今回は、お金をかけなくてもたったこれだけで便秘解消、ニキビにも効果満点の美容方法を紹介します。 ずばり、「白湯デトックス」です。 白湯といえば、ただのお湯です。 でもこのお湯がと~っても効果テキメンなんです!! 私もはじめは、噂でなんとなく聞いたことはあったけれど、半信半疑でした。 小学生から十数年お付き合いしてきた、この私のガンコな便秘。 ひどい時は1週間まるまる便が出ないことも。 スッキリしたことがほとんどない私のお腹…。 しかし、白湯デトックスをはじめてたったの1週間で効果がでたのです! 私がしたのはこれだけ。 1.朝起きて白湯をマグカップ1杯(300mlほど) 2.朝ごはんでもう1杯 3.夜お風呂上りに1杯 4.寝る前に1杯 白湯は、やかんでぐらぐらと10分程沸騰させたほうが良いです。 それでもそんなに手間はかからないのが嬉しいところ。 一日に飲む量は計1200mlほどですね。 日
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