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【筋トレ番外編】膝痛: [筋トレ]40代から体を鍛える。
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【筋トレ番外編】膝痛: [筋トレ]40代から体を鍛える。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 昨日の午前中Coach Ali Fitness Mother of all Workouts - 1200 Calories パート2をワークした後に午後3時になり息子と久しぶりに2人だけで 小雨の中公園でサッカーを楽しんでいました。 古傷の左膝が痛いなと思ってはいましたが案の定、今日になり左膝痛に なりました。 この体調の中、嫁とIKEAに行きこのマットを購入。 しかし、購入前にIKEAで事件がありました。 IKEA商品展示場に行くにはまず入り口エスカレーターもしくはLift(エレベーター)で 2階に上がります。 そして、マットを見つけ買うことに決めました。キャッシャーは1階にありにその場所に 行くには階段を降りるか、Lift