナーは、貧乏な状態から億万長者になった。それまでの流れをまとめたものが成功の９ステップ。 非常に学びが多く、ここに書かれたことを実践することで、自分なりの成功に近づけると思った。 成功とは 成功の９ステップとは ４つの基礎 成功サイクル リーダーシップ STEP 1 決断：決断はすべてを動かす偉大な力 決断の７つのプロセス STEP 2 学習：成功者のパターンを学び、学習を加速する 学習スピードを早める５つの方法 モデリングの３ステップ STEP 3 健康：健康はエネルギーである 健康の４つの鍵 STEP 4 感
連載「美少女ゲームの哲学」第二章 地下の風景【2】 - WEBスナイパー
Criticism series by Murakami Yuichi;Philosophy of "bishojo" game 第二章 地下の風景【2】 様々なメディアミックスによってコンテンツが生まれている昨今、改めて注目されている作品たちがある。美少女ゲーム。識者によってすでに臨界点さえ指摘された、かつて可能性に満ちていた旧態のメディア作品。だがそうした認識は変わらないままなのか。傍流による結実がなければ光は当たらないのか。そもそも我々は美少女ゲームをどれほど理解しているのか――。巨大な風景の歴史と可能性をいま一度検証する、村上裕一氏の批評シリーズ連載。 †鬼畜の論理 アダルトゲームに発露した不謹慎な欲望を『177』は確かに端的に示しているのだが、しかしこれがまだ未発達の表現であることは明らかだろう。性欲のままに女性を襲うさまはむしろ動物的なのであって、そこに垣間見える人間性はなんと
311震災後の資産運用とお金について考えた - tittea blog
投資という程でもないけど、はじめて株を買ってから10年以上たった。 その間、ITバブル崩壊、ソニーショック、リーマンショック、911、311とあったけど、リスクを集中していた最初の頃に比べると、ここ数年はアクシデント（ブラック・スワン）による資産額への影響が顕著に小さくなって分散投資の効果を実感している。 これまで資産運用とかお金について書いたことがなかったのだけど、私（たち）はこうしているよ、というのがまとまっていると便利なのでまとめておこう。人生の振り返り。 今のところ私はこういう結論に至っています、という内容をまとめてあるので、 こうしたほうがいいよ、もっといいのがあるよ、というのがあれば知りたいな。 最近は運用方法やカードについても安定してしまって、新しいものを取り入れられてないから。 とりあえず3000万円の資産を作るのが目標です。 3000万円を5％程度で運用できれば、暮らして
どうしても、もやもやして一歩が踏み出せない君へ - やまもといちろうBLOG（ブログ）
子会社や、幹部との人事面談が相次いでおり、どうしても東京をバタバタと出たり入ったりしている毎日でありますが、成果の出る人出ない人、同じ仕事でも悲喜こもごもであります。 前にも書いたんですが、私や私の影響力の及ぶグループでは、あまり成果目標というものを社員に与えることはありません。成果主義ではない、というのが正しい言い方になりますか。ただ、相応の能力は持ちながらも、なかなか活躍ができない、一歩、頭を出せないという経営者や社員がいて、そういう人には一定の期間を与えてある種のアドバイスをすることがあります。 というのも、私自身も、投資業務はともかく実業の面ではあまりマネージメントがうまくなく、ずいぶん遠回りをしてきたように自己反省するところもあり、自分なりに悩んでこんにちあるのは間違いありませんので、似たような立ち止まり方をしている人であれば悩みを共有できるのかなと思うわけです。 ● ”もやもや
目からうろこ、工場のトラブルを解決した「ある工夫」が注目を浴びる : らばQ
