理想のワーク＆ライフスタイルを叶えるコーチング2020年より、コーチングのテーマを従来の英検1級合格に限定せず「自分らしい生き方・はたらき方」を模索するあらゆる方へ〜目標達成＆夢実現サポートをご提供しています！ あけましておめでとうございます。 理想のワーク＆ライフスタイルの 実現をサポートするコーチの藤野るり子です。 今年の年末年始は実家帰省を自粛 したので、好きなものだけを準備 した小さなお正月になりました。 テーブルに着くなり、高校生の子ども が「新年の抱負は？」と聞くので 私の数ある目標を長々と話し始めると 間もなくさえぎられ。。。。 「私の抱負は〜」と語り出す子ども。 なんだ〜自分の新年の目標を披露した かっただけなのね〜と妙に納得^^ コーチとして日々セッションの中 でクライアントさんの目標設定を サポートしている私は、子どもの 目標を聞いてちょっとビックリ!? 詳細はどうでも

平均値なんか関係ない お年玉の年齢制限 ｍｉｙａｋｏ家のお年玉 平均値なんか関係ない 世の中は何かにつけて平均値が好きですね。 小学生の平均お年玉額を聞いて 「俺の小遣いより多いじゃん」なんて嘆くお父様方も。 平均寿命は別として 平均収入や 適齢期や 偏差値や そんなものに振り回されるなんて愚の骨頂。 自家用ジェットを買ったり 江戸時代の豪商のように小判をばらまいて 人を躍らせたり・・・。 人並みの生活ができて 時々おいしいものを食べに行けたら それでいいんじゃない？ 十代で結婚して、 子供が子供を産んでなんて言われて、 でも頑張って子育てしている人もいるし 従来の結婚制度ではない形を選んだり それより大切なものを見つけたり。 高学歴や一流大学出身でも 知識とは別の大切な部分の欠落を 補うことができない人を見て それを実感として感じることもあります。 たいていの人は、自分は自分って思ってい

おはようございます。 当ブログでは将来に向けた資産形成の一貫として、つみたてNISAやiDeCoなどの非課税口座を積極的に活用することをおすすめしています。 何十年かけてコツコツ利益を積み重ねるインデックス投資において、やはり利益確定時の税金がゼロになるというメリットは絶大なものがあります。 私自身は両者を上限いっぱいまで活用していますが、中にはどちらか一方しか利用する余裕がないという方もいるでしょう。 実際、つみたてNISAとiDeCoをどのように使い分ければよいかという内容のご質問をいただくことが増えてきました。 そこで、本日はiDeCoとつみたてNISAをどのように使い分ければよいかまとめておきます。 つみたてNISAとiDeCoはどちらを優先すべきか？ 結論から書きます。 1) 資金拘束のリスクがなく、シンプルに利益と配当にかかる税金が非課税になるという分かりやすさにおいて、つみた

ビジネスエリートになるための 教養としての投資 奥野 一成さん著 ビジネスエリートになるための 教養としての投資 [ 奥野　一成 ] Audibleで聴いた本です。 教科書的な本で投資を実践している人にとってはそれほど新しい内容はありません。 ただ若い人には一読をおすすめします。 投資の必要性を感じることができるのではないでしょうか。 著者の日本長期信用銀行に入る経緯や 新人時代の頑張った経緯などはなかなか面白い。 突き抜けるためには若いころの努力が大切。 そんながむしゃらに頑張っているときに投資もしておくと資産もできる これを理解する一助になるのではないでしょうか。 お金に疎い研修医の先生におすすめできますね。 #教養としての投資 #奥野一成 Marskoinのツイッターはこちら 完全栄養の主食「ベースフード」を試しませんか？ 成功するために栄養バランスは大切です。 健康でなければ頑張れ

2021年01月03日 運動習慣の最初の1歩や最初の1回目って、なかなか始められないですよね。 コロナでの自粛生活太りや、今だとお正月太り、気にはなっているけれどなかなか始められないのが本音ですよね。 運動した方がいい、筋トレした方がいいとは、分かっている。 健康診断の数字が気になっているけど、ゴロゴロしている。 そんな自分はだらしない。 って、小さな自己嫌悪していませんか？ 昔の私はしていました。 ごめんなさい、嘘つきました。私は今でも小さな自己嫌悪をしています。 お昼寝癖 禁煙した方がいいと分かっているけど、喫煙している 会社の仕事をギリギリまで先延ばししている 外に飲みに行くとついつい飲みすぎちゃう ついつい○。○な動画を見ちゃう などなど 小さな自己嫌悪はあります。 そんな私でもできた、運動を続けられている方法を紹介します。 やらないよりやった方がまし 結果よりも続けることに考えを

