デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ : ライフハックちゃんねる弐式
2012年07月22日 デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ Tweet 0コメント ｜2012年07月22日 00:00｜ダイエット・食生活｜Editタグ ：運動からあげ 編集元：http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312633794/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 124 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：11/08/06 22:00 ID:3arhVrl+P サンドバッグでも叩け そして走れ、熱いアニソン聞きながらやったら余裕で脂肪率一桁行く 205 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：11/08/06 22:24 ID:pAnOSJfU0 自転車（ママチャリ）を30分X２のってるけど運動になってるんだろうか？ 211 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：11/08
OHP - アニメダイエットに関する覚え書き
2003/06/14：公開 2003/11/08：有酸素運動関連の項目で、「20分以上継続して……」という部分について改稿 2004/02/08：備考に騒音問題についての注意書きを付記 2004/04/02：愉快な神父さん4/1の項のご指摘を受け、「より効果的に運動するには」の項に追記。 ▼アニメダイエットとは えーと、なんか2003年5月1日の日記で公開して以来、各所で反応があったようなので、せっかくだからまとめておきます。ここでいうアニメダイエットとは、「アニメを見ながらダイエットしよう！」という一連の行為のことを指します。具体的には「アニメを見つつ踏台昇降をする」という行為。なぜ踏台昇降かといえば、それが効果的な有酸素運動であるから。有酸素運動についてはこのあたりを見ると分かりやすいんですが、つまり酸素を身体に取り込みつつ長時間行える低負荷な運動のことらしいです。 肥満の原因となる体
【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
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