目からうろこ、工場のトラブルを解決した「ある工夫」が注目を浴びる エンジニアの仕事はトラブル解決に多くの時間を取られますが、とある歯磨き粉会社のトラブル解決法がためになると話題になっていました。 その内容ですが、歯磨き粉チューブの入った箱が、ときどき空っぽのまま出荷されてしまうことを防ぐというものです。 チューブが入らず空っぽの箱ができてしまうのは生産ラインに問題があり、タイミングなどを調整しても100％箱に入るようにデザインするのは困難を伴いました。 工場にいるエンジニアは手がいっぱいだったので、会社のCEO（最高経営責任者）は経営陣を集め、外部からエンジニアを雇い新しいプロジェクトを立ち上げることにしたのです。 その流れで予算と計画を組み、6ヶ月の期間と800万ドル（約6億円）をかけて質の高いプロジェクトが実施されました。 これによって空っぽの箱ができるたびに重量不足を検知してベルが鳴
数万のソースコードから目的の一行を一瞬で見つけ出す、Milkode - おんがえしの blog
最新バージョンはコチラです。 Milkode(ミルコード)はソースコード検索エンジンです。手元にある大量のソースコードを登録し、ブラウザで閲覧したり検索することが出来ます。20000ファイル位であれば1秒位で特定の一行を見つけることが可能です。 Rubyで書かれており、使っているライブラリも含めてRubyGem経由でインストールすることが出来ます。 OSX, Unix $ sudo gem install milkode Windows(32bit) $ gem.bat install rroonga --platform x86-mingw32 $ gem.bat install milkode Windows(64bit) ※ 事前に64bit版rroongaのインストールが必要です。 $ gem.bat install milkode詳しいインストール方法はホームページをご覧下さい。
Twitterが、Ruby on RailsからJavaVMへ移行する理由
オライリーが主催するイベント「Open Source Convention 2011」が7月25日から米国ポートランドで開催されました。 その中で、TwitterがなぜRuby on RailsベースのシステムをJavaVMベースへ移行しようとしているのかを解説したセッション「Twitter: From Ruby on Rails to the JVM」が行われ、ビデオが公開されています。 13分程度の短いセッションのポイントをまとめて紹介します。 世界最大のRuby on RailsによるWebサイトをJavaVMへ移行 Twitterのアプリケーションサービスグループ、Raffi Krikorian氏 Twitterは世界中からのツイートをリアルタイムで扱っている。リアルタイム処理が、ツイッターにおけるもっとも難しい処理だ。 Twitterは、おそらく世界最大のRuby on Rail
続) ガラケーからスマホの怒濤の流れで割を食い始めたサービス｜More Access! More Fun
先日、「ガラケーからスマホの怒濤の流れで割を食ったサービス」というタイトルでブログを書いたら、怒濤のリツイートで4万人近い人が2日で訪れてブログを読んでくれた。そのあとも1000〜3000人/日くらいと来訪者はけっこう高めに推移して、毎日せこせこ書いてる自分としては嬉しい限りだ。お金にならなくなってたくさんの人が毎日読んでくれると嬉しいもの。相当昔、SPA!とかPOPEYEにライターとして原稿書きまくっていたときのことを思い出します。 で、｢割を食ったサービス」ではなくて、「割を食いつつあるサービス」も最近相当に周囲に出てきている。それが誰もが思いもよらなかったところに出現しているのにはびっくりなのである。 自己紹介を読んでいただければわかるが、わたしの本業はネットストアの構築と運営コンサルタントである。いろんなショップさんと商品開発をし、運営を一緒に行っている。その中でスマホブームの弊害
bukupe.com - bukupe リソースおよび情報
This webpage was generated by the domain owner using Sedo Domain Parking. Disclaimer: Sedo maintains no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo nor does it constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
