今日は、こちらの『小さなことの積み重ね 98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣』を読みました。 小さなことの積み重ね 98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣 作者: 高橋幸枝 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/09/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 元気に生きる。 これができれば、いろいろできますよね。 長生きは、どうするとできるのかは、まだまだわからないところがあるとは思いますが。 食べ過ぎない 朝ごはんはパンでも果物でも何でもかまわないのです。 健康や長寿のために必ず食べるものはありません。 唯一決めているのは食べ過ぎないことです。 腹八分目。 食べ過ぎない。 大切だとよく言われます。 やはり大切なのでしょう。 食べ過ぎないように意識したいですね。 よく噛む 食事で気をつけているのはよく噛むことです。 消化をよくするのが目的ですが、噛むことによ

by Bernal Saborio 人によっては生活に欠かせない存在となっているAmazonが、いよいよ自ら海運を手掛けるための一歩を踏み出したことが明らかになりました。 Amazon Has Just Registered to Sell Ocean Freight https://www.flexport.com/blog/amazon-ocean-freight-forwarder/ Amazon takes steps to move into ocean shipping | The Verge http://www.theverge.com/2016/1/15/10774124/amazon-ocean-shipping-china-license これは、連邦海事委員会のサイトの登録情報から、海上輸送を請け負う業者のリストの中に「Amazon China」が加わったことで明ら

2016 - 01 - 20 大ブーム？腸内フローラ・腸内環境・腸内細菌についての覚え書き 最近は 「腸内フローラ」「腸内細菌」「腸内環境」 などなど、 「腸内○○」 っていう言葉が大ブームになっていますね。 少し前には「世界ふしぎ発見！」でも取り上げられていて「世界中のふしぎを探しつくして、ついに人体のふしぎに手を出したか、まるで青い鳥の寓話だな」なんて思ったもんです。 そこで、自分も知っていることや本で読んだ知識をブログ記事としてアウトプットすることにしましたよ。 スポンサード・リンク ぼくらはそれぞれの花畑を抱いて生きている 私たちの腸の中には 100種類以上、100兆以上の細菌がいる そうなんですよ。で、その腸内細菌たちが集まっている様子を 「腸内フローラ」 と呼ぶのです。 「腸内フローラ」は医学用語では 「腸内細菌叢」 と言うそうです。腸内にいる腸内細菌は同じ仲間が寄り添って

iPhone欲しいけど画面が割れやすいのが気になるよね、androidの方がいいかな？ そう思われる事が多いけど、iPhoneの画面はandroidより割れやすい訳じゃないよ。 でもガラスバキバキに割れたまま使ってる人いっぱいいるよね？ それにはいくつか理由があるから説明しようか。 ということで、今日はiPhoneの画面が割れやすいと思われている件と、画面割れ防止対策グッズについて調べてみました。 iPhone５、iPhoneSE、iPhone６、iPhone７の耐衝撃ケースはこちらからどうぞ。 iPhone７&iPhone７Plus用画面割れ対策ケース＆フィルムまとめ iPhone全方向ガード！iPhoneSE＆iPhone５用のフルカバーケースまとめ iPhoneSE＆iPhone５用画面割れ対策ケース＆フィルムまとめ iPhone６＆iPhone６s用画面割れ対策ケース＆フィルムまと

分裂危機から一転、１８日にグループ存続を表明したＳＭＡＰが、ファンに直接思いを伝える「おわびツアー」を検討していることが１９日、分かった。５人はそろって１８日夜にフジテレビ系「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」に緊急生出演し、テレビを通して騒動を謝罪。事態は収束に向かいつつあるが、けじめをつけるため全国のファンへ謝罪行脚する。９１年のデビュー時と、２０周年を迎えた１１年にイベントを行った埼玉・西武園ゆうえんちの関係者は、再出発の地になるべくラブコールを送った。 【写真】ＳＭＡＰの解散騒動流れ 　メンバーが「スマスマ」でグループ存続の決意を語ってから一夜明け、新たな動きが出てきた。５人によるおわびツアーだ。「これだけの騒動に発展した。どこかで直接ファンに生の声を届ける機会を設けることになる」と音楽関係者。コンサートなどイベント開催の検討が始まったことを明かした。 テレビでの生謝罪は、わずか３分足らずのも

