[B! 免疫力] aico2015のブックマーク

砂糖は心身を蝕む危険な食材、脳のエネルギーの嘘　動脈硬化、免疫力低下、うつ病

「砂糖の取りすぎは体にさまざまな悪影響を与える」と、よく耳にするが、「脳の活動のためには欠かせない」ともいわれ、リフレッシュしたい時に甘いものを食べるなど、ほどほどに摂取するよう心がけている人は多いだろう。ところが、実は砂糖は取らないに越したことはないのだ。なぜなら、脳に必要なブドウ糖は、米や芋などの炭水化物から体内でつくりだすことができるからだ。糖分を摂取する必要性はないのだ。また、砂糖はタバコ以上に依存性が強いともいわれ、一度甘党になると砂糖のない生活を送ることは極めて難しくなる。糖質依存症になる前に、生活の中から少しずつ砂糖を減らす意識を持つべきだ。「砂糖は脳のエネルギー」などとテレビCMを流すことで、さも体に必須の栄養素のように主張している砂糖業界の思惑に乗ってはいけない。さらに言えば、「百害あって一利なし」だ。菓子や清涼飲料水などに含まれる砂糖を取り続けることで、糖尿病にな

aico2015 2015/02/16

リンク

NIKKEI STYLEは次のステージに

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

aico2015 2015/02/11

ビタミンをとるのは大事ですね

リンク

【魅惑のエロス】「朝の営み」をオススメする8つの理由 | TABI LABO

注目の米メディア「Elite Daily」女性ライターが朝のエッチをすすめる8つのワケ同じ朝でも輝いて見える日がある。大好きなアイスクリームをこっそり味見するような、新しい服を身につけた時のような、うきうきする気持ち。ぼんやりとした意識の中で、誰かの胸にくるまってすごすひと時は何にも代えがたい。 1981年以降に生まれた「ジェネレーションY世代」に発信される、今アメリカで注目のメディア「Elite Daily」。その中で恋人や女性のライフスタイルについて描いてきたアメリカの女性ライターが示す、朝のエッチがすばらしい8つのワケ。なぜ、朝にベッドインすることが話題になっているのか紹介しよう。 1. ジョギングと同じ効果がある Photo by kris krüg on Flickr １時間の営みで消費されるカロリーは、男性240kcal、女性180キロカロリーだそう。これはおよそ30

aico2015 2015/02/07

リンク

サービス終了のお知らせ

サービス終了のお知らせいつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。

aico2015 2015/01/29

リンク

【性を科学する】週7回の営みがもたらす「9つのメリット」 | TABI LABO

週7セックス、大いに結構！セックスは恋人同士が愛を確かめあうための、純粋で神秘的な愛の営み・・・。なんて、乙女ちゃんみたいな考えをまさか、あなたは抱いていませんよね？ぶっちゃけて言わせてください。セックスは毎日しよう！1回でも多くしよう。それはね、彼との愛を確かめるための行ないであると同時に、あなたのココロやカラダにとってもいいことだから。 Photo by Maggie Winters on Flickr 1.免疫力が上がるペンシルバニア州ウィルクス大学の研究結果によると、週に何度もセックスをしていると、高い数値の免疫グロブリン（IgA）や抗体が身体で免疫力を強め、風邪にかかったり、その他のウィルスに感染する抵抗力をつけてくれるという。 2.血圧を下げる Photo by ClickFlashPhotos / Nicki V on Flickr 高血圧はしばしば心臓発作や腎臓疾患を