【閲覧注意】現実的で洒落にならない怖い話『人が死ぬ数分間』:哲学ニュースnwk
2011年08月03日18:00 【閲覧注意】現実的で洒落にならない怖い話『人が死ぬ数分間』 Tweet 139 ：あなたのうしろに名無しさんが・・・：03/09/29 15:27 耳の中へ 48 ：おさかなくわえた名無しさん ：03/03/25 15:56 ID:0dlWASTz うちの彼女昔寝てる時に耳にゴキブリ入って大騒ぎだったらしい。 今は寝る時耳栓しないと寝れないんだと。えらいこっちゃ。 49 ：おさかなくわえた名無しさん ：03/03/25 16:21 ID:OgCZyl+8 >>48 彼等はバックできないから これマジで嫌だ。トラウマになる気持ち分かる 143 ：あなたのうしろに名無しさんが・・・ ：03/09/29 15:41 アレが耳に入る話は聞いたことあるなあ。 ある人が夜寝てたら耳元でガサガサ聞こえたんだと。でも眠かったから 放置してそのまま
パパママ必見！ 怒っている子どもに対処するときの心得10 – ロケットニュース24（β）
夏休みに入ると親子で過ごす楽しい時間が増えるかもしれないが、逆に親子ゲンカの回数が増えてしまったという人もいるのではないだろうか？ キレる、口ごたえする、スネる、泣く、そんな子どもたちに手を焼いている親も多いことだろう。 子育て電話相談員やファミリーカウンセラーとして豊富な経験を持つキャロル・バンクス氏が著書の中で「怒っている子どもに対処する時の10の心得」を綴っている。悩める親の皆さんは参考にしてみてはいかがだろうか。 1. 怒鳴り返さない 怒っている子どもを大声で叱る親は多いが、それでは怒鳴り声の応酬になるばかりだ。大人同士の口論でも、怒る相手に同じ態度で応じたら余計状況が悪化するが、こちらが落ち着いていればいずれ相手も冷静さを取り戻す。カッとならず子どもが落ち着くまで冷静に待ってあげよう。 2. 理屈を並べたてない わめく子どもに論理的に語りかける親は多いが、いくら正論でも頭に血
VBAで独自の.NETライブラリを使うには？［VB］ - ＠IT
Microsoft Office製品（WordやExcelなど）に独自の処理を追加する方法としては、主に下記の3種類がある。 VBA（Visual Basic for Applications）マクロ Office COM（Component Object Model）アドイン Visual Studio Tools for Office（VSTO） このうち、最も手軽に作成できるのが、VBAマクロであるが、このVBAマクロでも、.NET Frameworkで作成した独自のクラスを活用できる。本稿ではその方法を紹介する。 ●VBA向けの.NETライブラリの作成 最初に、VBA向けに.NETのクラス・ライブラリを作成しよう。 管理者としてVisual StudioのIDEを立ち上げ、メニューバーから［ファイル］－［新規作成］－［プロジェクト］を実行すると表示される［新しいプロジェクト］ダイア
1日3分 下腹を凹ます骨盤ダイエット
なかなか落ちない部位であり、どうしても痩せたい部位でもある下腹。体重が減っても、下腹だけはそのまんま……そんな人も多いのではないでしょうか。 単に食事制限を行うだけのダイエットでは、なかなか下腹には効いてきません。下腹には、下腹のためのダイエットが必要なのです。 骨盤周辺の筋力が落ちると内臓が落ちる？ 骨盤周辺で子宮、膀胱、直腸などを支えている骨盤底筋には、周辺の内臓が下落する骨盤臓器脱を抑制する働きがあります。 骨盤臓器脱は骨盤底筋が緩むことに加え出産経験と加齢、便秘、肥満、お腹に力を入れる動作などが原因で生じ、出産経験のある女性で換算するとスウェーデンの統計では44％の女性が骨盤臓器脱になり診察を受けていない女性も含めるともっと行くのでは？という調査もあります。（岡山労災病院HPより） 骨盤周辺の骨盤底筋を鍛える方法はたくさんあり、さまざまな書籍や骨盤グッズも販売されていますが、ここで
はじめての低価格VPS選びで注意すべき点 / Devslog