肩書ってなんでしょうね。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 肩書を必要としている人 私自身は肩書ってなんだろうなーと思っている人です。 １０年前くらいは偉い肩書にこだわった時期がありまして。 主任とか係長とか。 その肩書を先につけてもらえたらそういう人になるんではないかという幻想を抱いておりました。 まあ、もらえませんでしたけど。 先日とある店に入って見た目とても頼りない感じの人がいました。 店長だったようで。 ああ、このような店長だったらクレームは少ないかもしれないなと思いました。 店側の戦略。 頼りない人にいくら言っても暖簾に腕押しで「もういいや！」となりますし。 しっかりしているから肩書をつけてもらえているかとしたらそうでもない場合もあります。これは組織の話ですが。 個人でやっていて「なにをやっているのですか？」と聞かれてなんと答えるか。 確かに未来はどういったことをしたいかという

ヒトデ祭りって初めて来たけどどんなブログなの？ って人のために「これ読めばわかる」って記事を10個選んでおきました 是非初めに読んでみてください それと別にプロフィールも置いておきます 連絡先とこのブログと僕について – 今日はヒトデ祭りだぞ！ ヒトデ祭りのご案内！10選！ 自分でおすすめ紹介すっぞ！ これを読めば大体どんなブログかわかるはず！ １.RADWINMPSファンが書いた桃太郎 www.hitode-festival.com むかしむかしあるところに… You were there for me,and I was there for you What else will you expect for love? You’ve already knew,there’s nothing so new in what we’ve gave from birthday 産まれた赤子にそ

今日の料理は、 豚汁 出汁無しでつくる、濃厚な味の一品です。 冬の定番料理の、豚汁です。 無水料理っぽくつくるので、野菜の甘味と肉の旨味がしっかり味わえます。 出汁を使わないのに、しっかり美味しいんですよ。不思議でしょ。 では、レシピです。 豚汁 材料　4人分 長ネギ　　　　　　　1本（斜め切り） 大根　　　　　　　　5センチくらい（イチョウ切り） 里芋　　　　　　　　3個（輪切り） にんじん　　　　　　1本（輪切り） ごぼう　　　　　　　1/2本（斜め薄切り） こんにゃく　　　　　1/2枚（一口大） 豚バラ肉　　　　　　150g（一口大） 豆腐　　　　　　　　1/2丁（一口大） 味噌　　　　　　　　大さじ山盛り1 酒粕（練り粕）　　　大さじ山盛り2 水　　　　　　　　　500cc こちらは大人向けレシピです。 お子さんが居られるご家庭では、酒粕を豆乳に代えてみてはいかがでしょうか？ 作り

最終更新:2016年2月10日 文藝春秋3月号掲載について 第154回芥川龍之介賞(平成27年下半期)は滝口悠生氏『死んでいない者』本谷有希子氏『異類婚姻譚』の2作品が受賞｡直木三十五賞は青山文平氏の『つまをめとらば』の受賞が発表されました！受賞記者会見映像もどうぞ！ 滝口悠生(たきぐち ゆうしょう)氏は『ジミ･ヘンドリクス･エクスペリエンス』で前回第153回芥川賞候補｡今回､2度目のノミネートで受賞！本谷有希子(もとや ゆきこ)氏は､第135回､第141回､第145回に次ぎ､4度目のノミネートで受賞となりました！ 直木賞の青山文平(あおやま ぶんぺい)氏は『鬼はもとより』で第152回直木賞にノミネート｡今回､2度目のノミネートでの受賞となっています｡ 【スポンサーリンク】 第154回芥川賞は前回に続きW受賞！ 第154回芥川龍之介賞は､前回第153回の羽田圭介氏､又吉直樹氏に続いて､W受

大貫剛🇺🇦🇯🇵З Україною @ohnuki_tsuyoshi 「世界」を宇宙に拡げることを仕事にしたいと考える自営業者。主な仕事は科学ライター。主な趣味はパラグライダー。フォローしていない方のmention通知は切っているので気付かないことがあります。お仕事に関する依頼・お問い合わせは contact@下記URLのドメイン のメールへお願いします。アイコンはSLIM。 space-opinion.info

