栄養管理は難しくない！

世界に冠たる健康食といわれている 日本の家庭料理。 日本食が世界のあちこちでブームに なっているのも、もっともなことです。 それなのに、日本人のわたしたちが、 メタボリックシンドロームに…。 笑えません。 栄養管理は難しくありません。 お手伝いします。 いっしょに頑張りましょう。 サイトのいちばん上のメニューバーに、カーソルを合わせていただくとプルダウンで、各ページへいけます。プルダウンメニューが見えない場合は、右サイドのメニュー項目から、「サイトマップ」又はページのタイトルをお選びください。左下の検索窓でサイト内の全記事から検索もできます。 まず、自分を知ることから始めましょう。 「カロリーメーター」は、あなたの体重や身長など5項目を入力すると1日分の推定消費カロリーや必要カロリーなどがわかります。 ほかに、血液検査や食物の計量の必要性等についても考えます。

[pen234567]

自力で脱メタボリックシンドロームを目指すあなたを応援します。