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のり子のなんでも日記ブログ
"そもそも私は自分が冷え性だとは全く思っていませんでした。 外気温が高くても常に足下が冷えていて、... "そもそも私は自分が冷え性だとは全く思っていませんでした。 外気温が高くても常に足下が冷えていて、分厚いソックスをはかなければダメな女性の話をよく聞いたりしますが、私はそんな事はなかったし、むしろ夜寝る時など逆に足が熱い感じがして布団から脚の先を出して寝たりしていたからです。 でもある日私が定期的に通っている整体の先生の言葉にショックを受けました。 それは「布団の中の足が冷たくても、逆に熱く感じてもそれはどちらも冷え性なんだよ」という一言。 スムーズに血が巡っている健康な状態なら、布団の中の足は適度な体温に保たれるはず。 だから冷たくても熱くてもつまりは体内の血流が上手くいっていないという証なのだそうです。 目から鱗、というよりはまじですか、という気持ちの方が強かったですね。 その時から自分は血の巡りが良くないということを意識し、できるだけ改善するよう心がけるようになりました。 結果的には
2012/08/29 リンク