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体脂肪を減らす食事法 - 痩せる栄養学
肥満の原因は、食べ過ぎと栄養の偏った食生活から起こります。痩せたいからといって、やみくもに食事の量を減らしても体調を崩したりして長続きしません。 バランスの良い食事で適度に運動をするのが健康的で一番理想的なダイエットですが、人によって太り方のタイプも違えば痩せ方も異なってきます。そこで、食事による体脂肪を減らす方法をいくつかご紹介します。食事は必ず毎日行うものですから、見直していけば必ず減量に繋がっていくでしょう。ご自分にぴったりの食事療法を見つけてみて下さい。 和食ダイエットで健康的に長続きさせる ・体脂肪を減らす栄養バランス ３大栄養素を比較してみると、和食には実に栄養バランスのとれた食事であることが分かります。 日本は食材が豊富なので、和食を作る際にとてもたくさんのバリエーションが楽しめるメリットがあります。 ・血糖値を安定させてインシュリンを抑える主食の米 主食になる米は、どんなお
asahi.com（朝日新聞社）：「ヨーカ堂の名伏せる」業者間で打ち合わせ ウナギ偽装 - 社会
大手スーパー「イトーヨーカ堂」元社員らによる中国産ウナギの輸入業者偽装事件で、海産物販売業者「高山シーフード」が、ヨーカ堂輸入のウナギを買い取る際、仲介食品商社との間でヨーカ堂の名前を伏せるよう事前に打ち合わせていたことが捜査関係者への取材でわかった。神奈川県警はヨーカ堂側の関与についても調べる。 県警の調べによると、ヨーカ堂は２００５〜０６年、食品商社「日洋」を経由して高山シーフードに中国産の冷凍ウナギ７８トンを販売。その後、輸入がヨーカ堂であることを隠すため、高山シーフード元社員の小池信行容疑者（４７）＝東京都文京区＝が別の業者に指示し、「輸入者 イトーヨーカ堂」と書かれた箱から「高山シーフード」と表示した箱にウナギを詰め替える作業をさせ、０９年にほかの業者に転売した疑いがある。 捜査関係者によると、０５年にヨーカ堂から日洋を介して高山シーフードにウナギを払い下げる一連の取引が始ま
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