精神科の受診を考えている方へ - 子ども情報ステーションby ぷるすあるは
精神科の現状を知って受診するためのヒントをまとめたページです。これから受診を考えている方、あるいは、身近な人や、学校や地域でかかわっている人の受診を考えている方に向けて書きました。ページの終わりの方には、病院選びについての参考ページなどものせています。 精神科の外来は、一般的に、ゆっくり時間をかけてカウンセリングを行っている場所ではありません 誤解の多いところではないかと思います。 精神科の外来は、（多くの場合）薬物療法を併用しながら、短時間の診察の中で、病状や、人間関係や生活上の困りごと、対応について助言したり話し合うことが一般的です。 初診は30分～1時間程度。再診からは短時間の診察になることがほとんどです。５分や10分ということも珍しくありません（ここの議論は置いておきます。精神科医個人の裁量をこえたシステムの課題と考えています）。 例えば、毎回50分間の診察を行うといったことは、か
「あんなにいい女と別れなきゃ良かった！」元彼を後悔させる方法 | ハウコレ
恋愛の終わりにどちらが悪い……ということはありませんが、納得のいかない振られ方をすると後々まで引きずってしまうことがあるのではないでしょうか。モヤモヤを抱えた女子が、彼に後悔させるには、どんな行動が効果的なのでしょうか？
いま日本中で急増している「マンション管理人失踪」という異常事態（週刊現代） @moneygendai
管理人はいるのが当たり前――そう思い込んでいる人ほど、彼らが普段、どれほど面倒事を引き受けてくれているかを知らない。いざいなくなったとき、待ち受けているのは絶望的な現実だった。 ヒビが入った窓ガラスも放置 埼玉県川越市。JR川越駅から徒歩20分ほどのところに、築約40年のAマンションがある。 「正直、身体がしんどいので、ここらで辞めさせてもらいます」 20年以上にわたりこのマンションの管理人を務めていた70代の女性が突然いなくなったのは、この4月のことだった。 Aマンションの管理組合理事長を務める60代の男性住民が言う。 「その管理人さんはもともと管理会社から派遣されていたのですが、長年修理や管理を一手に引き受け、住民からの信頼も篤かった。会社を定年退職されたのを機に、管理組合と直接契約し、引き続き務めてもらっていました。 それが、昨年あたりから『私も歳だし、この仕事はキツい』と何度か相談
タワマンより豊か 名作ニュータウン3選 古くて新しい「田園都市」の魅力
団地やニュータウンに住む人の高齢化と街の衰退が、社会問題になっている。だが、戦後再開発された郊外には、見事に造成された住宅地が存在しているのだ。これからは人口減少で「満員電車」もなくなる。完成度の高いニュータウンに住むことは、古くて新しい選択肢になりえる。社会デザイン研究者・三浦展氏の新著『東京郊外の生存競争が始まった！ 静かな住宅地から仕事と娯楽のある都市へ』（光文社新書）から、 “名作”ニュータウン3選と共に、郊外活用の提案を紹介する。 タワーマンションしか解決策はないのか？ 近年、郊外の駅前の百貨店やファッションビルが、吉祥寺近鉄、吉祥寺伊勢丹、千葉三越、千葉パルコ、柏そごう、津田沼高島屋、多摩センター三越、厚木パルコなど、次々と撤退している。今後は松戸伊勢丹、伊勢丹府中、船橋西武、川口そごう、新所沢パルコなども撤退の可能性が一部でささやかれている（それにしてもパルコが3つも！）。近
なぜ、下流庶民の腹回りはパンパンなのか 低収入は「お腹を満たす」が目的
ローソン玉塚元社長は「山盛りサラダ」 ※年齢は『プレジデント 2016年5月2日号』掲載時のものです。 ローソン元社長の玉塚元一氏（53歳）は、慶應義塾大学ラグビー部出身でトライアスロン大会に参加することがある。定期的なジム通いも欠かさない。あるインタビューでは好きな食べ物に関して、肉とともに野菜をあげている。大きなボウルに生野菜を山盛りにしてがんがん食べる、というのだ。 同じく慶應義塾大出身で、国内初の法律相談ポータルサイト「弁護士ドットコム」代表である元榮太一郎氏（40歳）も、昼は基本サラダのみで、朝も夜の食事も血糖値の急な上昇を抑えるために最初はサラダと決めている、と取材に答えている。もちろん、こちらもジムで体を鍛えている。 最近、こうした「食事はサラダ派」の若手の経営トップが増えているが、実は野菜中心の食習慣は年収との関連性がデータで証明されている。 厚生労働省の調査では、年収が高