【ahamo】先行エントリーでdポイントが3,000ポイントもらえる！月額2,980円で20GB使える神プラン！ 容量たっぷり20GB、国内通話5分無料も付いて、2970円(税込) 今回は2020年12月に発表されたドコモの新料金プラン「ahamo」のキャンペーンの紹介です ahamoは2021年3月からのサービス開始となっていますが、サービス開始前に先行エントリーをするとdポイントが3,000Pもらえます ※dポイントはドコモを使っていなくても利用可能です 現時点で「絶対、ahamoのプランに申し込むんだ」と意気込んでいる人は先行エントリーを済ませておきましょう 「ahamo」の料金プランはかなり話題になったので、すでに内容をご存知のかたも多いと思いますが、軽くおさらいしておきましょう 「ahamo」の料金プラン 【ahamo料金プラン】 ・月額2,980円（税抜） ・データ20GB ・

こんにちは！彼氏です。 今でこそ2人で頑張ってブログを運営しておりますが、ここに至るまで特に私は大学生時代からただのアルバイトをするのが嫌だったので色々な副業に取り組んではやめ取り組んではやめというのを繰り返してきました。 それなので無駄に副業に関する知識はあります。 そんな私が大学生時代にメインの副業としてやっていたWebライターの副業について今回は取り上げていきます。 少し慣れれば時給単価3,000円超えは狙える副業ですから特に大学生や主婦の方などにオススメです。 今となってはこの時に培ったWebライティングの経験がブログ記事の執筆に非常に役に立っている（はず）のでやっていて良かったなーなんて思ってます。 専業なら月30万円は余裕で狙えると思うので今後の独立を考えている方にもオススメ。ちなみに私は楽なアルバイト(監視員みたいなやつ)をやりながらWebライティングの副業をやっていたので相

キャンプの楽しみとして上げられるのは焚き火ですが、キャンプ場以外でもやりたいと思う方は多いと思います。 また、冬は通年営業キャンプ場も少なく、河川敷や河原で野営をされる人も多いですが、焚き火と野焼きの違いを考え行わないと法律違反に罰せられる可能性もあるので注意しましょう。 焚き火と野焼きの違いとは？ 焚き火とは？ 野焼きとは？ 自宅や河原での焚き火や＆BBQは法律違反！？ 野焼きは許可制！ 野焼きには罰則規定あり！ 焚き火が原因で山火事に繋がる事が多い！ 焚き火をする場合の注意点！ 緊急時に失火出来るように水を用意しておく！ 強風時には火の粉が飛ぶので焚き火をしない！ 周囲に燃え広がる危険性のあるところでは焚き火をしない！ 焚き火は法律違反か！？ キャンプ場での焚き火！ 河川敷や河原での焚き火！ 自宅での焚き火！ 焚火台は必要か不要か？ 火を扱うことに対してのマナーやモラルを考えよう！ 焚

おはようございます。 今日は、私が読者登録させていただいている方の記事を拝見し 「その気持ち」に共感しました。 全ての看護師がそうではないという事を 「あなた」に知ってほしくて書くことにしました。 今回は、あえてブロガーさん名とIDを記載しませんのでよろしくお願いします。 入院中の出来事 2019年のある日、お腹が痛くて、看護師さんにホットパック(アイスノンの温かい版)をお願いしました。「すぐに持って来ますね^^」と言った看護師さんが持って来てくれたのは50分後でした。 その間、お手洗いに行きたくもなりましたが「こちらから頼んだのに、持って来てくれた時に居なかったら失礼だ」と思って我慢しました。ましてやナースコールなんて押せません。 お腹は痛い、寒い、お手洗いも行きたい、とにかくホットパックが欲しい、、、早く、、、来てくれぇぇぇ、、、 そう思いながら待ち続けました。 50分後に持って来て下

