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【筋トレ】V-カット&6パックの腹筋運動: [筋トレ]40代から体を鍛える。
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【筋トレ】V-カット&6パックの腹筋運動: [筋トレ]40代から体を鍛える。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 金曜日、それは楽しみもあるが仕事の為に朝3時半に起きなければ ならないある意味辛い曜日。 そして、今宵は英国人の友人が誕生日会!しかもサプライズの誕生日会 ということで本人はビックリしてましたが。 会場は子供同伴で夜7時から始まり今も(夜10時55分)なお行われています。 おっさん達は子供達が明日補習校があるので10時15分には会場を後にしました。 この写真を取った後位から人がどっと押し寄せてきてパーティーの始まり! 息子はパーティーバルーンで遊んでました。 今晩は久しぶりに英国の酒場に浸ってましたよ。 今日の筋トレ。 今日は誕生日会に行く前に20分間しっかりと腹筋運動をしました。 ScottHermanFitness AB-o