笑顔で過ごそう

本格的なダイエット!!って訳じゃないんだけど、太りにくい身体作りをしようと思って、１ヶ月くらい前から時間を見つけては身体を動かすようにしているんです。 ハードな運動は長続きをしないから、テレビを見ていてＣＭになったらちょっとストレッチをするとか、洗濯物を干すときに余計な動きを加えたりとか。 劇的に体重の変化は今のところないんだけど、普段履いているジーパンがゆるくなったような気がするんです。 「もしかしてこれは効果が出てきてるのかな？」と思っているんですけど、流石に詳細のサイズは測っていないので、実際のところはわかりません。 でも、こうやって普段履いているジーパンがゆるくなったかも…って感じるのは、モチベーションが上がりますよね～ 体重の数値や各部分のサイズって気にはなるけど、見た目がどのくらいスッキリしているか…って言うのも大事だと思うし。 何気なく身体を動かすことがクセになれば、太りにく

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気になったことをダラダラと書くブログです