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【筋トレ】アブローラー。
気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけ... 気がつけば40代。気がつけば体が重い。 40代になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。 こんにちはトソです。 左膝の痛いこと・・・・。 歩行、階段の昇り降り、しゃがむ、椅子に座るという行動が左膝痛の 為に、まともにできません。 治療に専念できる環境であれば良いのでしょうが仕事をする上で無理なこと。 しかし、あまり左をかばうと今度は右が痛くなるので痛くても普通に歩くよう 心がけています。 腹筋トレ。 ボクサーのメイウェザーが行っている腹筋トレーニング。 アブローラーを使って腹筋を鍛えています。それも膝コロ。 腹筋といえばこの人。 ダンベルよりもダンベルよりも女子の手を握りたいサイヤマングレート! 以前この人にアブローラーを批判されていました。 メンタリストDaigo。 今回、メイウェザーが膝コロでアブを使い腹筋を鍛えている事が実証されてい