「むせやすい」「一度に飲み込める量が減った」・・・。加齢とともに“飲み込み”に違和感が出るようになっていませんか？今回は食事前に“あるストレッチ”をすることで、そんなお悩みが改善した方々をご紹介！ そのストレッチとは・・・なんと“もも裏伸ばし”！ 実は、もも裏の筋肉と舌には不思議なつながりがあります。だから、もも裏をストレッチすることで舌がうまく使えるようになり、飲み込み力が上がることが期待できるんです。
食べる喜びを取り戻す！謎の3分ストレッチ - NHK ガッテン！
「むせやすい」「一度に飲み込める量が減った」・・・。加齢とともに“飲み込み”に違和感が出るようになっていませんか？今回は食事前に“あるストレッチ”をすることで、そんなお悩みが改善した方々をご紹介！ そのストレッチとは・・・なんと“もも裏伸ばし”！ 実は、もも裏の筋肉と舌には不思議なつながりがあります。だから、もも裏をストレッチすることで舌がうまく使えるようになり、飲み込み力が上がることが期待できるんです。
卵料理の新世界！ふわふわプリプリ自由自在 - NHK ガッテン！
卵料理のニューウェーブ！プリプリのゆで卵や目玉焼き、究極の卵かけごはん！そんな卵の新世界をお宅で楽しむ大きなカギは、「冷蔵庫で少し寝かせた卵」を使うことでした。 実は、少し寝かせた卵がおいしいことは、美食の国フランスでは広く知られています。「卵は時間がたつほど悪くなる」と思ったら大間違いで、食感や白身の泡立ちは、あえて時間をおいた卵の方がはるかに上だったんです。 プリプリの白身が最高においしい「ゆで卵」や「目玉焼き」。さらには、全国１４００種類の「卵かけごはん」の中から、ナンバーワンのおいしさと言われる逸品まで。卵の本来のおいしさと楽しさをご紹介します！ 卵の賞味期限はいったいどのようにつけられているのでしょう。試しにどのくらい賞味期限が過ぎても食べられるのか番組が調べてみたところ、なんと賞味期限を４か月過ぎた卵を食べたことがある人たちを発見。その卵を検査してみたころ、食中毒の原因となるサ
肩コリも転倒も防ぐ！新常識“伸ばさない”ストレッチ！ - NHK ガッテン！
今回のテーマは、 「ストレッチ」 です。 ストレッチというと、体をやわらかくすることで、スポーツ時の ケガ予防 や、 転倒事故 を防ぐ といった効果をイメージしますよね。 ところが、最新の研究によると、なんと 「ストレッチしてもケガの予防にはならない」 ということが明らかになったのです。 では、どうすればよいのか徹底調査したところ、その答えはなんと、ブラジルにありました！ じつは、 ある体操 をするだけで、転びにくい体になるだけでなく、思わぬ効果があることもわかったんです！ つらい 肩こりにも効果 があり、世界のスポーツ界でも注目を集めているという、この体操のやり方から、今まで常識とされてきた「ストレッチ＝ケガ予防」にならない理由まで、 ストレッチの新常識 をお伝えします。 すばらしきストレッチ!! でも……ちょっと待った！ 『倒れるまで腕立てだ！ 天突き運動だ！』……ご年配の方の中には、
解説：福島第一原発2号機に何が | NHK「かぶん」ブログ:NHK
きのう６０センチしか水がたまっていないことが明らかになった東京電力福島第一原子力発電所の２号機。その格納容器の内部の映像が公開されました。東京電力は容器の下の部分にある圧力抑制室などが壊れ水が漏れているとみていますが、損傷か所を特定する具体的な方法は見つかってなく廃炉に向けた今後の作業は難航が予想されます。 画面左側の黄色く見えるのが格納容器の内側の壁です。容器の底から６０センチ付近。水面の様子ははっきりわかりませんが、水中に内視鏡の先が入ると細かな浮遊物が漂っている様子が確認できます。東京電力は、浮遊物は溶け落ちた燃料ではなく、容器の壁などからはがれ落ちた塗料やさびと見られると説明しています。 内視鏡で見た範囲では、容器の内部に目立った損傷などは見つからなかったとしています。 では今回の調査で２号機の格納容器の内部の様子はどこまでわかったのでしょうか。 ２号機では原子炉を冷やすため
シンディー・ローパー記者会見 at日本外国特派員協会：全文掲載です | NHK「かぶん」ブログ:NHK