「国内・低価格・VPS・Webサーバー用途」という条件で選んだVPSで自前のWebアプリを走らせた時の失敗を踏まえてVPSを選び直しました。 なにを失敗したの？ swapがなかったです。割り当てメモリを使い切ったと思ったらプロセスが軒並みkillされちゃいました。 なぜ選んだの？ 価格が安さで選びました。Webアプリのために１つ必要でした。 安さに目を奪われ、慎重に下調べをせず公式サイトのFAQや規約に目を通しただけで即決でした。 原因は？ 仮想環境にOpenVZが採用されていて、これがswapができない原因でした。 FAQや注意書きにはswapを行えないとは書いてなかったが、OpenVZを採用していることは書かれていました。 一応swapを追加しようとしましたがダメでした。 知らない単語があったらきちんと調べておくに限りますね。 注意点は？ OpenVZを採用している環境ではsw
人に好かれる話し方！ | ブクペ
・感謝や愛で心を満たす方法は、目の前にいる相手を好きになってしまうこと。 ・共感ワードをインストールする。 ・相手には自分の言いたいことではなく、相手の聞きたいことを話す。 ・聞かれたら聞き返すのが会話のマナー。 ・質問されたら、答えてから同じ質問を相手に返す。 ・自分の話題から相手中心の話題に移行し、その話題から展開し、会話内容を広げる。 ・一つの質問から会話を発展させていく。 ・相手に対する興味＝質問 ・目的をしっかり決めてから話をスタートする。 ・聞いて、聞いて、聞いて、話す。 ・たくさんのことが頭にあって話に集中できないのはやめる。 ・最初は共感ワードに感情を入れて答える。 ・複雑思考にならない。単純思考が分かりやすい。 ・マイナス反応すると幸せな体験に気がつかないことが多く、いつも愚痴とか不満が多くなってしまう。プラス反応の人の方が楽しい会話ができるし、相手を幸せにできる。 ・相
暇だからオナホ関連の質問に答える ニコニコVIP2ch
ニコニコVIPユーザー様、アケオメです！ きましたね。新年が来てしまいました。 今年こそ、オシャレになりたい。今年は、 普通のオシャレからワンランクアップしたい。 自分に似合う格好を見つけたい。。 そんな色々なご要望に応えられるように。 もっともっと頑張らせてください！！ ⇒セールをやっているとか？いないとか？ 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2011/01/10(月) 21:12:25.19 ID:2PV0ZmEt0 たったらいいな 2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2011/01/10(月) 21:13:29.03 ID:FWmZKDoN0 俺の股間もたった 3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2011/01/10(月) 21:15:44.13 ID:uK72fvS+0 去年から洗わずに放置
Excel 2003で.xlsファイルのオープンが非常に遅くなったときの対処方法（Officeファイル検証機能の副作用を回避する）
解説 普段と同じようにExcel 2003でファイルをオープンしようとしたら、内容が表示されるまで妙に時間がかかる。従来は数秒で表示されていたのに、いまは数十秒～数分も待たされる。すべてのファイルで遅いわけではないが、ほかのPCでも同じ症状に悩んでいるユーザーがいる。でも特にExcelの設定を変えた憶えはない…… 2011年4月以降にExcel 2003でこうした症状が発生しているなら、それは「Officeファイル検証（Office File Validation）」という機能が原因かもしれない。本稿では、この機能によってExcelブックのオープンに時間がかかる現象について、その回避方法などを説明する。 Officeファイル検証とは？ Officeファイル検証機能とは、マイクロソフトが開発したOffice向けセキュリティ対策の1つで、Office文書のオープン時にその内部構造を検証すること
【閲覧注意】本当にやった復讐『人の恨みは絶対買うな』:哲学ニュースnwk
