糖質制限ダイエット中でも食べられるもの紹介！ふすまパンが家で作れるパンdeスマートミックス去年の夏頃、人生最大に肥えていたので(^-^;)、実家に帰省した際に、母に「それ以上太るな」といわれました。 確かに自分でもヤバいと思って日頃からいろんなダイエットをしてきましたが、何をやってもさほど減らなかったんです。 で、以前ちょとお試しでお世話になっていた、銀座のダイエットサロンにお世話になることにしました。（こちらのサロンのご紹介はまた改めて記事にしますね。） そこでダイエット指導として糖質制限ダイエットを教えてもらいました。 糖質制限ダイエットとは？食べられるものは？ 糖質制限ダイエットは、炭水化物を徹底排除！小麦粉使ったものを極力摂らないようにします。ご飯はもちろん、パンもパスタも麺類も駄目！炭水化物大好きなあたしには、出来るだろうか？って最初は自信がありませんでした。 指導していただいた糖質制限の方法はかなり厳しくて、食事100g中糖質は5gまでにしてくださいとのこと。 食品
