独特な眠りに入る方法 - 有限な時間の果てに2015-03-18 独特な眠りに入る方法 その人ハック Tweet 寝たいのに寝れない、そんな寝つきの悪い時ってありませんか。 しかし、王道の睡眠方法はたくさんの情報がすでにあります。そこで、この記事では趣向を変えて、その人だけにしか通用しないような独特な眠りへの落ち方を紹介します。 なかなか当てはまる人はいないでしょうが、何かのヒントになるかもしれません。 あたかも美容院にいるかのように 美容院でシャンプーしてもらう 一連の流れを想像する。 この方は、仰向けになり、美容院でシャンプーをしてもらっているところを想像します。すると、不思議と眠れるそうです。 必ず寝付ける私だけの方法tyakityakiaruku987.seesaa.net その人なりのリラックスできる方法なのかもしれません。 部屋を真っ暗にしない 部屋を真っ暗ではなく、豆電球にしてみる。 部屋をオレンジっぽい
