【筋トレ】負担が少ない上半身トレーニング。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい！そんな日記です。 こんにちはトソです。 今日は次女の誕生日。５歳になりました。 嫁さん、長男、長女を現地校へ連れて行き、そのまま次女を連れて 誕生日プレゼントを買いに行きました。 プレゼント購入後、誕生日ケーキのスポンジを買いにMorrisonsへ 歩いていったのですがその帰りにおっさんの体に異変が！ 体がだるくなり疲れが出てしまいました。 鼻も痛くなり詰まってきました。風邪のひきはじめってやつです。 家に帰宅後すぐに風邪薬を飲みました。早めのパブロンです。 （もちろんパブロンなんか売ってませんが・・・。） 誕生日プレゼント。 次女の欲しかった物は掃除機とスクーター。 掃除機。 掃除機ヘティーちゃん。おもちゃと思って侮ることなかれ。 乾電池を入れればちゃんと吸引するの