2011年08月05日12:51 【閲覧注意】本当にやった復讐『人の恨みは絶対買うな』 Tweet 305： 本当にあった怖い名無し：2011/07/31(日) 01:35:12.19 ID:jtCXZRzt0 犯罪者の末路 中学の時、ある女子グループから虐められてた 汚いだの死ねだの言われてた ある時、そいつらが万引きをしてると知った（自慢げに話してたから） 中学の行動範囲なんて知れてるし、田舎だから繁華街なんて一つしかない 遊びに行く予定を盗み聞きして、決行 デパートで集団してコソコソやっている所を店員さんに通報 見られてるのを知らず、目の前で鞄に入れたものだから 売り場から出る時に全員捕獲 次の日、誰も学校に来なかったｗ 後から聞いた話、通報されて全員親バレ、泣きながら叩かれたりとかしたらしい 親に全部私物引っ繰り返され、余罪もバレ 特に私を虐めてた女は、親が
脳を断捨離して、最大のパフォーマンスを引き出す「チェックリスト」の威力
near Ainokura / tsuda 過去に経験したことがある作業を、その度に一から考えて行うのは思考のムダだと思う時があります。車にチェーンを装着するなど、年に一度しか行わないような作業は、コツをすっかり忘れていたりします。 アナタはなぜチェックリストを使わないのか？【ミスを最大限に減らしベストの決断力を持つ！】 必要最低限の作業チェックリストを作っておけば、「チェーンはどうやって装着するんだっけ？」と不安を感じながら運転する必要はなくなり、雪上での安全運転に集中できます。ムダに脳のパワーを裂く必要がなくなり、より重要なことに集中できるようになります。 世の中は覚えることが多すぎる 多くの分野のトレーニングは今までにないほど長く、より濃密になっている。 医師も教授も弁護士もエンジニアも、何年間も週60時間から80時間を費やし、知識と経験を充実させてから独り立ちする。既にこれだけの研
コンピュータの起動時間を速くする10の方法 | ライフハッカー・ジャパン
パソコンユーザーが億劫になるのは、どんな時だと思いますか？ それはパソコンを再起動する時ではないでしょうか？ 時間にしてみて、ほんの1～2分のことなのですが、その待機時間が永遠に感じられるのは私だけではないはず。これからご紹介する小ワザ群は、皆様のコンピュータが起動するまでの時間を短縮してくれるはずですよ。 Photo by Alex Schwenke. このトピックは話題が尽きないというより、つねに物議を醸すテーマです。その理由は、コンピュータによる違いや、ユーザーの思い込みによる迷信的要素も多く存在するから。そこで米Lifehackerは、皆様に満足してもらうため、簡単に使えて起動時間の速さを実感できる小ワザをネット上で調べてました。 他にも存在するかもしれませんが、それらのいくつかはコンピュータを不安定にしたり、マシンによっては負担をかけてしまったりするので、安全で確実なものだけをご
携帯カメラで信じられないほど素晴らしい写真を撮影する方法 - SEO Japan｜アイオイクスのSEO・CV改善・Webサイト集客情報ブログ
無料で資料をダウンロード SEOサービスのご案内 専門のコンサルタントが貴社サイトのご要望・課題整理から施策の立案を行い、検索エンジンからの流入数向上を支援いたします。 無料ダウンロードする ＞＞ 携帯電話、スマートフォンのカメラ機能も以前に比べるとはるかに高性能になってきましたが、まだまだ専用のデジタルカメラや一眼レフにはかなわないと思っている人も多いかもしれません。一方、スマートフォンの場合は専用機にはない大量の写真アプリが存在し、うまく使えば他では撮れないオリジナルな1枚に仕上げることも可能です。さらに最近では既存の高機能レンズをiPhoneに装着できるマウントなんてものまで登場しているようです。そんな進化し続ける携帯カメラの世界をまとめた記事を紹介します。 — SEO Japan 最近私達は、Flickrユーザーの間で最もよく使われるカメラがiPhoneであることを発見した。もちろ
【閲覧注意】原爆にまつわる怖い話:哲学ニュースnwk