東日本大震災から１年に合わせて来日している、世界的なポップスターのシンディ・ローパーさんが、１２日に日本外国特派員協会で開いた記者会見の全文を掲載します。 無名時代に日本料理店で働いていたこともあるというシンディさん、会見では日本のファンや被災地への思いとともに、大ヒット曲「ガールズ・ジャスト・ワナ・ハブ・ファン」の邦題名にまつわるエピソードなども披露しました。 シンディ・ローパーさん記者会見 3月13日13時から日本外国特派員協会にて ～ニホンを忘れないで～ シンディ： こういう場は初めてなのでどんな感じになるのか分からないのですが、依頼があったのでどんな風になるかな？と思いながら依頼を受けることにしました。みなさん、元気ですか？ 昨年私達は、地震のあと残りました。というのもこの国には1983年以来、長い関わりがありますし。日本にいる仲間たちと一緒に密接に働いてきました。長い時間、実
水野解説：原発１号機で溶け落ちた燃料は | NHK「かぶん」ブログ:NHK
メルトダウンを起こした東京電力福島第一原子力発電所の１号機で、事故から８か月以上経って、新たに核燃料の深刻な事態が明らかになりました。 溶け落ちた燃料が格納容器の底にあるコンクリートを溶かし、最悪の場合、底まであと３７センチの深さに迫っている恐れがあるというのです。 １号機で何が起きているのか？水野解説委員が解説します。 福島第一原発の１号機から３号機で、溶け落ちた核燃料がどんな状態になっているのか。きょう、東京電力や、研究機関が解析結果を明らかにしました。 このうち１号機についての東京電力の解析結果です。 最も厳しい評価をした場合、１号機については１００％の燃料が溶け落ちて、原子炉の底を突き破って相当量が格納容器に落下したと推定しています。 高熱の核燃料は、格納容器の底のコンクリートを溶かします。コンクリートの厚さは、最大で２．６メートル。さらに鋼鉄の板で覆われています。 燃料は
解説：「原発廃炉３０年」の道のりは | NHK「かぶん」ブログ:NHK
溶け落ちた燃料を取り出し原子炉を解体するまでには３０年以上かかる。 国の原子力委員会は東京電力福島第一原子力発電所の廃炉に向けた報告書をまとめました。 原発の廃炉に向けた工程の課題をまとめました。 今回の指示は、国の原子力委員会が福島第一原発の廃炉に向けた報告書をまとめたことを受けて行われました。 その内容です。 キーワードは、「３年・１０年・３０年」です。 まず「３年」。 燃料プールに保管している使用済みの核燃料の取り出しにかかる期間です。 年内に原子炉の安定的な冷却「冷温停止状態」を達成し、事故の収束に向けた工程表のステップ２が終了してから、３年以内を目標に取り出しを始めるとしています。 ただ、細野大臣と枝野大臣はこれを１年早めて、「２年以内」をめどに始めるよう求めました。 つづいて「１０年」。 メルトダウンで溶け落ちた燃料の処理にかかる期間です。 まず、原子炉建
NHK「かぶん」ブログ:NHK | ニュース解説 | 【山崎解説・ストレステストとは？】
政府が原子力発電所で新たな安全評価、いわゆる「ストレステスト」を、２段階に分けて実施することに対し、原発を抱える自治体からは「具体的な内容や実施の時期が決まっておらず、内容がよく分からない」といった批判的な声が相次いでいます。 そもそもストレステストとって何？山崎記者の解説です。 ＜山崎記者＞ まずストレステストは、実はコンピューター上で行うものなんです。 電力会社は原発のポンプ、モーター、配管など機械類の構造や性能をデータとしてもっています。 こうしたデータをコンピューターに入力した上で、 仮に想定を超える地震の揺れで機器類を揺さぶったらどうなるか。 ●どこまで余裕があって、どこで壊れるか。 ●防波堤を越えてきた津波で水没したらどうなるか、 ●故障がどう連鎖していくか、 などの災害が発電所へ及ぼす影響をコンピューターの上で想定して検証してみる、 それがストレステストと呼ばれるものなんです
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人類最凶の敵！「蚊」撃退大作戦！ - NHK ガッテン！
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