腸も冷える！便秘や美肌に効果的な「腸もみ」のやり方 | 美肌マニアの美容情報

冷えは万病の元。あまり気にしたことがないかもしれませんが、実は腸も冷えるんです。しかも、腸が冷えると子宮や下半身が冷え、免疫機能も落ちることに。 「腸もみ」はとっても簡単に行えて、腸を温め、便秘の解消やダイエットに効果的です。 今回は、腸もみの効果とやり方についてご紹介します。 腸を冷やすと痩せにくく、下半身も冷える 腸も冷えて固くなる 体の冷えというと手足などの末端を想像しますが、実は腸も冷えて固くなり、便秘や腰痛などを起こします。さらに、下半身や子宮などの冷えにもつながります。 代謝が悪くなる=痩せにくい・肌トラブルが起こりやすい 腸が冷えて動きが低下すると、代謝が悪くなり、痩せにくい体に。肌トラブルも起こりやすくなり、いいことはありません！ 腸が冷えると免疫機能も低下する 腸には免疫機能の7割が集まっています。腸が冷えると、免疫機能も低下し、風邪などを引きやすい状態に。 腸の冷えには

[churasuma]

みなさん「腸もみ」って知ってますか？手を重ねておへその上あたりに置き、右から左、左から右と、腸を意識しながら手を滑らせる動きです。コレをすると便秘解消に効果的ですよ♪