許せない相手を許す「仏教3.0」の智慧 新しい仏教が授ける想定外の解決法
「燃えあがる怒りを抑えられない」。その悩みは「怒りを抑えよう」とする限り消えない。「新しい仏教」が授ける想定外の解決法とは──。 瞑想や苦行に逃げず「煩悩」に親しむ 私は禅宗の僧侶です。思うところあって、28歳で東京大学大学院を中退し、曹洞宗の修行道場に入門しました。翌年に僧侶となり、33歳のときに渡米。マサチューセッツ州の小さな坐禅堂で、2005年までの17年半、坐禅を英語で指導していました。 仏教、とりわけ坐禅に関心をもつアメリカ人は少なくありません。見ることのできない神を信じなさいと言われるキリスト教に比べて、仏教のアプローチはすごく具体的です。身心を調えて静かに坐ることが、そのまま仏教を“やる”ことになるからです。 アメリカの坐禅会では、「自分自身の怒りっぽい性格に困っています。坐禅を組めば、性格を変えられますか」という相談をよく受けました。私はいつも、こうアドバイスしていました。
ピロリ菌「全例除菌」を勧めない理由 | 実践！感染症講義 -命を救う5分の知識- | 谷口恭 | 毎日新聞「医療プレミア」
抗菌薬の過剰使用を考える【15】 多くの日本人が感染しているヘリコバクター・ピロリ（以下「ピロリ菌」）。高齢者のみならず若年者の間でも感染は珍しくなく、しかも無症状であることから集団検診の有用性が指摘され、最近では市民健診や中学生対象の健診でも取り入れられるようになって、早期治療としての「除菌」が普及してきている、というのが前回、解説したポイントです。今回は、その「早期治療」に弊害がないかを検討したいと思います。 2014年度から中学1年生を対象に学校健診でのピロリ菌検査を導入した兵庫県篠山市の検査の流れ ピロリ菌は細菌学的にはらせん状をしたグラム陰性菌（グラム染色で赤く染まる菌）です。細菌ですから除菌には抗菌薬を使います。まずは「1次除菌」が行われます。これは2種の抗菌薬とPPI（プロトンポンプ阻害薬）と呼ばれる胃薬を併用します。これで約7割が除菌に成功しますが、成功率は年々下がってきて
ADHDの人が「何もしようとしない」理由とは？
「何もしようとしない」は良いことでもあります。 たとえば、平日を忙しく過ごした場合、休みの日はリラックスして、何もしないで過ごすのは自然です。そんな時は、何もしなくても罪の意識はないと思います。なぜなら、（平日忙しく過ごしたという）達成感を感じているので、何もしないがご褒美だと思えるからです。 しかしこれとは違う、別のタイプの「何もしようとしない」もあります。 これは、たくさんのネガティブな感情を伴います。たとえば、恥や罪、心配、不安、途方に暮れる感情などです。これは「しなければならないことがあるのに、何もしていない」から生じます。 この「しなければならないことがあるのに、何もしようとしない」のはなぜなのでしょうか？これは、ADHDの人によくあることです。私にも心当たりがあります。そこで、その理由を４つ紹介します。 「何もしようとしない」4つの理由 1.「全てを中途半端にしたままで終わる」
回避性人格障害をチェックできる診断テストまとめ
「回避性人格障害」をチェックできる診断テストをまとめました。 これらはすべてインターネットで無料で受けられます。もし自分が回避性人格障害かどうかを確かめたい場合は、この診断テストを受けてみましょう。 「回避性人格障害」の特徴は次のようなものです。 自分は社会的に不適格で魅力に欠けていると考え、笑われること、恥をかくこと、排除されること、嫌われることを極端に怖がり、そのために、社会的な交流を避けようとする傾向をもつ。自分は孤独者であるとし、社会から取り残されている感覚を訴えるのが典型である。 回避性パーソナリティ障害 「回避性人格障害」という言葉はまだあまり一般的ではありませんが、このような特徴を持つ人は現代の日本社会にかなりいるのではないでしょうか。ちなみに私自身もかなりこの特徴が当てはまります。 ＊ただしこの診断テストはあくまで簡易なものなので、これが回避性人格障害の確実な証拠になるわけ
メンヘラ男の26個の特徴。LINEと行動でわかる見分け方と対処法を紹介 | Smartlog
