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【筋トレ】Insane absトレーニング。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 グルタミンの摂取を始めてから3日目。 確実に疲れの取れ方が違うことが感じられます。 基本は立ち仕事なので足が疲れますが摂取してから3日間 今のところ足の疲れは軽減されています。 実験動画でも検証されてます。 今後、カーディオトレーニングをしてからグルタミンを摂取して、 どの位、疲れが軽減され体の調子が変化するか楽しみです。 Confuse。 おっさんが働く会社では最近健康にこだわりを持つようになりましたが 10年前ではとてもありえないことです。(無関心だったんですよ!) 会社の皆が「健康でいられるように」と、願いを込めてテーブルの上には 健康についてのガイダンスが置かれています。 ある一つのものを除けば・・・。 それはガイダンス