疲れを感じている方がすべきこと。 - 枇杷の王国日記みなさんこんにちは！枇杷の王国スタッフのKです。バタバタとしていまして忙しい毎日を送っています。仕事がなかなか終わらない・・・家事が追いつかない・・・忙しくて寝る時間も確保できないという方に効率よく仕事をこなす考え方や休息の重要性などをまとめましたのでご覧下さい！！ 集中力 忙しいと毎日感じているみなさん。人間の集中力ってどれくらいだかご存知ですか？ 人間の集中力の限界 | 集中力.net 上記のサイトによると一般的には９０分と言われていますが、１５分周期でひとつの区切りが付くということです。 たしかに大学生の授業は１コマ９０分でしたし、小中学生の時は集中力が持続しないので４５分～５０分授業がほとんどでした。 何か物事に取り組むときはだらだらと長い時間取り組むのではなく、１５分サイクルを何周か回して行うと効率が良くなるかもしれませんね。私もこれを参考に仕事のタスク管理をしたいと思います。