メンヘラと聞くとなんとなく女性のイメージが強いですが、男のメンヘラも存在します。 女子会でも「男のメンヘラって意外と多くない？」と話題になっていますよ。 男性からも女性からも煙たがられ、面倒くさいと思われがちなメンヘラの男たち。 「彼氏がメンヘラ男かも…」と不安な女性も、メンヘラ男子に出会ったときの対処法を知りたい女性も必見ですよ。 メンヘラ男子とは？言葉の意味を解説 そもそもメンヘラとは、心の健康という意味を持つ“メンタルヘルス”から派生してできた言葉。 メンタルヘルス自体に悪い意味はありませんが、「メンタルヘルス掲示板」にいた2チャンネラーたちが掲示板のことをメンヘルと略し、最終的には自分たちのことを「心の病気を持った人」という意味合いで「メンヘラ」と呼ぶようになったのが最初といわれています。 メンヘラ男子とは、自分に自信がなくてマイナス思考になりやすく、精神的に不安定な男性のこと。
ネットで気軽にできる「メンヘラ」診断チェックサイトまとめ
最近気分が落ち込むことが多い、なかなか気分が戻らない、元気になれない、ずっと気分の落ち込みが続いている・・・そんな状態に不安を感じ、もしかして自分は「メンヘラ」かも？と思った人は、一度メンヘラ診断を受けてみましょう。 ネットですぐにできる「メンヘラ診断」のサイトをまとめました。
大人のADHDの人が記憶力を改善するための10の方法
ADHDの人は（短期）記憶力が弱いです。 しかし、年齢やIQに関係なく、ADHDの人の記憶力は改善できます。そこで、ADHDの人向けの記憶力の改善方法を紹介します。 改善方法には「体」を変える方法と、「行動」を変える方法の２つがあります。 体を変える 1.食べ物に気をつける 「食べものがあなた自身を作る（you are what you eat）」という言葉があるように、記憶力の改善には食べるものが重要です。 特に、「タンパク質」「新鮮な果物、野菜」「全粒穀物」をバランスよく食べ、「マルチビタミン」「オメガ3脂肪酸」を摂取して栄養を補いましょう。 2.運動をする 運動は脳の血液の流れを増やすため、記憶力を改善します。 3.リラックスする ストレスが多いと記憶力が落ちます。 そのため、瞑想や運動などリラックスできることをして、ストレスを減らすようにしましょう。 4.睡眠を十分に取る 睡眠不足
暴言は目撃しただけの人の心も脳も傷つける（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
暴言を目撃したときの激しい不快感ニュースとなっている国会議員の暴言テープを聴いた人で、衝撃を受けない人はいないはずだ。ただ週刊新潮を見ると、トップ記事扱いではない。ところがニュースやネットでこれだけバズってしまうのを見ると、自分が被害者ではなくても、暴言を吐く人に対して人は強い不快感を持ち、反応してしまうのだと改めて思わされる。 6月21日夜に発生した架線事故の影響で新幹線に長時間すし詰めになった事件でも、ツィッターでは駅員に心ない暴言を浴びせる客の動画が流れてきた。しかも、リツイート数は4桁に上っていた。公衆での暴言は都市部にいると生で目撃する機会も少なくないが、家にいてもネットでこういった不愉快な場面はいやおうなしにも目撃することができてしまう。そしてまた、不快な記憶として長く残ってしまうものである。 たしかに、新幹線の中に数時間も閉じ込められれば、自分の思うようにならない苛立ちを制御
あなたがADHD「ではない」ことを示す17のサイン
現在、インターネット上には、様々なADHDの診断テストがあります。 しかしこのADHDの診断テストは少し変わっています。ADHD「ではない」ことを診断するテストだからです。 このテストで示されるサインに「はい（そうである）」が多いほど、ADHD「ではない」可能性が高くなります。逆に、「いいえ（そうではない）」が多いほど、ADHD「である」可能性が高くなります。 1.「危機的状況のときにうろたえてしまう」 ADHDの人は、アドレナリンが増加するような、「危機的な状況」になると、素晴らしい活躍をする傾向があります。 そういうわけで、ADHDの人は、アドレナリンが出るようなことが多い仕事に向いていると言われています。たとえば、軍隊、警察、消防士、救命救急士などです。 参考記事：大人のADHDに向いている仕事10選 2. 「現在の自分は、能力を最大限発揮していると思っている」 大人のADHDの人の
