瞑想法 誰でも感じられる愛のエネルギー

もっとも深い悟りとは愛（源）の愛を感じることです。 SPではチャットで簡単に愛（源）の力を体験することができます。「愛(源)の力」 ここではやり方やコツについて簡単にご説明します。 方法について まず楽に座って。 深呼吸を一回後、目を閉じます。 目を閉じたら、瞳の奥に あなたの信じる神や愛（みなもと）を意識します。 そして神や愛（源）を信じ愛して下さい。すると白い光を感じ易くなります。 深く穏やかに「呼吸」とともに光（愛）を全身に送って下さい。 約1分間これらを繰り返して、その後数分間余韻の中で心地良さを楽しんで下さい。 その後ゆっくりと目を開いて、少し歩いたりストレッチをするとよいでしょう。 たったこれだけです。 教室に参加すると、 流れが掴みやすいと思います。 「効果について」 ・ 白い光を感じたり、体がポカポカしてきたりします。 ・ 愛やぬくもりを感じて涙があふれてくるかもしれません