「……今日は、2016年1月18日です」 カメラを見つめて彼は言う。 たどり着いてしまったこの日を噛みしめて。 解散報道に揺れるSMAPは、1月18日の「SMAP×SMAP」生放送で5人そろって会見を行った。そこでの木村拓哉のふるまいは「木村拓哉はタイムリープを繰り返しているのでは！？」という説を生み出した。この記事は「木村拓哉は時を繰り返しているんだよ説」に着想を得たパロディ小説である。実在の団体・人物とは関係がありません。 （イラスト／小西りえこ） 国民的アイドルグループ「SMAP」。そのエースとして立つ木村拓哉には、誰にも明かせない秘密があった。 彼の秘密、それは──何度もタイムリープを繰り返し、世界線を乗り越えることができること。そう、木村は「時間遡行者」であり、「世界改変者」だったのだ。 「1周目」がいつだったのか、正直はっきりとは覚えていない。 夢から目覚めるように、木村は「気

1月なのに早咲きの梅が咲いたとニュースで知ってから、岐阜市の梅林公園に行って梅を見てきました。散歩がてら岐阜駅から梅林公園まで歩くのが好きです。片道30分くらいかな。 途中、柳ヶ瀬商店街や美殿町商店街を通って、カメラ片手に、食べ歩きをしたり歩いて向かうと楽しいです。でもちょっと寒い。 niko.hateblo.jp まずは柳ヶ瀬商店街に向かって、好きなお昼ごはんを買いました。テイクアウト！駅やコンビニで買ってもいいんですが、せっかくなので歩きながら見つけるのも楽しいし、買おうと思っていたもの以外にも買っちゃうのも楽しい。高島屋のデパ地下で買うのもいいな。 交差点の向こうに、美殿町商店街があります。目印は大きなナンバープレート。こういうの好きなんだよなぁ。前にもブログに書いたっけ。ちなみにここまでJR岐阜駅から歩いて15分くらい。 美殿町って響きが好きだな。美殿町。看板の右方向に梅林公園があ

セブンイレブン「もちとろ 苺みるく」を食べてみました。 2016年1月12日に発売された新商品になります。 販売地域：全国 価格は120円(税込)です。 もちもちとろとろの苺みるくの大福 ▲もちとろ・・商品名からして美味しそうな予感がします♪ 甘酸っぱい苺ソースとコクのある練乳入りホイップクリームを合わせた大福です。生地のもちっとした食感とソースのとろっとした舌触りが楽しめます。 セブンイレブンのウェブサイトより抜粋。 ▲大福に練乳クリームといちごソースが入っています。 最近は、いちご関係のアイスやスイーツが本当に多いですね。 ▲1包装当りのカロリーは156kcal。 このぐらいのカロリーだと罪悪感ないですよね～。 ▲見た目からして、ふわふわもちもちしてそう！ 米粉が多めですね。 ▲すんごい柔らかい(^o^) 口どけ良すぎる美味しい大福♪ ▲練乳クリームはミルク感たっぷり！濃厚です。 いち

【ご飯おかわり自由】牛タン、とろろ、麦飯の「ねぎし」に行ってきた。 ねぎしは本当に美味しい。 とろろ、麦飯、テールスープの完成度は高い。 料理を食べていると美味しいものを提供しようという気持ちが伝わってくる。 今回注文したは「トリプルミックスセット 1100円」。 これはねぎしのメニューを一度に3種類も楽しめます。 はじめての行く方にすごくオススメです。 内容は ブラッキー（2枚） ＋ 豚ロース（2枚） ＋ 豚旨辛焼（2枚）  ＋ とろろ ＋ テールスープ ＋ 漬物 ＋麦飯です。 このメニューが出た時、メニュー考案者は天才だと思いました。 ねぎしに行くと、ご飯のおかわりが無料なので、3杯は食べてしまいます。 それくらいとろろと麦飯が美味しいです。 値段が1000円くらいなのに、テールスープ、とろろ、麦飯の完成度はすごく高いです。 下手な高級のお店に行くより、美味しいです。 牛タン食べたいな

ランニング的なものをしようと思いまして、ランニングシューズを買いに行きました。 どれにしよっかなーっつって。「コレなんかカッコイイんじゃないかな？」っつって。でも値札を見たらビックリして、何事もなかったかのように華麗にスルーしてみたり。 あーでもないこーでもないっつって１人でキャッキャしてました。そして気付きました。 ここの売り場、レディースだ。 ユニクロとかだと左右で別れてるじゃないですか？例えば左が女性物、右が男性物とか。んで、たまに真ん中あたりに微妙なラインのが飾られてたりして。 「コレいいなー」っつって１人で手に取って見てたら、若い女の子たちが横に来て「コレ良くない？」とか盛り上がり始めるっていうね。 「ん？コレ、もしかしてアウェイ？」っつって。なんか急に恥ずかしくなったりして。なんなら小さい声で「コレ、アケミに似合いそうなんだけどな」とか言ってみる。そして、その場を何事も無かった