2011年08月06日03:43 【閲覧注意】原爆にまつわる怖い話 Tweet 3：本当にあった怖い名無し：2011/02/08(火) 21:38:57 ID:V8orCruh0 関連サイト ビッグ・アップル http://www.mctv.ne.jp/~bigapple/ ページトップ：白骨の山 全身ボロボロ少女（大村病院） Victim0 ：こっち見んな Victim1 ：耳から肩ケロイド Victim2 ：立膝両手上げ Victim3 ：顔面～大腿部前面火傷の男性 Victim4 ：顔面と腕火傷ひび割れ Victim5 ：gisei34.gifと同じ（腹巻以外全部熱傷） Victim6 ：背中焦げてひび割れの女性 Victim7 ：畳少女 Victim8 ：鼻損失 Victim9 ：顔面損傷下顎部損失で舌出し Victim10 ：
ゲームミュージックなブログ 『超絶大技林 2011秋』のゲーム資料としてのお役立ち度がスゴすぎる件
もう１０年も前になりますが、自分がとあるゲーム会社でバイトをしていた時、調べ物を頼まれたのですが、その時に手渡されたのが『大技林』という電話帳（最近なくなってきてるみたいですが）のように分厚い本。これは徳間書店からわりと昔から刊行されていた本で、「技」という名前通り、ゲームの裏技系が一挙に集められている本です。 しかしこの本の真価は、ファミコン以降のそれまで市販されているゲームの大半を網羅しているという点。ファミコンから始まりバーチャルボーイ、PC-FX、ネオジオポケット、３DO、ワンダースワンのデータもしっかりあります。それらのメーカー、発売日、価格、ジャンルなども掲載されているので、裏技がそこまで関係ない人でも資料として非常に重宝されていたのですね。 しかし、長い間発行されていなかった大技林ですが、最近１２年ぶりに復活しました（まあ似たようなのが「広技苑」というので別の会社から数年
彼女を作ることの自分の中での移り変わり
自分ではそう思ってないけど、人から見ると負け犬の遠吠えに見えるから、 冷めた目で見てもらってかまわないです。 俺はいわゆる今までで彼女できたことない（年齢＝彼女いない暦）。 小中高とモテなかったから大学ではがんばって彼女作ろうと思ってた んだけど、工業大学で女の子全然いないから、友達に結構紹介してもらった。 まず、なんで俺が彼女を作りたかったかというと。世間体を気にしていて、 早く童貞というレッテルをとりたかったから作りたかった。 まあそんな男が持てる分けないんだけど。 友達にも童貞童貞ってネタにされて（まあ冗談ってわかってるけど）、 惨めでとにかく早くレッテルをとりたかった。 まあ察してると思うけど、彼女はできなかった・・・一応デートまでこぎ着けて 全員一回遊んでさようならが８人（８連敗）、全く後に続かなかった。 １人目は、うまれて初めて女の子とまともなメールをしたから完全に舞い上がって
熟睡できず朝がつらい人必見、起床がラクになる7つのポイント
by brookesb このところ暑い日が続いているためなかなか寝つけず、睡眠をはじめとした生活のリズムが崩れてしまい、朝起きるのがつらい人に一読してほしい、起床時のつらさを軽減する7つのポイントです。すべて完ぺきにこなそうと思わず、1つずつでも導入してみると、現状朝がつらくて仕方のない人でも少しずつ生活リズムを整えることができる内容となっています。 7 Simple Ways To Burst Out of Bed Each Morning - by Dumb Little Man 1：起きる時間を必ず守る 人間はいわば「習慣の生き物」なので、新しいことを始めるにはしばしば苦痛が伴います。一度乱れた生活習慣を整えるのが大切なのもそのためですが、24時間の概日リズムに沿って生活すると体の調子が整ってきます。そのため、起きる時間を毎週しっかり決めて、それを厳守するように心がけるべきです。そう
【ピポトレ】100円なのに本格的！ 身体の後ろ側をキレイに伸ばすスクワットで肩コリも予防|ガジェット通信 GetNews
デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！ 今回は、身体の後ろ側の筋肉をまとめて伸ばすことで、全身の筋肉バランスを整える本格的なスクワット。100円ショップの健康グッズで、ジムでダンベルを使って行うトレーニングと同程度の効果を期待できます。肩コリ予防にもなるうえに、ウォーキングやランニング前にやると脂肪燃焼効率＆消費カロリーが大幅にアップするといううれしいオマケもついてますよ。 筋肉のバランスを整えれば肩コリは起きない 肩コリをはじめ筋肉の不調が起きる大本の原因は、身体の前面の筋肉を使うことが多い現代人の生活にあります。今回のスクワットは、100円ショップで買えるトレーニングチューブを使って、僧帽筋、広背筋、大臀筋（だいでんきん）から腓腹筋（ひふくきん）まで、身体の後ろ側の筋肉をまとめて効率よく伸ばすもの。肩から背中にかけて広がる僧帽筋も伸ばして肩コリを解消するとともに、身体
美少女がパンチラしない物の拾い方を検証!? 「絶対に下着がみえない拾い方の研究と考察」 - メンズサイゾー
カルチャー 2011年08月09日 昨年の『School Girl Complex』（イースト・プレス）などのフェティッシュ系写真集の売れ行きを見るに昨今、ストレートなエロス作品よりもフェチ系作品に人気が集中しているように思える。そんなフェティッシュ系全盛の中、スカートをはいてモノを拾った場合、どのような拾い方だとパンチラせずにすむかを研究し、検証している「絶対に下着がみえない拾い方の研究と考察」という、ありそうでなかったフェチ系ど真ん中の動画を作成した方がいる。それが、妄想科学研究所を主催している野平花男氏だ。なぜ、このような動画を作成するに至ったのか？ お話を伺った!! ──まず、なぜこのような動画の作成に至ったか、経緯をお伺いしてもいいですか？ 野平花男（以下、野平） 私は、元々映像作品のディレクターをしています。その仕事の中で、あるタレントさんに出演をお願いして某動画サイト用に、歩
伊東家の食卓で未だに使ってる知識よこせ : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/07(日) 02:14:02.53ID:zVmh0EHZ0 即席クシャミ止めしか覚えてない 52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/07(日) 02:48:53.29ID:AJxqLZL70 >>1 どうするの？ 54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/07(日) 02:52:05.24ID:zVmh0EHZ0 >>52 鼻と口の間の窪んだ部分周辺を指で強く押さえる クシャミ出そうなムズムズの気配がした時に行うと100%止まる 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/08/07(日) 02:14:30.12ID:7dWPjHiU0 大根の皮むきのやつ 葉としっぽを切ってからつまようじを皮の内側にある輪に深く刺し、上から下まで切れ目を入れます。
iPhoneビギナー必見の小技・裏技・便利技を総まとめ｜参考になりすぎる記事も紹介｜男子ハック
10. 画面最上部に戻りたい時は時計をタップこれはほぼ全てのアプリで共通です。画面トップに戻りたい時は時計の辺りをタップすると戻れます。 11. iPhoneの動作が重い時にすることiPhoneの動作が重くなってきたなーと思ったら、とりあえず試して欲しいのが「マルチタスク削除」「Safariのタブ削除」「再起動」ですね。ちなみに電源を切るにはスリープボタン長押しですよ。iPhone4を使っていればメモリ不足なんてことはあまりないかと思いますが。 12. iPhoneのスクリーンショットを撮る方法スリープボタンとホームボタンを同時に押すとスクリーンショットが撮れます。 13. iPhoneへの着信を留守番電話にまわす方法スリープボタン1回でミュート。2回で留守番電話に転送することができます。 14. メールやSafariから画像をカメラロールに保存する保存したい画像を長押しすると、メニューが
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Av-jyo.com
lifehacknote.net
lifehacknote.net
Visual StudioでPythonのリファクタリングとプロファイリング
オナってるとこ妻に見られたら色々あってあばばばば｜VIPPER速報◆ゆづか姫公認まとめブログ