どうも、こんにちは。ズバ男です！ 今回は『おすすめ【チャドウィック・ボーズマン出演映画 】ベスト５』ということで、2020年8月28日に43歳という若さでこの世を去ったチャドウィック・ボーズマンの出演映画の中からおすすめ作品を ランキング形式 で紹介していきます。 2016年にステージ3の大腸がんと診断されながらも、その事実を隠しながら映画に出演し続けた彼は強靭な精神力の持ち主だったんでしょう。しかも非常に人格者で多くの人に愛されていました。 そんな優しさと強さを持ち合わせたチャドウィック・ボーズマンはこれまでに印象深い役柄を多く演じています。その部分に注目しておすすめの作品を紹介していきますので最後までぜひ読んでくださいね。 ※ランキングは私の独断と偏見によるものですので予めご了承ください。 【チャドウィック・ボーズマンの紹介】出典元：https://eiga.com/person/27

今日も楽しく英英辞典読み！ 今日は、人に何かを頼む時の言葉について。 ask は、何かを頼む時にもっともよくつかわれる動詞。 request は、よりフォーマルなスピーチや書面で用いられる。 beg は、とても心配しながら何か大事なことを頼むときに用いられる。 entreat, implore, beseech は、とても真剣に何かを頼む時のフォーマルな用語で、特に文学等で用いられる。 ＜語彙力UPクイズ＞ 【脚注に答えがあります】 look askance (at somebody/something), look (at somebody/something) askance*1 askew*2 aspersions*3 assail somebody/something with something*4 ＜復習クイズ＞ 英語の勉強は復習も大事。 今日は過去の語彙力UPクイズから以下出

福袋大好き(^^♪梅子です。 2021年1月2日に銀だこ福袋を買いました。金額は変えてますが、毎年ついつい家族が買ってます。 1080円からのお手頃価格なのにお得、入手難易度も低い、ド定番福袋です。 銀だこ福袋2021年【中身の紹介】 銀だこ福袋2021年【レトルト紹介】 銀だこ福袋2020年【過去の概要】 銀だこ3000円福袋2020年【過去の内容】 2020年から銀だこ福袋カレンダー無しに 銀だこ福袋2021年【中身の紹介】 築地銀だこ 『ぜったいお得な!! 福袋』 は、1,000円、3,000円、5,000円の3種類(税込価格)。 「たこ焼引換券」金額に応じた枚数 「銀だこ特製のたこめしの素」1箱 「たこ焼100円引クーポン券」12か月分 「銀だこのスタンプ1個プレゼント券」1枚 が入っていて たこ焼きを2船以上買う予定がある人は、必ずお得になるのが魅力です。 https://www

美味しい海老チャーハン食べ歩き！第226食！ K七です。 明けましておめでとうございます 今年もお願いします 正月は中華料理店やってないよなー、 とか思ってました。 でも、中国の正月は春節なので、 日本の正月は関係ないかな、と仮説を立ててみました。 で、調べると、 やっぱり大陸系中華店は正月OPENしている店が多かったんです！ ということで正月は大陸系特集！ 今日は池袋の海老チャーハンです。 池袋駅西口の北エリアは「新中華街」と言われています。 池袋と横浜中華街との大きな違いは、 横浜中華街は日本人客が多いのですが、 池袋新中華街は大陸人が多いということ。 池袋駅西口北部エリアはほぼ現地と化してます。 正直ちょっと怖いエリアです(笑) 池袋駅は、 JR山手線、JR埼京線、JR湘南新宿ライン、 東武東上線、西武池袋線、 東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、副都心線が乗り入れています。 楽楽屋１号店

1/3、明日から仕事初めの方も多いのではないでしょうか。 残り僅かのお正月、悔いのないようのんびりゆっくりグータラ過ごしましょう♪ 罪悪感は不要、とことん自分に甘く緩く☺ ん〜最高っ♥まったり(*´ω｀) 2021年は許せない自分を片っ端から許す！ 自分にも他人にも甘く、を目標に過ごします٩( ''ω'' )و というわけで書初め。 お気づきでしょうか。 堪能の『能』の漢字を間違えていることを・・。 気付かずっ！ アイタタタタ！！(*_*) 月の部分の一画目は払わない。 2021年、早速というかやはりというか必然というか？ 鼻息荒く堂々と間違ってます！(ﾟ∀ﾟ）✨ よーしヨシ。 そうそう、こういう風にね。 自分の中の完璧を崩して緩いのOKを自分に与える一年にするからね。 間違えていいのだ！ 意外や意外、書初めは結構効力があるので期待しております。 『日々堪能』の意味は、何気ない日常の中にあ

