2015-05-05 肌断食7日目-肌をいじりすぎない大切さ 美容健康 Tweet 書籍『化粧品を使わず美肌になる!』を読んで肌断食をはじめてから、7日が経ちました。 肌の状態や感じたことを書き残しておきますので、これから挑戦したい方の参考になったら嬉しいです。 肌断食をする前のお手入れ 開始前の状態も影響しているかもしれませんので、まずは肌断食をする前の私のお手入れをご紹介します。 30代前半までは吹き出物が出やすい肌だった(最近は安定) Tゾーン脂性肌、Uゾーン冬は乾燥肌 メイクをするのは週2〜4日程度 1ヶ月前からミネラルファンデーションを使い始めた(以前はBBクリーム) メイク落としは主にクレンジングリキッドを使っていた メイクしてないときはぬるま湯洗顔を取り入れていた 数日間の自己流肌断食を試したことがあった シャワーを直接顔にあてたり豪快な肌扱いをしていた 今回行った肌断食の状