新しいADHD治療薬「ダソトラリン」が18年に販売予定に
大日本住友製薬は2017年度に米国で販売を計画する次期主力新薬「ダソトラリン」の適応を拡大する。子供に多い発達障害であるADHD（注意欠如・多動症）治療薬として臨床試験（治験）を進めてきたが、過食症でも効果があると見ており、米国で新薬の適応... 大日本住友製薬は2017年度に米国で販売を計画する次期主力新薬「ダソトラリン」の適応を拡大する。子供に多い発達障害であるＡＤＨＤ（注意欠如・多動症）治療薬として臨床試験（治験）を進めてきたが、過食症でも効果があると見ており、米国で新薬の適応を追加する。18年度に販売したい考え。 この新薬の名前は「ダソトラリン」です。大日本住友製薬が開発しています。 18年度に、まずはアメリカで販売を開始する予定だそうです。その後、日本でも販売する可能性があります。 興味深いのは、このダソトラリンはADHDの治療だけでなく、「過食症」にも効果が期待できる点です。
住みたい街の基準、潮目は変わったのか？
毎年発表されている「住みたい街（駅）ランキング」に、今、異変が起きている。大手不動産情報サイト「HOME'S」がユーザーを対象にした調査に基づいて発表した「買って住みたい街ランキング首都圏版」では「船橋」が、そして「借りて住みたい街ランキング」では「池袋」が、「吉祥寺」や「恵比寿」といった人気の街を押さえて1位になったのだ。 また各種ランキングでは、「北千住」や「赤羽」など、今までは見向きもされなかった庶民的な街が、新たな人気エリアとして浮上している。今後、どんな街が浮上して、どんな街が寂れていくのか──。住む街を決めるうえでは、常に動向をチェックしておく必要がある。 買って住みたい街ランキング1位はなんと船橋に HOME'S総研が発表した「2017年 買って住みたい街ランキング首都圏版」では、船橋が1位に輝くという意外な結果が出た。今までは、地域イメージが良かったり、大規模マンションや駅
残業減らしで外注急増、大企業社員の劣化が止まらない
リクルート入社後、事業企画に携わる。独立後、経営・組織コンサルタントとして、各種業界のトップ企業からベンチャー企業、外資、財団法人など様々な団体のＣＥＯ補佐、事業構造改革、経営理念の策定などの業務に従事。現在は、経営リスク診断をベースに、組織設計、事業継続計画、コンプライアンス、サーベイ開発、エグゼクティブコーチング、人材育成などを提供するプリンシプル・コンサルティング・グループの代表を務める。京都大学卒。国際大学ＧＬＯＣＯＭ客員研究員。麹町アカデミア学頭。 著書に『「一体感」が会社を潰す』『それでも不祥事は起こる』『転職後、最初の1年にやるべきこと』『社長！それは「法律」問題です』『インディペンデント・コントラクター』『愛社精神ってなに？』などがある。 組織の病気～成長を止める真犯人～ 秋山進 日本には数多の組織があり、多くの人がその中に属しています。組織は、ある目的のために集まった人た
元トヨタ社員直伝！「すべてを紙1枚」にまとめる技術とは？
おおしま・さちよ／センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。エグゼクティブコーチ、人材戦略コンサルタント。米国デューク大学Fuqua School of Business MBA取得。シカゴ大学大学院修了（MA）。マッキンゼー・アンド・カンパニー、ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社や日系シンクタンクなどで経営、人材戦略へのコンサルティングに携わる。2002年に独立し、現在までに2000チーム以上のチームビルディング、組織変革コンサルティング、経営者や役員へのエグゼクティブコーチングを行う。主な著書に『マッキンゼー流 入社1年目問題解決の教科書』（SBクリエイティブ）、『仕事の結果は「はじめる前」に決まっている』（KADOKAWA）、『マッキンゼーのエリートが大切にしている39の仕事の習慣』（三笠書房）など多数。 一流のノート術 「一流のビジネスパーソン」たちは、日々のビ
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