とんでもない超絶スクープ情報が入ってきた。ジャニーズ事務所の人気アイドルグループ「SMAP」(スマップ)の解散騒動は、すでに皆さんご存知の通り。その収拾を図るべく、1月18日にフジテレビのバラエティ番組「SMAP×SMAP」に出演。生放送で視聴者や事務所の社長に対して謝罪した。 ・メンバー全員が憔悴しきった表情 「SMAP解散騒動も復活劇もすべてシナリオがある台本通り」と言われていたが、それにしてはメンバー全員が憔悴しきった表情。さらに涙目状態で、顔色も青白く、かなり疲れきった状態だった。謝罪のコメントの際も動揺を隠せず、それがテレビからも十分に伝わってきた。 ・草彅剛だけ動揺を見せず そんななか、草彅剛だけは違った。他のメンバーが動揺して「えー」「あー」などの間投詞を多用しているにもかかわらず、草彅剛だけいっさい間投詞はナシ。この件に関して人間行動学に精通している識者に話を聞くことができ

2016 - 01 - 20 ヤクルトのつば九郎、賃金闘争(?)の末、年俸22000円、更に3000円のハワイ土産のチョコレートを獲得(笑) やきう 千葉ロッテ スポーツ ・ つば九郎が“大とり”契約更改 大幅アップ勝ち取る - 野球 : 日刊スポーツ さすがリーグ優勝の立役者(笑)。一歩間違ったら 「ちば九郎」 になってたのに(をい) raity.hateblo.jp raity.hateblo.jp ヤクルトの公式マスコット「つば九郎」が２０日、都内の球団事務所で“大とり”で契約更改を結んだ。  　昨季トリプルスリーを達成した山田の年俸（２億２０００万円）を要求していたつば九郎だが、衣笠球団社長から提示された額は２万円。「（優勝）りょこう　いってないしなー」と粘り、昨季年俸の９０００円から大幅アップの２万２０００円、さらにヤクルト飲み放題でサインした。同社長からは、優勝旅行先のハワイの

Panasonicからコミュニケーションカメラ「LUMIX DMC-CM10」が発表されました。 発売日は2016年2月25日。 1型センサー搭載のデジカメでありつつ、Android5.0搭載のスマホでもある商品。 僕は前機種の「LUMIX CM1」を持っているのですが、後継機が出るというニュースを去年聞いて楽しみにしていました。 でも、今回のCM10の仕様を聞いて、かなりがっかりしてしまったのでした。 LUMIX CM10について DMC-CM10 | デジタルカメラ LUMIX（ルミックス）｜Panasonic ▼おおよその仕様 有効画素数 2,010万画素 インカメラ有効画素数 107万画素 撮影素子 1.0型高感度MOSセンサー 合焦範囲 10cm〜∞ スーム 最大4倍（デジタル） 絞り F2.8-11 ISO感度 125-12800 通信方式 4G(LTE) Band1,3,4,

A４サイズのクリアファイル。中の資料が見えるのでそれだけで持ち歩くことは避けてしまいます。 SIRUHAでは中身の見えない、ちょっとお洒落なA４ファイルを販売しています。 中身が見えず、シンプルでオシャレなデザインですので、社内のちょっとした移動などには、ファイルだけを持って移動するのも良いと思います。 素材は、バッグなどの芯材として使われるウェブテックスを使用しています。革の風合いがあり、水に強くて強度もある特殊紙です。 芯材として使っていましたが、素材感が好みだったのでファイルなどの小物類にも使うようになりました。 ジブンライフで紹介されているブックカバーの素材に近いです。 jibunlife.hateblo.jp A５サイズも作りました。 先日、このファイルを購入していただいたお客様から小さいサイズの依頼をお受けしたので、A５サイズも作りました。 小さいので持ち運びがラク。 カタチは

By Finizio 一般的な虫歯の治療法と言えば、「虫歯を削って詰め物をする」というものですが、最新の研究で「虫歯を削る必要なし」「詰め物も不要」という実験結果が現れて、虫歯治療が根本的に変わる可能性が指摘されています。 “No-drill” dentistry stops tooth decay - new research - The University of Sydney http://sydney.edu.au/news-opinion/news/2015/12/07/_no-drill_-dentistry-stops-tooth-decay---new-research.html Goodbye to dental fillings? ‘No-drill’ techniques can treat tooth decay just as well, study finds