【1000個中の 331個目】 悩みの話。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 悩みがあると、その悩みを解決したくなる。 お金がないと、お金が欲しくなる。 ブログのアクセス数が少ないと、アクセス数を増やしたくなる。 それはそれで活力になったりします。 もし悩みに少し疲れたら、一歩止まってみる。 客観的に考えてみる。 悩みは解決しないといけないわけではない。 まずは悩みを認識する。 お金がないと思ってるんだなと認識する。 ブログのアクセス数が少なくて残念に思ってるんだなと認識する。 悩みがあると認識する。 そこがスタート地点な気がします。 ある意味、ゴール地点な気もします。 悩みの原因を取り除こうとするのもいいですが、簡単に解決できることばかりでもないはずです。 そんな時、自分には未解決の悩みがあると客観的に思うだけでもいい気が

こんにちは、Yです。 お正月モードも終わりに近づき、明日から仕事が始まる方も多いのではないでしょうか。私も育休前はだいたい1月4日を仕事始めにしておりました。 今日は、書き初めにおすすめな『四字熟語』についてまとめたいと思います。1年の初めに決意表明として取り組むといいですね。 クラスで、お家で、どちらでも出来ると思います。 (1)選出基準 (2)おすすめ『四字熟語』10選 (3)まとめ (1)選出基準 決意表明になりそうな四字熟語はたくさんありますが、今回は『書き初めをすること』を前提としていますので、以下の3点に当てはまるものから選出しています。 1．小学生でもわかりやすい意味であること。 2．前向きな意味であること。 3．毛筆で書けるであろう漢字であること。 (2)おすすめ『四字熟語』10選 1．一期一会 読み方：いちごいちえ 意味：一生に一度の出会いのこと。また、そのことが生涯で一

この記事はPR商品を含みますが、消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信する情報を基に、株式会社レビューがインターネット調査を行い、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

材料と分量(15cm丸型) ▪クラスト生地̻▪ ・クラッカー　45～50g ・豆乳(無調整)　大さじ2 ▪豆乳チーズ▪ ・豆乳(無調整)　400㏄ ・レモン汁　大さじ4 ▪フィリング▪ ・豆乳(無調整)　400㏄ ・きび砂糖　50～60g ・粉寒天　4g ・抹茶　3g ・水　15㏄ ・クコの実(飾り用)　お好み レシピ①クラスト生地を作る

VOAの「News Words: Essential」で英語ニュースのディクテーションに挑戦！ この記事の英語の難易度はレベル３（★★★☆☆）です。 難易度の詳細についてはこちらの記事をご覧ください。 www.jukupapa.com 英語でニュースを聞けるようになりたい！ 英字新聞をすらすら読めるようになりたい！ などなど。 憧れますよね。 でも実際に挑戦してみると、 ニュースを見たけどまったく聞き取れない。 英字新聞が呪文にしか見えない。 どうしたら聞き取れるようになるの？ ほんとにこんな英語ばかりの新聞読めるの？ などそのハードルの高さに圧倒されるかもしれません。 私は英語ニュース、英字新聞を聞くと眠たくなります。 そんな私でも、英語ニュース、英字新聞を読むために取り組むことができる方法がいくつかあります。 この記事では、その方法のひとつとして、VOAを活用した学習方法をご紹介します

九州は牛の街。。 丑年なので牛肉が食べたくなり（牛肉を思い出し？（笑））母を焼肉屋さんへ誘ったのですが正月腹？なのかのってくれませんでした 私はビールも飲みたくて、、 なのでコンビニへお買い物へ行くことにしました 昨年は忙しいと自分に言い訳をして、また時間が勿体ないと徒歩5分のコンビニへも車で行っていたのですが、、 今年は少しだけ改めて徒歩圏内のお買い物は徒歩で行こうと決めました こんな小さなことを意識して歩く私って、、（笑） ですが、今日の徒歩のお買い物、たった5分の距離を楽しく歩きました もう少し歩こうか、、と思いながら近くの山を眺めながら 九州ってどこも牛の産地だな。。頭に浮かびと嬉しくなりました 福岡・・・小倉牛、福岡牛、博多和牛 長崎・・・壱岐牛、五島牛、雲仙牛、平戸牛、長崎和牛 佐賀・・・伊万里牛、佐賀牛 熊本・・・旭志牛、えこめ牛、天草黒牛、阿蘇王 大分・・・豊後牛 宮崎・・